Kategorie receptů
FILTRACE



Nanuk Šmakoun

Počet ingrediencí
4
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
15 g
Doba přípravy
1 hodina
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Spodní vrstvu tvoří jahodové pyré, které připravíme rozmixováním 150g jahod (případně doslazených stévií). Rozdělíme do formiček a dáme na půl hodiny zatuhnout.
Prostřední vrstva: 100g jahod rozmixujeme spolu s 30g Šmakouna a 70g bílého jogurtu. Dle chuti dosladíme. Dáme na vrstvu pyré a vrátíme na dalších 30min do mrazáku.
Horní vrstva: Tuto vrstvu už tvoří jen rozmixovaný bílý jogurt (130g) se 70g Šmakouna a stévií. Hladký krém smícháme s 50g jahod, které jsme si pokrájeli na menší kousky. Necháme zmrznout a můžeme sníst.

 

Vytisknout recept (PDF)
Jahody
300 g
Jahody
Jahody
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 5,5g 4,1g
Cukry
Proteiny 0,8g 0,6g
Tuky 0,5g 0,4g
Vláknina
Energie 138Kj 104Kj
Bez lepku Bez lepku
Sladidlo Stevie sypká
20 g
Sladidlo Stevie sypká
Sladidlo Stevie sypká
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 98g 4,9g
Cukry 98g 4,9g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Jihočeský jogurt tradiční bílý 200 g
200 g
Jihočeský jogurt tradiční bílý 200 g
Jihočeský jogurt tradiční bílý 200 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 7,7g 3,9g
Cukry 7,7g 3,9g
Proteiny 5,9g 3g
Tuky 3,5g 1,8g
Vláknina
Energie 360Kj 180Kj
Bez lepku Bez lepku
Šmakoun meruňka 200 g
100 g
Šmakoun meruňka 200 g
Šmakoun meruňka 200 g
Výrobce
Adler Nutrition s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 8g 2g
Cukry 0g 0g
Proteiny 14g 3,5g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina 3,1g 0,8g
Energie 398Kj 100Kj
Bez lepku Bez lepku