Kategorie receptů
FILTRACE
Recepty > Kategorie receptů > Zeleninová jídla > Špaldové zeleninové rizoto

Špaldové zeleninové rizoto

Zeleninová jídla
Špaldové zeleninové rizoto
Počet ingrediencí
14
Počet porcí
1
Sacharidy na jednu porci
36 g
Doba přípravy
45 minut

Postup přípravy

Špaldové kroupy namočíme na 12 hodin do vody, pak je uvaříme ve vodě v hrnci se špetkou soli doměkka. Na oleji orestujeme nakrájenou zeleninu - cibuli, papriku, mrkev, brokolici a hrášek. Přidáme špaldu, dochutíme kořením, bujónem, hořčicí a lisovaným česnekem. Prohřejeme, ke konci ještě přidáme parmazán, posypeme petrželkou a podáváme.

Vytisknout recept (PDF)
Ingredience z katalogu Diabetica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu
Brokolice
30 g
Brokolice
Brokolice
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 2,9g 0,9g
Cukry
Proteiny 3,5g 1,1g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 100Kj 30Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Cibule volná
10 g
Cibule volná
Cibule volná
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 9,4g 0,9g
Cukry
Proteiny 1,3g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina
Energie 175Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Mrkev
30 g
Mrkev
Mrkev
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 9,1g 2,7g
Cukry
Proteiny 1,1g 0,3g
Tuky 0,2g 0,1g
Vláknina
Energie 171Kj 51Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Paprika červená
30 g
Paprika červená
Paprika červená
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (30g)
Sacharidy 5,2g 1,6g
Cukry
Proteiny 1,2g 0,4g
Tuky 0,3g 0,1g
Vláknina
Energie 109Kj 33Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Česnek
2.5 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (2.5g)
Sacharidy 28g 0,7g
Cukry
Proteiny 1,8g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0,1g
Energie 494Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Jedlá sůl vakuová 1 kg
1 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Petrželová nať
1 g
Petrželová nať
Petrželová nať
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 9g 0,1g
Cukry
Proteiny 3,7g 0g
Tuky 1g 0g
Vláknina
Energie 230Kj 2Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Olivový olej
6 g
Olivový olej
Olivový olej
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (6g)
Sacharidy 0,2g 0g
Cukry
Proteiny 0g 0g
Tuky 97g 5,8g
Vláknina
Energie 2583Kj 155Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Kroupy, Krupky
34 g
Kroupy, Krupky
Kroupy, Krupky
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (34g)
Sacharidy 79g 27g
Cukry
Proteiny 8,2g 2,8g
Tuky 1g 0,3g
Vláknina
Energie 1516Kj 515Kj
Zobrazit v kategorii
Parmazán 100 g
15 g
Parmazán 100 g
Parmazán 100 g
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (15g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 32g 4,8g
Tuky 30g 4,5g
Vláknina 0g 0g
Energie 1671Kj 251Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Zeleninový bujón 6x10 g
5 g
Zeleninový bujón 6x10 g
Zeleninový bujón 6x10 g
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 6,4g 0,3g
Cukry 5,2g 0,3g
Proteiny 2,3g 0,1g
Tuky 9,3g 0,5g
Vláknina 1,1g 0,1g
Energie 494Kj 25Kj
Zobrazit v kategorii
Hořčice kremžská 100 g
10 g
Hořčice kremžská 100 g
Hořčice kremžská 100 g
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (10g)
Sacharidy 17g 1,7g
Cukry 17g 1,7g
Proteiny 4,3g 0,4g
Tuky 5,3g 0,5g
Vláknina 4,2g 0,4g
Energie 587Kj 59Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Pepř černý mletý 20 g
0.5 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (0.5g)
Sacharidy 64g 0,3g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,1g
Energie 1054Kj 5Kj
Bez lepku Bez lepku
Zobrazit v kategorii
Hrášek 350 g
30 g
Hrášek 350 g
Hrášek 350 g
Výrobce
Bidfood Czech Republic s.r.o. (Nowaco) - vymazat

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}
 
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii