Kategorie receptů
FILTRACE



Zrušit nastavení filtru
Recepty > Kategorie receptů > Zeleninová jídla > Luštěniny > Quinoa s kuřecím masem a zeleninou

Quinoa s kuřecím masem a zeleninou

Luštěniny
Quinoa s kuřecím masem a zeleninou
Počet ingrediencí
8
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
40 g
Doba přípravy
45 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky a opečeme dozlatova na pánvi. Přidáme česnek, zeleninovou směs, kromě špenátu a necháme orestovat. Špenát listový necháme rozmrazit, a přidáme do směsi. Mezitím si uvaříme quinou podle návodu. Scedíme a můžeme smíchat se směsí. Na závěr posypeme petrželkou.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Diabetica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Česnek
5 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1.25g)
Sacharidy 28g 0,4g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0g
Energie 494Kj 6Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl
4 g
Jedlá sůl
Jedlá sůl
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina 0g 0g
Energie 0Kj 0Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Petrželová nať
4 g
Petrželová nať
Petrželová nať
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Kuřecí maso
600 g
Kuřecí maso
Kuřecí maso
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (150g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 22g 33g
Tuky 3,2g 4,8g
Vláknina
Energie 489Kj 734Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Olivový olej
20 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 4,9g
Vláknina
Energie 2583Kj 129Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Královská zelenina- mražená 400 g
350 g
Královská zelenina- mražená 400 g
Královská zelenina- mražená 400 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (87.5g)
Sacharidy 5,7g 5g
Cukry 3,2g 2,8g
Proteiny 1,9g 1,7g
Tuky 0,5g 0,4g
Vláknina
Energie 176Kj 154Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Zmražené špenátové listy 400 g
400 g
Zmražené špenátové listy 400 g
Zmražené špenátové listy 400 g
Výrobce
BONDUELLE spol. s r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (100g)
Sacharidy 2g 2g
Cukry 0,4g 0,4g
Proteiny 3,4g 3,4g
Tuky 0,6g 0,6g
Vláknina 2,6g 2,6g
Energie 135Kj 135Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Quinoa 400 g
200 g
Quinoa 400 g
Quinoa 400 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (50g)
Sacharidy 64g 32g
Cukry 3,1g 1,5g
Proteiny 14g 7,1g
Tuky 6,1g 3g
Vláknina 7,5g 3,8g
Energie 1541Kj 771Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii