Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 152 g | 41 g | 6179 Kj | 61 g | 3,9 g | 87 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 152g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Choceňský MAX Jogurt 10% Bílý 380 g - Choceňská…
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
1440 Kj
Choceňský MAX Jogurt 10% Bílý 380 g - Choceňská mlékárna s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (130g) |
Sacharidy | 3,8g | 4,9g |
Cukry | 3,8g | 4,9g |
Proteiny | 3,5g | 4,6g |
Tuky | 10g | 13g |
Vláknina | ||
Energie | 502Kj | 653Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,9 g
Energie
653 Kj
Oat cereals strawberry 350 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (28g) |
Sacharidy | 66g | 18g |
Cukry | 10g | 2,8g |
Proteiny | 9,7g | 2,7g |
Tuky | 6,2g | 1,7g |
Vláknina | 6,8g | 1,9g |
Energie | 1571Kj | 440Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
440 Kj
Eiskaffee ledová káva light 0,5 l - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (200g) |
Sacharidy | 3,8g | 7,6g |
Cukry | 3,8g | 7,6g |
Proteiny | 2,6g | 5,2g |
Tuky | 1,1g | 2,2g |
Vláknina | ||
Energie | 149Kj | 298Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
7,6 g
Energie
298 Kj
Čaj černý se sladidlem
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut, osladíme a zamícháme.
Množství za syrova
260 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut, osladíme a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (250g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 20Kj | 50Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Clio nízkoenergetické práškové sladidlo 75 g - UNTRACO s.r.o.
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Přesnídávka
Duko smetanový sýr natur 80 g - ALIMPEX FOOD a.s.…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
564 Kj
Duko smetanový sýr natur 80 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (43g) |
Sacharidy | 6g | 2,6g |
Cukry | 4g | 1,7g |
Proteiny | 5,6g | 2,4g |
Tuky | 21g | 9g |
Vláknina | ||
Energie | 956Kj | 411Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,6 g
Energie
411 Kj
Chlebíčky kukuřičné s rýží 120 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (9g) |
Sacharidy | 82g | 7,4g |
Cukry | 1,7g | 0,2g |
Proteiny | 8,9g | 0,8g |
Tuky | 2,5g | 0,2g |
Vláknina | 7,2g | 0,6g |
Energie | 1695Kj | 153Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
7,4 g
Energie
153 Kj
Hovězí po španělsku
Maso si nakrájíme na kostky, zhruba 4x4 cm. Rozehřejeme v hrnci půlku oleje a opečeme na něm maso dohněda. Pak ho přendáme do misky. Přidáme zbylý olej, na který dáme pokrájený česnek, drobně pokrájenou cibuli, papriku nakrájenou na proužky a opékáme 5 minut. Pak dáme zpátky maso. Přidáme drcený kmín, koriandrovou nať, ocet, rajský protlak a hrášek. Zalijeme vývarem (voda a bujón), osolíme, opepříme a přiklopíme pokličkou. Na mírném ohni dusíme nejméně 1 hodinu, až je maso dokonale měkké. Jako příloha rýže nebo těstoviny.
Množství za syrova
369 g
Sacharidy
9,3 g
Energie
1298 Kj
Maso si nakrájíme na kostky, zhruba 4x4 cm. Rozehřejeme v hrnci půlku oleje a opečeme na něm maso dohněda. Pak ho přendáme do misky. Přidáme zbylý olej, na který dáme pokrájený česnek, drobně pokrájenou cibuli, papriku nakrájenou na proužky a opékáme 5 minut. Pak dáme zpátky maso. Přidáme drcený kmín, koriandrovou nať, ocet, rajský protlak a hrášek. Zalijeme vývarem (voda a bujón), osolíme, opepříme a přiklopíme pokličkou. Na mírném ohni dusíme nejméně 1 hodinu, až je maso dokonale měkké. Jako příloha rýže nebo těstoviny.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 9,4g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 18Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 5,3g | 1,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 27Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
27 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.25g) |
Sacharidy | 28g | 0,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0g |
Energie | 494Kj | 6Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
6 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.25g) |
Sacharidy | 58g | 0,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 12g | 0,2g |
Tuky | 13g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 1683Kj | 21Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
21 Kj
Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Koriandr čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Hovězí zadní - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (150g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 21g | 32g |
Tuky | 3,6g | 5,4g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 489Kj | 734Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
734 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Hrášek v mírně slaném nálevu - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7.5g) |
Sacharidy | 7,4g | 0,6g |
Cukry | 2,6g | 0,2g |
Proteiny | 5,5g | 0,4g |
Tuky | 0,7g | 0,1g |
Vláknina | 7,8g | 0,6g |
Energie | 307Kj | 23Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
23 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.75g) |
Sacharidy | 64g | 0,5g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,2g |
Energie | 1054Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
8 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 9,2g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 340Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
340 Kj
Podravka rajčatový protlak v tubě 120 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 16g | 4,8g |
Cukry | 16g | 4,8g |
Proteiny | 4,6g | 1,4g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 351Kj | 105Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,8 g
Energie
105 Kj
Hovězí bujón - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3.75g) |
Sacharidy | 4g | 0,2g |
Cukry | 2,8g | 0,1g |
Proteiny | 2,9g | 0,1g |
Tuky | 7g | 0,3g |
Vláknina | 0,8g | 0g |
Energie | 384Kj | 14Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
14 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.25g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vařené těstoviny
Množství za syrova
34 g
Sacharidy
26 g
Energie
501 Kj
Těstoviny vložíme do vroucí osolené vody a uvaříme doměkka.
Kukuřičné těstoviny s quinoou Sam Mills - Vřetena 250 g - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (33g) |
Sacharidy | 80g | 26g |
Cukry | 1,3g | 0,4g |
Proteiny | 7g | 2,3g |
Tuky | 0,8g | 0,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1517Kj | 501Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
26 g
Energie
501 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Svačina
KUNÍN JEN jogurt meruňka & rozmarýn 300 g -…
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
546 Kj
KUNÍN JEN jogurt meruňka & rozmarýn 300 g - Mlékárna Kunín, s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (200g) |
Sacharidy | 10g | 20g |
Cukry | 8,8g | 18g |
Proteiny | 3,1g | 6,2g |
Tuky | 1,3g | 2,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 273Kj | 546Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
546 Kj
Dušená rýže s treskou a květákem
Do široké pánve dáme asi 5 lžic olivového oleje. Na středním ohni osmažíme 6 stroužků česneku rozkrojené na půlku. Až budou dozlatova, přidáme najemno nakrájenou cibulku a smažíme. Rajčata nakrájíme a přidáme do sofrita, necháme odpařit všechnu přebytečnou vodu. Přidáme kousky tresky, mletou papriku a šafrán. Promícháme a dáme do varného skla nebo keramické misky vhodné do trouby. Do skla nebo misky přidáme rýži, květák a tresku se sofritem. Okořeníme. Pečeme při teplotě 250°C asi 15 minut. Vypneme a necháme v troubě ještě asi 3 – 5 minut. Vyndáme a podáváme.
Množství za syrova
456 g
Sacharidy
36 g
Energie
1515 Kj
Do široké pánve dáme asi 5 lžic olivového oleje. Na středním ohni osmažíme 6 stroužků česneku rozkrojené na půlku. Až budou dozlatova, přidáme najemno nakrájenou cibulku a smažíme. Rajčata nakrájíme a přidáme do sofrita, necháme odpařit všechnu přebytečnou vodu. Přidáme kousky tresky, mletou papriku a šafrán. Promícháme a dáme do varného skla nebo keramické misky vhodné do trouby. Do skla nebo misky přidáme rýži, květák a tresku se sofritem. Okořeníme. Pečeme při teplotě 250°C asi 15 minut. Vypneme a necháme v troubě ještě asi 3 – 5 minut. Vyndáme a podáváme.
Květák - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (62.5g) |
Sacharidy | 4,9g | 3,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,4g | 1,5g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 117Kj | 73Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,1 g
Energie
73 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 0,3g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
26 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.5g) |
Sacharidy | 28g | 0,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0g |
Energie | 494Kj | 7Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
7 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 15g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 387Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
387 Kj
Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7.5g) |
Sacharidy | 3,1g | 0,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,1g | 0,2g |
Tuky | 0,5g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 99Kj | 7Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
7 Kj
Rýže dlouhozrnná 400 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (37g) |
Sacharidy | 83g | 31g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 7,7g | 2,8g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1560Kj | 577Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
577 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Treska ocasní část - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (135g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 17g | 23g |
Tuky | 0,4g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 310Kj | 419Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
419 Kj
Šafrán - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.125g) |
Sacharidy | 62g | 0,1g |
Cukry | 61g | 0,1g |
Proteiny | 11g | 0g |
Tuky | 5,9g | 0g |
Vláknina | 3,9g | 0g |
Energie | 1491Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.25g) |
Sacharidy | 54g | 0,7g |
Cukry | 10g | 0,1g |
Proteiny | 14g | 0,2g |
Tuky | 13g | 0,2g |
Vláknina | 35g | 0,4g |
Energie | 1184Kj | 15Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
15 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (160g) |
Sacharidy | 12g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,5g | 0,8g |
Tuky | 0,2g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 197Kj | 315Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
315 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | |
Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Večeře: | 4 - Ryby a výrobky z nich |
2. Večeře: |