Kategorie receptů
FILTRACE



Borůvkové smoothie s chia semínky

Počet ingrediencí
6
Počet porcí
2
Sacharidy na jednu porci
25 g
Doba přípravy
10 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Pokud máme mražené borůvky, necháme je rozmrznout. Borůvky vložíme spolu s tofu, mlékem a vodou do dózy na smoothie a rozmixujeme. Přidáme dobře propláchnuté nudle a opět rozmixujeme do hladka a můžeme servírovat. Borůvkové smoothie můžete obohatit také o chia semínka. Necháme je ve smoothie chvíli nabobtnat, nasáknou tekutinou a až 12 x zvětší svůj objem.

Vytisknout recept (PDF)
Pitná voda nesycená
300 g
Pitná voda nesycená
Pitná voda nesycená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Borůvky
220 g
Borůvky
Borůvky
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (110g)
Sacharidy 13g 14g
Cukry
Proteiny 0,7g 0,8g
Tuky 0,7g 0,8g
Vláknina
Energie 234Kj 257Kj
Bez lepku Bez lepku
Lagris chia semínka 200 g
20 g
Lagris chia semínka 200 g
Lagris chia semínka 200 g
Výrobce
Podravka - Lagris a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 44g 4,4g
Cukry 0,5g 0,1g
Proteiny 16g 1,6g
Tuky 31g 3,1g
Vláknina 38g 3,8g
Energie 2052Kj 205Kj
Bez lepku Bez lepku
Tatra mléko 1,5 % 1000 ml
200 g
Tatra mléko 1,5 % 1000 ml
Tatra mléko 1,5 % 1000 ml
Výrobce
Mlékárna Hlinsko, a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 4,7g 4,7g
Cukry 4,7g 4,7g
Proteiny 3,3g 3,3g
Tuky 1,5g 1,5g
Vláknina
Energie 190Kj 190Kj
Bez lepku Bez lepku
Tofu natural
150 g
Tofu natural
Tofu natural
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (75g)
Sacharidy 2g 1,5g
Cukry 2g 1,5g
Proteiny 14g 11g
Tuky 8g 6g
Vláknina
Energie 561Kj 421Kj
Bez lepku Bez lepku
Slim Pasta® Nudle 270 g
270 g
Slim Pasta® Nudle 270 g
Slim Pasta® Nudle 270 g
Výrobce
Slim Pasta
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (135g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0,3g
Tuky 0g 0g
Vláknina 4g 5,4g
Energie 36Kj 49Kj
Bez lepku Bez lepku