Sójové maso s rajčaty a žampióny

Počet ingrediencí

Počet porcí

Sacharidy na jednu porci

13 g

                                    Doba přípravy
                                
                                    45 minut

Bez lepku

Postup přípravy

Sójové kostky povaříme v osolené vodě 20 minut a vymačkáme. Cibuli osmahneme na oleji, přidáme žampióny, sójové maso, osolíme a krátce podusíme. Nakonec ke směsi přidáme pokrájená rajčata a prohřejeme.

Vytisknout recept (PDF)

Ingredience z katalogu Diabetica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu

Cibule volná

56 g

Cibule volná

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (14g)
Sacharidy	9,4g	1,3g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,2g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	25Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Rajčata

124 g

Rajčata

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (31g)
Sacharidy	4,8g	1,5g
Cukry
Proteiny	1g	0,3g
Tuky	0,3g	0,1g
Vláknina
Energie	105Kj	33Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Jedlá sůl

4 g

Jedlá sůl

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	0Kj	0Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Žampión zahradní 500 g

200 g

Žampión zahradní 500 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (50g)
Sacharidy	0,7g	0,4g
Cukry
Proteiny	2,6g	1,3g
Tuky	0,3g	0,2g
Vláknina
Energie	67Kj	34Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Olej slunečnicový

44 g

Olej slunečnicový

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (11g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	92g	10g
Vláknina	0g	0g
Energie	3404Kj	374Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Sójové kostky 100 g

140 g

Sójové kostky 100 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (35g)
Sacharidy	27g	9,5g
Cukry	8,6g	3g
Proteiny	49g	17g
Tuky	1,2g	0,4g
Vláknina	8,8g	3,1g
Energie	1407Kj	492Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii