Kategorie receptů
FILTRACE

Mexická polévka enchiladas s kuřecím masem

Počet ingrediencí
17
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
56 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Ve větším hrnci rozpálíme olej na středním plameni, přidáme jemně nakrájenou cibuli a necháme zpěnit, přidáme kuřecí kousky, které okořeníme Africkou směsí a osmažíme, po chvíli přidáme prolisovaný česnek a minutku necháme provonět. Pomalu vsypeme (kukuřičnou) mouku a restujeme další minutu za stálého míchání. Do hrnce začneme přilévat připravený kuřecí vývar a mícháme, dokud se hrudky (kukuřičné) mouky zcela nerozpustí. Poté přilijeme i zbytek vývaru. (Kukuřičná) mouka se postará o krásně jemnou a hustou polévku. Nyní do polévky přidáme kuřecí maso, salsu, fazole bez nálevu, pokrájená rajčata, drcený římský kmín, špetku soli a pepř. Celou polévku za občasného míchání vaříme na mírném plameni po dobu 5 minut a dáváme pozor, aby se nepřichytávala na dno hrnce. Když máme polévku provařenou, začneme přidávat nastrouhaný sýr. Půlku přidáme ještě když se polévka vaří a za stálého míchání necháme sýr rozpustit. Polévku odstavíme z plamene a ihned vmícháme zbytek sýru, který opět rozmícháme. Když se sýr úplně rozpustí, máme hotovo. Polévku servírujeme s čerstvě nasekaným koriandrem a lupínky nachos. 

Vytisknout recept (PDF)
Cibule volná
40 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 9,4g 0,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Rajčata
100 g
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (25g)
Sacharidy 4,8g 1,2g
Cukry
Proteiny 1g 0,3g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 105Kj 26Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek
2 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 28g 0,1g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl vakuová 1 kg
2 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuřecí maso
120 g
Kuřecí maso
Kuřecí maso
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 22g 6,6g
Tuky 3,2g 1g
Vláknina
Energie 489Kj 147Kj
Bez lepku Bez lepku
Koriandr čerstvý
2 g
Koriandr čerstvý
Koriandr čerstvý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Fazole červené v sladkokyselém nálevu 420 g
420 g
Fazole červené v sladkokyselém nálevu 420 g
Fazole červené v sladkokyselém nálevu 420 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (105g)
Sacharidy 15g 16g
Cukry 3,4g 3,6g
Proteiny 6,9g 7,2g
Tuky 0,6g 0,6g
Vláknina 6,2g 6,5g
Energie 444Kj 466Kj
Bez lepku Bez lepku
Eidam 30% cihla 2600 g
250 g
Eidam 30% cihla 2600 g
Eidam 30% cihla 2600 g
Výrobce
AGRICOL s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (62.5g)
Sacharidy 0,5g 0,3g
Cukry 0,5g 0,3g
Proteiny 27g 17g
Tuky 17g 11g
Vláknina 0g 0g
Energie 1100Kj 688Kj
Bez lepku Bez lepku
Kuřecí bujón
10 g
Kuřecí bujón
Kuřecí bujón
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 5,1g 0,1g
Cukry 3,6g 0,1g
Proteiny 2,3g 0,1g
Tuky 7,6g 0,2g
Vláknina 0,9g 0g
Energie 408Kj 10Kj
Bez lepku Bez lepku
Pitná voda nesycená
750 g
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Kmín římský 30 g
2 g
Kmín římský 30 g
Kmín římský 30 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 44g 0,2g
Cukry 2,3g 0g
Proteiny 18g 0,1g
Tuky 22g 0,1g
Vláknina 11g 0,1g
Energie 1575Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
2 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Garam masala 25 g
4 g
Garam masala 25 g
Garam masala 25 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 61g 0,6g
Cukry 0,9g 0g
Proteiny 14g 0,1g
Tuky 16g 0,2g
Vláknina 37g 0,4g
Energie 1390Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej slunečnicový
830 g
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (207.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 191g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 7063Kj
Bez lepku Bez lepku
ARAX Mouka rýžová celozrnná hladká 300 g
50 g
ARAX Mouka rýžová celozrnná hladká 300 g
ARAX Mouka rýžová celozrnná hladká 300 g
Výrobce
ARAX - vymazat
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 81g 10g
Cukry 1,4g 0,2g
Proteiny 6,7g 0,8g
Tuky 2,8g 0,4g
Vláknina
Energie 1630Kj 204Kj
Bez lepku Bez lepku
ANTICA CANTINA-Tortilla chips slané 10x200 g
150 g
ANTICA CANTINA-Tortilla chips slané 10x200 g
ANTICA CANTINA-Tortilla chips slané 10x200 g
Výrobce
Antica Cantina
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 65g 24g
Cukry 0,8g 0,3g
Proteiny 6,6g 2,5g
Tuky 23g 8,6g
Vláknina
Energie 2082Kj 781Kj
Bez lepku Bez lepku
ANTICA CANTINA-Salsa ostrá 300 g
150 g
ANTICA CANTINA-Salsa ostrá 300 g
ANTICA CANTINA-Salsa ostrá 300 g
Výrobce
Antica Cantina
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (37.5g)
Sacharidy 4,8g 1,8g
Cukry 2,5g 0,9g
Proteiny
Tuky 0,5g 0,2g
Vláknina 1,8g 0,7g
Energie 115Kj 43Kj
Bez lepku Bez lepku