Zavřít reklamu
Kategorie receptů
FILTRACE



Sojové nudličky se zeleninou a kuskusem

Počet ingrediencí
15
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
31 g
Doba přípravy
35 minut

Postup přípravy

Nejprve dáme vařit vodu se Zeleninovým vývarem a přidáme podle chuti polévkové koření. Nasypeme nudličky, které povaříme cca 15 minut. Poté je přendáme do mísy. Vývar nevyléváme, ale přidáme do ní nahrubo nastrouhanou mrkev a 3 minutky povaříme. Nudličky lehce zaprášíme škrobem, promícháme a na trošce oleje na pánvi orestujeme. Mezitím si do misky nasypeme kuskus a zalijeme ho vzniklým vývarem po sojových nudličkách a necháme nabobtnat 10 minut. Dál přidáme k orestovaným nudličkám zeleninu a žampióny, osmahneme, lehce podlijeme vodou a necháme chvilinku povařit, aby změkla zelenina. Už jen podle chuti přidáme koření a kousek másla na dotažení.

Vytisknout recept (PDF)
Cibule volná
40 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 9,4g 0,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Mrkev
80 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 9,1g 1,8g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,2g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 171Kj 34Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprika červená
80 g
Paprika červená
Paprika červená
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 5,2g 1g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,2g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 109Kj 22Kj
Bez lepku Bez lepku
Pórek
100 g
Pórek
Pórek
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 9,4g 2,4g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,5g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 184Kj 46Kj
Bez lepku Bez lepku
Olivový olej 750 ml
28 g
Olivový olej 750 ml
Olivový olej 750 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (7g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 6,8g
Vláknina
Energie 2583Kj 181Kj
Bez lepku Bez lepku
Žampión zahradní 500 g
60 g
Žampión zahradní 500 g
Žampión zahradní 500 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 0,7g 0,1g
Cukry
Proteiny 2,6g 0,4g
Tuky 0,3g 0g
Vláknina
Energie 67Kj 10Kj
Bez lepku Bez lepku
Zelí pekingské
100 g
Zelí pekingské
Zelí pekingské
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 2,4g 0,6g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,3g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 59Kj 15Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuskus semolinový (medium, střední) ARAX 500 g
100 g
Kuskus semolinový (medium, střední) ARAX 500 g
Kuskus semolinový (medium, střední) ARAX 500 g
Výrobce
FOODISH s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 70g 18g
Cukry 2,5g 0,6g
Proteiny 12g 3g
Tuky 1,9g 0,5g
Vláknina 4,3g 1,1g
Energie 1496Kj 374Kj
Pitná voda nesycená 1500 ml
1000 g
Pitná voda nesycená 1500 ml
Pitná voda nesycená 1500 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Rezistentní škrob 200 g
20 g
Rezistentní škrob 200 g
Rezistentní škrob 200 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 31g 1,6g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,8g 0g
Tuky 0,8g 0g
Vláknina 56g 2,8g
Energie 550Kj 28Kj
Bez lepku Bez lepku
Pracharanda polévková 50 g
8 g
Pracharanda polévková 50 g
Pracharanda polévková 50 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2g)
Sacharidy 49g 1g
Cukry 21g 0,4g
Proteiny 7,7g 0,2g
Tuky 1,1g 0g
Vláknina 13g 0,3g
Energie 948Kj 19Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
3 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.75g)
Sacharidy 64g 0,5g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,2g
Energie 1054Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Bujón Natur zeleninový 60 g
9 g
Bujón Natur zeleninový 60 g
Bujón Natur zeleninový 60 g
Výrobce
Vitana a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.25g)
Sacharidy 0,7g 0g
Cukry 0,2g 0g
Proteiny 0,2g 0g
Tuky 0,4g 0g
Vláknina
Energie 30Kj 1Kj
Krajanka máslo 250 g
20 g
Krajanka máslo 250 g
Krajanka máslo 250 g
Výrobce
ALIMPEX FOOD a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0,7g 0g
Cukry 0,7g 0g
Proteiny 0,6g 0g
Tuky 82g 4,1g
Vláknina
Energie 3056Kj 153Kj
Bez lepku Bez lepku
Sójové nudličky 80 g
80 g
Sójové nudličky 80 g
Sójové nudličky 80 g
Výrobce
BONAVITA, spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 19g 3,8g
Cukry 13g 2,6g
Proteiny 50g 10g
Tuky 0,9g 0,2g
Vláknina 16g 3,2g
Energie 1334Kj 267Kj