Tuňákové placičky | Diabetica.cz

Počet ingrediencí

Počet porcí

Sacharidy na jednu porci

5 g

                                    Doba přípravy
                                
                                    30 minut

Bez lepku

Postup přípravy

Z tuňáka slijeme šťávu, smícháme jej v misce s vejcem, strouhankou, citrónovou šťávou, hořčicí, nasekanou chilli papričkou a petrželkou. Osolíme a opepříme dle chuti. Vytvarované placičky smažíme na teflonové pánvi na trošce oleje. Podáváme například s kuskusem.

Vytisknout recept (PDF)

Ingredience z katalogu Diabetica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu

Petrželová nať

4 g

Petrželová nať

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1.3333333333333g)
Sacharidy	9g	0,1g
Cukry
Proteiny	3,7g	0g
Tuky	1g	0g
Vláknina
Energie	230Kj	3Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Citróny

10 g

Citróny

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (3.3333333333333g)
Sacharidy	11g	0,4g
Cukry
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina
Energie	163Kj	5Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Paprika červená chilli

3 g

Paprika červená chilli

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	20g	0,2g
Cukry
Proteiny	16g	0,2g
Tuky	10g	0,1g
Vláknina
Energie	879Kj	9Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Hořčice orientální 340 g

10 g

Hořčice orientální 340 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (3.3333333333333g)
Sacharidy	2,4g	0,1g
Cukry	2,1g	0,1g
Proteiny	5,4g	0,2g
Tuky	4,4g	0,1g
Vláknina	4,8g	0,2g
Energie	337Kj	11Kj
Bez lepku