Kategorie receptů
FILTRACE



Salát s čínským zelím a ovocem

Počet ingrediencí
8
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
21 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Banány, jablka a pomeranče nakrájíme na kousky a čínské zelí nakrájíme na nudličky. Připravíme ořechovou směs, kterou nalijeme na nakrájené ovoce. Můžeme ozdobit plátky pomeranče, nebo použít jiné ovoce. Ořechová směs: Jogurt smícháme s olejem a mletými ořechy. Přidáme citrónovou šťávu. Vše promícháme.

 

Vytisknout recept (PDF)
Citróny
10 g
Citróny
Citróny
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 11g 0,6g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Pomeranče
100 g
Pomeranče
Pomeranče
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 11g 5,5g
Cukry
Proteiny 0,9g 0,5g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 188Kj 94Kj
Bez lepku Bez lepku
Zelí pekingské
250 g
Zelí pekingské
Zelí pekingské
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (125g)
Sacharidy 2,4g 3g
Cukry
Proteiny 1,2g 1,5g
Tuky 0,3g 0,4g
Vláknina
Energie 59Kj 74Kj
Bez lepku Bez lepku
Směs ořechů
5 g
Směs ořechů
Směs ořechů
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 13g 0,3g
Cukry 4,7g 0,1g
Proteiny 20g 0,5g
Tuky 60g 1,5g
Vláknina
Energie 2708Kj 68Kj
Bez lepku Bez lepku
Banán
56 g
Banán
Banán
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (28g)
Sacharidy 23g 6,4g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,3g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 368Kj 103Kj
Bez lepku Bez lepku
Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g
20 g
Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g
Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 7g 0,7g
Cukry 7g 0,7g
Proteiny 6g 0,6g
Tuky 3,1g 0,3g
Vláknina
Energie 336Kj 34Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej slunečnicový
5 g
Olej slunečnicový
Olej slunečnicový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 2,3g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 85Kj
Bez lepku Bez lepku
Jablka červená
60 g
Jablka červená
Jablka červená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 15g 4,5g
Cukry
Proteiny 0,3g 0,1g
Tuky 0,4g 0,1g
Vláknina
Energie 239Kj 72Kj
Bez lepku Bez lepku