Kategorie receptů
FILTRACE



Kapr se zeleninou

Počet ingrediencí
16
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
12 g
Doba přípravy
30 minut

Postup přípravy

Kapra nakrájíme asi na 4 cm velké kousky a pokapeme citrónovou šťávou, osolíme a opepříme. Očistíme pórek a nakrájíme na 2 cm velké kousky. Mrkev nakrájíme na tenké nudličky, hrášek na šikmo. Oloupaný zázvor posekáme nadrobno. V pánvci rozehřejeme olej a opečeme na něm kousky kapra ze všech stran asi 3-4 minuty. Pak je vyjmeme a dáme stranou. Do pánve vložíme nakrájenou zeleninu. Krátce opečeme a dochutíme sójovou omáčkou, octem a nadrceným kořením. K zelenině vložíme rybu a krátce prohřejeme. Posypeme pažitkou.

Vytisknout recept (PDF)
Mrkev
80 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 9,1g 3,6g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,4g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 68Kj
Bez lepku Bez lepku
Pórek
60 g
Pórek
Pórek
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 9,4g 2,8g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,5g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 184Kj 55Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl vakuová 1 kg
2 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Citróny
10 g
Citróny
Citróny
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 11g 0,6g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Zázvor čerstvý
20 g
Zázvor čerstvý
Zázvor čerstvý
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 7,6g 0,8g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,6g 0,1g
Vláknina
Energie 172Kj 17Kj
Bez lepku Bez lepku
Pažitka
2 g
Pažitka
Pažitka
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 1,7g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 2,8g 0g
Tuky 1,7g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 99Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Ocet kvasný lihový 1 l
10 g
Ocet kvasný lihový 1 l
Ocet kvasný lihový 1 l
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 50Kj 3Kj
Bez lepku Bez lepku
Kapr půlka s kůží čerstvá chlazená
220 g
Kapr půlka s kůží čerstvá chlazená
Kapr půlka s kůží čerstvá chlazená
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (110g)
Sacharidy 0,1g 0,1g
Cukry
Proteiny 16g 18g
Tuky 4,2g 4,6g
Vláknina
Energie 444Kj 488Kj
Bez lepku Bez lepku
Paprikové lusky mražené
80 g
Paprikové lusky mražené
Paprikové lusky mražené
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 3,7g 1,5g
Cukry
Proteiny 0,8g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 75Kj 30Kj
Bez lepku Bez lepku
Hřebíček celý 30 g
1 g
Hřebíček celý 30 g
Hřebíček celý 30 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 66g 0,3g
Cukry 2,4g 0g
Proteiny 6g 0g
Tuky 13g 0,1g
Vláknina 34g 0,2g
Energie 1151Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Badyán celý 5 ks
1 g
Badyán celý 5 ks
Badyán celý 5 ks
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 72g 0,4g
Cukry
Proteiny 5,3g 0g
Tuky 14g 0,1g
Vláknina 46g 0,2g
Energie 2185Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Fenykl celý 20 g
1 g
Fenykl celý 20 g
Fenykl celý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 52g 0,3g
Cukry
Proteiny 16g 0,1g
Tuky 15g 0,1g
Vláknina 40g 0,2g
Energie 1449Kj 7Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
1 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Skořice mletá 40 g
1 g
Skořice mletá 40 g
Skořice mletá 40 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 81g 0,4g
Cukry 2,2g 0g
Proteiny 4g 0g
Tuky 1,2g 0g
Vláknina 53g 0,3g
Energie 1037Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Sójová omáčka 160 ml
10 g
Sójová omáčka 160 ml
Sójová omáčka 160 ml
Výrobce
Vitana a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 15g 0,8g
Cukry 14g 0,7g
Proteiny 2,8g 0,1g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 302Kj 15Kj
Olej slunečnicový 1 000 ml
10 g
Olej slunečnicový 1 000 ml
Olej slunečnicový 1 000 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 4,6g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 170Kj
Bez lepku Bez lepku