Kategorie receptů
FILTRACE



Rýžová kaše s jahodami a chia semínky

Počet ingrediencí
5
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
24 g
Doba přípravy
20 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Nejdříve si připravíme rýži. Vyjmeme ji z obalu, slijeme nálev a propláchneme pod studenou tekoucí vodou. Do kastrůlku vlijeme mléko a na mírném ohni jej ohříváme, dokud se nezačne vařit. Následně přidáme rýži, vše pečlivě promícháme a vaříme do té doby, než rýže nasákne mlékem a kaše bude mít požadovanou konzistenci. Sundáme kastrůlek z plotny a přimícháme nadrobno nakrájené jahody. Pokud chceme si chtěli kaši přisladit, přidáme lžičku medu. Kaši naservírujeme do misek, posypeme chia semínky a ozdobíme větším kouskem jahody.

Vytisknout recept (PDF)
Jahody
400 g
Jahody
Jahody
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (200g)
Sacharidy 5,5g 11g
Cukry
Proteiny 0,8g 1,6g
Tuky 0,5g 1g
Vláknina
Energie 138Kj 276Kj
Bez lepku Bez lepku
Jihočeské mléko trvanlivé polotučné 1,5% 1 l
150 g
Jihočeské mléko trvanlivé polotučné 1,5% 1 l
Jihočeské mléko trvanlivé polotučné 1,5% 1 l
Výrobce
MADETA a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 4,8g 3,6g
Cukry 4,8g 3,6g
Proteiny 3,2g 2,4g
Tuky 1,5g 1,1g
Vláknina
Energie 192Kj 144Kj
Bez lepku Bez lepku
Chia semínka 100 g
30 g
Chia semínka 100 g
Chia semínka 100 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 44g 6,6g
Cukry 0,5g 0,1g
Proteiny 16g 2,4g
Tuky 31g 4,7g
Vláknina 38g 5,7g
Energie 2052Kj 308Kj
Bez lepku Bez lepku
Slim Pasta® Rýže 270 g
270 g
Slim Pasta® Rýže 270 g
Slim Pasta® Rýže 270 g
Výrobce
Slim Pasta
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (135g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0,3g
Tuky 0g 0g
Vláknina 4g 5,4g
Energie 36Kj 49Kj
Bez lepku Bez lepku
Med luční květový 900 g
6 g
Med luční květový 900 g
Med luční květový 900 g
Výrobce
MEDOKOMERC s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3g)
Sacharidy 82g 2,5g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1394Kj 42Kj
Bez lepku Bez lepku