Zavřít reklamu
Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Saláty > Fazolový salát s tuňákem

Fazolový salát s tuňákem

Saláty
Fazolový salát s tuňákem
Počet ingrediencí
11
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
17 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Lusky opereme a přepůlíme. Vhodíme do vroucí osolené vody. Vaříme asi 12 minut. Poté lusky slijeme, ochladíme ve studené vodě a necháme okapat. Fazole z konzervy slijeme, propláchneme vodou a necháme okapat. Cibuli oloupeme a pokrájíme na kostičky. Promícháme se solí, pepřem, hořčicí, balsamicem a šťávou z tuňáka. Přidáme olej. Fazole, cibuli, tuňáka lehce promícháme a přelijeme připravenou zálivkou. Salát necháme odpočinout. Listy salátu opereme a vytřepáme z nich vodu. Rajčata omyjeme a pokrájíme na dílky. Do misky vložíme díly salátu a rajčata přimícháme do fazolového salátu.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Diabetica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Cibule volná
24 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12g)
Sacharidy 9,4g 1,1g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,2g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 21Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Fazolky zelené
180 g
Fazolky zelené
Fazolky zelené
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (90g)
Sacharidy 7,6g 6,8g
Cukry
Proteiny 2,4g 2,2g
Tuky 0,2g 0,2g
Vláknina
Energie 163Kj 147Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Rajčata
60 g
Rajčata
Rajčata
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 4,8g 1,4g
Cukry
Proteiny 1g 0,3g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 105Kj 32Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Salát hlávkový
40 g
Salát hlávkový
Salát hlávkový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 2,8g 0,6g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 71Kj 14Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl
2 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Olivový olej
10 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 4,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 129Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Ocet Balsamico
10 g
Ocet Balsamico
Ocet Balsamico
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 3,3g 0,2g
Cukry
Proteiny 0,7g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 471Kj 24Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Fazole červené v sladkokyselém nálevu 420 g
90 g
Fazole červené v sladkokyselém nálevu 420 g
Fazole červené v sladkokyselém nálevu 420 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (45g)
Sacharidy 15g 6,8g
Cukry 3,4g 1,5g
Proteiny 6,9g 3,1g
Tuky 0,6g 0,3g
Vláknina 6,2g 2,8g
Energie 444Kj 200Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Hořčice orientální 340 g
10 g
Hořčice orientální 340 g
Hořčice orientální 340 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 2,4g 0,1g
Cukry 2,1g 0,1g
Proteiny 5,4g 0,3g
Tuky 4,4g 0,2g
Vláknina 4,8g 0,2g
Energie 337Kj 17Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
150 g
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA
Výrobce
BALTAXIA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 26g 20g
Tuky 1,5g 1,1g
Vláknina 0g 0g
Energie 498Kj 374Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pepř černý mletý 20 g
1 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii