Kategorie receptů
FILTRACE



Salát s quinoou a tuňákem

Počet ingrediencí
11
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
35 g
Doba přípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Uvaříme quinou dle návodu. Granátové jablko vydlabeme. Půlku avokáda pokrájíme. Mrkev si nastrouháme. V malém skle promícháme ingredience na dresink (3 lžíce oleje, lžíci citrónové šťávy, sůl a čerstvě namletý pepř). Do 2 vysokých sklenek uložíme jednotlivé vrstvy, uvařenou quinou, granátové jablko, kousky avokáda, nastrouhanou mrkev, kousky tuňáka, natrhaný salát a pokapeme dresinkem. Uzavřeme a odložíme do chladničky. 

Vytisknout recept (PDF)
Mrkev
40 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 9,1g 1,8g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,2g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 171Kj 34Kj
Bez lepku Bez lepku
Salát hlávkový
100 g
Salát hlávkový
Salát hlávkový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 2,8g 1,4g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,7g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 71Kj 36Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl vakuová 1 kg
3 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.5g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Citróny
10 g
Citróny
Citróny
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 11g 0,6g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Avokádo
150 g
Avokádo
Avokádo
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 1,3g 1g
Cukry
Proteiny 1,3g 1g
Tuky 14g 11g
Vláknina
Energie 553Kj 415Kj
Bez lepku Bez lepku
Pět pepřů 15 g
2 g
Pět pepřů 15 g
Pět pepřů 15 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 67g 0,7g
Cukry 0,3g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,4g 0g
Vláknina 25g 0,2g
Energie 1203Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Lagris quinoa bílá 200 g
90 g
Lagris quinoa bílá 200 g
Lagris quinoa bílá 200 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (45g)
Sacharidy 64g 29g
Cukry 0,5g 0,2g
Proteiny 14g 6,3g
Tuky 6,1g 2,7g
Vláknina 7g 3,2g
Energie 1541Kj 693Kj
Bez lepku Bez lepku
Rukola praná
40 g
Rukola praná
Rukola praná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 2,6g 0,5g
Cukry
Proteiny 2,1g 0,4g
Tuky 0,7g 0,1g
Vláknina 1,5g 0,3g
Energie 101Kj 20Kj
Bez lepku Bez lepku
Granátové jablko 30 g
50 g
Granátové jablko 30 g
Granátové jablko 30 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

CALVO ZERO Tuňák ve vlastní šťávě 3x65 g
120 g
CALVO ZERO Tuňák ve vlastní šťávě 3x65 g
CALVO ZERO Tuňák ve vlastní šťávě 3x65 g
Výrobce
Calvo - Medist Czech s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (60g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 24g 14g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 420Kj 252Kj
Bez lepku Bez lepku
BORGES Extra panenský olivový olej 500 ml
20 g
BORGES Extra panenský olivový olej 500 ml
BORGES Extra panenský olivový olej 500 ml
Výrobce
Borges - Medist Czech s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 100g 10g
Vláknina
Energie 3700Kj 370Kj
Bez lepku Bez lepku