Kategorie receptů
FILTRACE

Ovesné košíčky s datlemi

Počet ingrediencí
8
Počet porcí
6
Sacharidy na jednu porci
29 g
Doba přípravy
30 minut

Postup přípravy

Datle rozmixujeme v mixéru na jemnou pastu, přidáme špetku soli, med a promícháme. Na konec přidáme ovesné vločky. Vše důkladně promícháme. Formu na minimuffiny si vymažeme olejem a naplníme směsí tak, abychom vytvořili košíčky. Pečeme v troubě předehřáté na 170 °C cca 15 minut.
Po vychladnutí plníme jogurtem. Zdobíme malinami a praženýmí mandlemi.

Vytisknout recept (PDF)
Jedlá sůl vakuová 1 kg
1 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.16666666666667g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Ovesné vločky jemně drcené 500 g
110 g
Ovesné vločky jemně drcené 500 g
Ovesné vločky jemně drcené 500 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (18.333333333333g)
Sacharidy 59g 11g
Cukry 0,7g 0,1g
Proteiny 14g 2,6g
Tuky 7g 1,3g
Vláknina 10g 1,8g
Energie 1566Kj 287Kj
Mandle jádra 200 g
90 g
Mandle jádra 200 g
Mandle jádra 200 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 8,7g 1,3g
Cukry 4,3g 0,6g
Proteiny 21g 3,2g
Tuky 63g 9,5g
Vláknina
Energie 2794Kj 419Kj
Bez lepku Bez lepku
Jihočeský jogurt bílý min. 25% 200 g
210 g
Jihočeský jogurt bílý min. 25% 200 g
Jihočeský jogurt bílý min. 25% 200 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (35g)
Sacharidy 7,7g 2,7g
Cukry 7,7g 2,7g
Proteiny 5,9g 2,1g
Tuky 3,5g 1,2g
Vláknina
Energie 360Kj 126Kj
Bez lepku Bez lepku
Datle
100 g
Datle
Datle
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (16.666666666667g)
Sacharidy 31g 5,2g
Cukry
Proteiny 1,5g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 530Kj 88Kj
Bez lepku Bez lepku
Maliny čerstvé
25 g
Maliny čerstvé
Maliny čerstvé
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4.1666666666667g)
Sacharidy 14g 0,6g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 1,3g 0,1g
Vláknina
Energie 276Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej slunečnicový
5 g
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.83333333333333g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 0,8g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 28Kj
Bez lepku Bez lepku
Med luční květový 900 g
60 g
Med luční květový 900 g
Med luční květový 900 g
Výrobce
MEDOKOMERC s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 82g 8,2g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1394Kj 139Kj
Bez lepku Bez lepku