Kategorie receptů
Kaše z quinoy se sýrem cottage a ořechy
Počet ingrediencí
9
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
36 g
Doba přípravy
20 minut
Bez lepku
Postup přípravy
Důkladně na hustém sítě propláchneme quinou. Dáme asi na 15 minut pomalu vařit do mléka, tekutina by měla úplně zmizet. Do připravené quinoy zamícháme med, sýr cottage, přidáme ořechy a ovoce. Takto připravená je dobrá teplá i studená. Ozdobíme pár lístky máty.
Vytisknout recept (PDF)Máta peprná
3 g
Jahody
80 g
Vlašské ořechy jádra
40 g
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l
232 g
Jihočeský Cottage natur 5% 150 g
372 g
Maliny čerstvé
80 g
Ostružiny čerstvé
80 g
ARAX Quinoa tříbarevná (červená + bílá + černá) 200 g
120 g