Kategorie receptů
FILTRACE



Nudle s tofu

Počet ingrediencí
12
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
13 g
Doba přípravy
30 minut

Postup přípravy

Nudle uvaříme podle návodu na balení. Mezitím si v malé misce smícháme 2 lžice sójové omáčky, lžíce cukru, pepř, 1 lžičku kukuřičného škrobu a 1/4 hrnku vody. Vznikne nám hladká omáčka. Tofu osušíme papírovými ubrousky. Nakrájíme ho na kostky a smícháme ho se 2 lžícemi kukuřičného škrobu. Rozehřejeme si olej na pánvi. Osmahneme tofu, dokud nebude zlatohnědé. Tofu dáme na talíř a pánev utřeme. Do pánve dáme olej a osmahneme pórek, na plátky zázvor a 2 sekané stroužky česneku. Přidáme do pánve tofu, všechno promícháme a nalijeme na to ještě sójovou omáčku. Směs důkladně smícháme a ještě chvíli vaříme, aby vznikla lepkavá omáčka. Podáváme nudle s touto směsí. 

Vytisknout recept (PDF)
Cibule volná
80 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (20g)
Sacharidy 9,4g 1,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,3g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 35Kj
Bez lepku Bez lepku
Pórek
50 g
Pórek
Pórek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12.5g)
Sacharidy 9,4g 1,2g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,2g
Tuky 0,2g 0g
Vláknina
Energie 184Kj 23Kj
Bez lepku Bez lepku
Česnek
4 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 28g 0,3g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl
1 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.25g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zázvor čerstvý
5 g
Zázvor čerstvý
Zázvor čerstvý
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 7,6g 0,1g
Cukry
Proteiny 1,3g 0g
Tuky 0,6g 0g
Vláknina
Energie 172Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Cukr krystal
10 g
Cukr krystal
Cukr krystal
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 100g 2,5g
Cukry 100g 2,5g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 1700Kj 43Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
3 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.75g)
Sacharidy 64g 0,5g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,2g
Energie 1054Kj 8Kj
Bez lepku Bez lepku
Kukuřičný škrob, bez lepku 200 g
20 g
Kukuřičný škrob, bez lepku 200 g
Kukuřičný škrob, bez lepku 200 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 87g 4,4g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,5g 0g
Vláknina
Energie 1498Kj 75Kj
Bez lepku Bez lepku
Sójová omáčka 170 ml
20 g
Sójová omáčka 170 ml
Sójová omáčka 170 ml
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 15g 0,8g
Cukry 14g 0,7g
Proteiny 2,8g 0,1g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 302Kj 15Kj
Olej řepkový
32 g
Olej řepkový
Olej řepkový
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (8g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 7,4g
Vláknina 0g 0g
Energie 3393Kj 271Kj
Bez lepku Bez lepku
Tofu natural
320 g
Tofu natural
Tofu natural
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (80g)
Sacharidy 2g 1,6g
Cukry 2g 1,6g
Proteiny 14g 11g
Tuky 8g 6,4g
Vláknina
Energie 561Kj 449Kj
Bez lepku Bez lepku
Slim Pasta® Nudle 270 g
320 g
Slim Pasta® Nudle 270 g
Slim Pasta® Nudle 270 g
Výrobce
Slim Pasta
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (80g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0,2g 0,2g
Tuky 0g 0g
Vláknina 4g 3,2g
Energie 36Kj 29Kj
Bez lepku Bez lepku