Kategorie receptů
FILTRACE

Avokádové smoothie s mangem

Počet ingrediencí
5
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
20 g
Doba přípravy
15 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Avokádo přepůlíme tak, že řízneme do půlky a až narazíme na pecku, obkroužíme nožem kolem pecky a oddělíme obě půlky od sebe. Vyjmeme pecku tak, že do ni sekneme nožem, pootočíme a vyjmeme. Avokádo nakrájíme na malé kousky, stejně tak mango. Avokádo i mango vložíme do mixovací mísy, přidáme citronovou šťávu, strouhaný zázvor a lžíci medu. Všechny ingredience rozmixujeme dohladka. Přidáme led a podáváme.

Vytisknout recept (PDF)
Zázvor čerstvý
3 g
Zázvor čerstvý
Zázvor čerstvý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.75g)
Sacharidy 7,6g 0,1g
Cukry
Proteiny 1,3g 0g
Tuky 0,6g 0g
Vláknina
Energie 172Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Avokádo
160 g
Avokádo
Avokádo
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (40g)
Sacharidy 1,3g 0,5g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,5g
Tuky 14g 5,6g
Vláknina
Energie 553Kj 221Kj
Bez lepku Bez lepku
Med včelí květový
15 g
Med včelí květový
Med včelí květový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (3.75g)
Sacharidy 78g 2,9g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 1260Kj 47Kj
Bez lepku Bez lepku
Culinary citronová štáva 100% 1 l
10 g
Culinary citronová štáva 100% 1 l
Culinary citronová štáva 100% 1 l
Výrobce
RAUCH Praha spol. s r. o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 9,5g 0,2g
Cukry
Proteiny 1,3g 0g
Tuky 0,3g 0g
Vláknina
Energie 185Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Mango
400 g
Mango
Mango
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 16g 16g
Cukry
Proteiny 0,6g 0,6g
Tuky 0,3g 0,3g
Vláknina
Energie 290Kj 290Kj
Bez lepku Bez lepku