Pomazánka z filé | Diabetica.cz

Počet ingrediencí

Počet porcí

Sacharidy na jednu porci

8 g

                                    Doba přípravy
                                
                                    20 minut

Bez lepku

Postup přípravy

Filé uvaříme, osolíme a necháme vystydnout. Pak jej rozdrobíme a vykostíme. Společně s cibulí nasekáme, mrkev nastrouháme, a vše smícháme. Zakapeme šťávou a vmícháme majolku s jogurtem.

Vytisknout recept (PDF)

Ingredience z katalogu Diabetica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu

Cibule volná

60 g

Cibule volná

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	9,4g	1,4g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,2g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	26Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Mrkev

200 g

Mrkev

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (50g)
Sacharidy	9,1g	4,6g
Cukry
Proteiny	1,1g	0,6g
Tuky	0,2g	0,1g
Vláknina
Energie	171Kj	86Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Jedlá sůl vakuová 1 kg

4 g

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Citróny

20 g

Citróny

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	11g	0,6g
Cukry
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina
Energie	163Kj	8Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Filé rybí

440 g

Filé rybí

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (110g)
Sacharidy	0,8g	0,9g
Cukry
Proteiny	17g	19g
Tuky	0,4g	0,4g
Vláknina
Energie	310Kj	341Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Majonéza Master 180ml

40 g

Majonéza Master 180ml

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	1,8g	0,2g
Cukry	1,8g	0,2g
Proteiny	0,8g	0,1g
Tuky	76g	7,6g
Vláknina	0g	0g
Energie	2870Kj	287Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g

40 g

Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	5g	0,5g
Cukry	5g	0,5g
Proteiny	4,3g	0,4g
Tuky	3,1g	0,3g
Vláknina	0g	0g
Energie	273Kj	27Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii