Kategorie receptů
Avokádové smoothie s mangem
Počet ingrediencí
5
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
16 g
Doba přípravy
15 minut
Bez lepku
Postup přípravy
Avokádo přepůlíme tak, že řízneme do půlky a až narazíme na pecku, obkroužíme nožem kolem pecky a oddělíme obě půlky od sebe. Vyjmeme pecku tak, že do ni sekneme nožem, pootočíme a vyjmeme. Avokádo nakrájíme na malé kousky, stejně tak mango. Avokádo i mango vložíme do mixovací mísy, přidáme citronovou šťávu, strouhaný zázvor a lžíci medu. Všechny ingredience rozmixujeme dohladka. Přidáme led a podáváme.
Vytisknout recept (PDF)Zázvor čerstvý
3 g
Avokádo
200 g
Culinary citronová štáva 100% 1 l
10 g
Mango
300 g