Zavřít reklamu
Kategorie receptů
FILTRACE



Mexická polévka enchiladas s kuřecím masem

Počet ingrediencí
17
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
58 g
Doba přípravy
30 minut

Postup přípravy

Ve větším hrnci rozpálíme olej na středním plameni, přidáme jemně nakrájenou cibuli a necháme zpěnit, přidáme kuřecí kousky, které okořeníme Africkou směsí a osmažíme, po chvíli přidáme prolisovaný česnek a minutku necháme provonět. Pomalu vsypeme kukuřičnou mouku a restujeme další minutu za stálého míchání. Do hrnce začneme přilévat připravený kuřecí vývar a mícháme, dokud se hrudky kukuřičné mouky zcela nerozpustí. Poté přilijeme i zbytek vývaru. Kukuřičná mouka se postará o krásně jemnou a hustou polévku. Nyní do polévky přidáme kuřecí maso, salsu, fazole bez nálevu, pokrájená rajčata, drcený římský kmín, špetku soli a pepř. Celou polévku za občasného míchání vaříme na mírném plameni po dobu 5 minut a dáváme pozor, aby se nepřichytávala na dno hrnce. Když máme polévku provařenou, začneme přidávat nastrouhaný sýr. Půlku přidáme ještě když se polévka vaří a za stálého míchání necháme sýr rozpustit. Polévku odstavíme z plamene a ihned vmícháme zbytek sýru, který opět rozmícháme. Když se sýr úplně rozpustí, máme hotovo. Polévku servírujeme s čerstvě nasekaným koriandrem a lupínky nachos. 

Vytisknout recept (PDF)
Cibule volná
40 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 9,4g 0,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Rajčata
100 g
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 4,8g 1,2g
Cukry
Proteiny 1g 0,3g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 105Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek
2 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 28g 0,1g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl vakuová 1 kg
2 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuřecí maso
120 g
Kuřecí maso
Kuřecí maso
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 22g 6,6g
Tuky 3,2g 1g
Vláknina
Energie 489Kj 147Kj
Bez lepku Bez lepku
Koriandr čerstvý
2 g
Koriandr čerstvý
Koriandr čerstvý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Eidam 30% cihla 2600 g
250 g
Eidam 30% cihla 2600 g
Eidam 30% cihla 2600 g
Výrobce
AGRICOL s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (62.5g)
Sacharidy 0,5g 0,3g
Cukry 0,5g 0,3g
Proteiny 27g 17g
Tuky 17g 11g
Vláknina 0g 0g
Energie 1100Kj 688Kj
Bez lepku Bez lepku
Fazole černé 720 g
400 g
Fazole černé 720 g
Fazole černé 720 g
Výrobce
Front Line s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 15g 15g
Cukry 6,6g 6,6g
Proteiny 4g 4g
Tuky 2,8g 2,8g
Vláknina 2,5g 2,5g
Energie 450Kj 450Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuřecí bujón 6x10 g
10 g
Kuřecí bujón 6x10 g
Kuřecí bujón 6x10 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 5,1g 0,1g
Cukry 3,6g 0,1g
Proteiny 2,3g 0,1g
Tuky 7,6g 0,2g
Vláknina 0,9g 0g
Energie 408Kj 10Kj
Pitná voda nesycená 1500 ml
750 g
Pitná voda nesycená 1500 ml
Pitná voda nesycená 1500 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Salsa Mexicana 475 g
150 g
Salsa Mexicana 475 g
Salsa Mexicana 475 g
Výrobce
Front Line s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 5g 1,9g
Cukry 0g 0g
Proteiny 1g 0,4g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 60Kj 23Kj
Bez lepku Bez lepku
Kmín římský 30 g
2 g
Kmín římský 30 g
Kmín římský 30 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 44g 0,2g
Cukry 2,3g 0g
Proteiny 18g 0,1g
Tuky 22g 0,1g
Vláknina 11g 0,1g
Energie 1575Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
2 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Garam masala 25 g
4 g
Garam masala 25 g
Garam masala 25 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 61g 0,6g
Cukry 0,9g 0g
Proteiny 14g 0,1g
Tuky 16g 0,2g
Vláknina 37g 0,4g
Energie 1390Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej slunečnicový 1 000 ml
830 g
Olej slunečnicový 1 000 ml
Olej slunečnicový 1 000 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (207.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 191g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 7063Kj
Bez lepku Bez lepku
NP Snack tortilla chips Cheddar 800 g
150 g
NP Snack tortilla chips Cheddar 800 g
NP Snack tortilla chips Cheddar 800 g
Výrobce
Front Line s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 62g 23g
Cukry 2,2g 0,8g
Proteiny 6g 2,3g
Tuky 27g 10g
Vláknina 2g 0,8g
Energie 2160Kj 810Kj
Bez lepku Bez lepku
Kukuřičná mouka Hari Masa 1 kg
80 g
Kukuřičná mouka Hari Masa 1 kg
Kukuřičná mouka Hari Masa 1 kg
Výrobce
Front Line s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 70g 14g
Cukry 0g 0g
Proteiny 8g 1,6g
Tuky 5g 1g
Vláknina 7g 1,4g
Energie 1511Kj 302Kj
Bez lepku Bez lepku