Vyberte svou dietu:

	Sacharidy	Z toho cukry	Energie	Tuky	Vláknina	Bílkoviny	Bez lepku
Vypočítané:	151 g	19 g	5884 Kj	53 g	5,8 g	81 g	Ne
Doporučené min:	143 g		5640 Kj	48 g		76 g
Doporučené max:	158 g		6360 Kj	53 g		84 g

Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 151g

Čt 25.04.

Pá 26.04.

So 27.04.

Ne 28.04.

Po 29.04.

Út 30.04.

St 01.05.

Jídelníček

Tisk jídelníčku

Tisk nákupního seznamu z PDF

Množství za syrova

Sacharidy

Energie

Přidat

Ubrat

Snídaně

Celozrnná žemle - Potraviny bez dodavatele, Melta…

Sacharidy

31 g

Energie

1356 Kj

Celozrnná žemle - Potraviny bez dodavatele

Celozrnná žemle

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (60g)
Sacharidy	36g	22g
Cukry
Proteiny	5g	3g
Tuky	1,5g	0,9g
Vláknina
Energie	954Kj	572Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

22 g

Energie

572 Kj

Melta s mlékem

Odebereme si porci melty, zalijeme horkou vodou, mlékem a zamícháme.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

257 ml

Sacharidy

5,6 g

Energie

158 Kj

Odebereme si porci melty, zalijeme horkou vodou, mlékem a zamícháme.

Melta porcovaná 140 g - Kávoviny akciová společnost

Melta porcovaná 140 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (7g)
Sacharidy	59g	4,1g
Cukry	1,6g	0,1g
Proteiny	8,7g	0,6g
Tuky	1,8g	0,1g
Vláknina	27g	1,9g
Energie	1430Kj	100Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

4,1 g

Energie

100 Kj

Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele

Pitná voda nesycená

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.

Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	4,8g	1,4g
Cukry	4,8g	1,4g
Proteiny	3,2g	1g
Tuky	1,5g	0,5g
Vláknina
Energie	192Kj	58Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,4 g

Energie

58 Kj

Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.

Eidam 30% cihla 2600 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (50g)
Sacharidy	0,5g	0,3g
Cukry	0,5g	0,3g
Proteiny	27g	14g
Tuky	17g	8,5g
Vláknina	0g	0g
Energie	1100Kj	550Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,3 g

Energie

550 Kj

Kedlubna - Potraviny bez dodavatele

Kedlubna

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (55g)
Sacharidy	6,2g	3,4g
Cukry
Proteiny	2,1g	1,2g
Tuky	0,2g	0,1g
Vláknina
Energie	138Kj	76Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

3,4 g

Energie

76 Kj

Přesnídávka

Krajanka smetanový jogurt jahoda 150 g - ALIMPEX…

Sacharidy

9,9 g

Energie

555 Kj

Krajanka smetanový jogurt jahoda 150 g - ALIMPEX FOOD a.s.

Krajanka smetanový jogurt jahoda 150 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (80g)
Sacharidy	12g	9,6g
Cukry	11g	8,8g
Proteiny	2,4g	1,9g
Tuky	8,3g	6,6g
Vláknina
Energie	552Kj	442Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

9,6 g

Energie

442 Kj

Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele

Vlašské ořechy jádra

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (4g)
Sacharidy	7g	0,3g
Cukry	2,6g	0,1g
Proteiny	15g	0,6g
Tuky	65g	2,6g
Vláknina	6,7g	0,3g
Energie	2833Kj	113Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,3 g

Energie

113 Kj

Oběd

Krevety na asijský způsob, Bramborový salát s…

Sacharidy

34 g

Energie

1652 Kj

Krevety na asijský způsob

Uděláme si marinádu z olivového oleje, čerstvého koriandru, nastrouhaného zázvoru, limetové šťávy soli a pepře. Přidáme nasekané čili papričky a česnek. Orestujeme lehce na pánvi. Zhruba 5 minut z každé strany a podáváme. Výborná příloha je zelený salát a celozrnné pečivo (doporučovaná příloha není součástí nutričních hodnot tohoto receptu).

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

193 g

Sacharidy

4,5 g

Energie

676 Kj

Krevety vyloupané 150 g - Potraviny bez dodavatele

Krevety vyloupané 150 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (150g)
Sacharidy	0,1g	0,2g
Cukry
Proteiny	17g	26g
Tuky	0,9g	1,4g
Vláknina
Energie	315Kj	473Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,2 g

Energie

473 Kj

Olivový olej - Potraviny bez dodavatele

Olivový olej

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	0,2g	0g
Cukry
Proteiny	0g	0g
Tuky	97g	4,9g
Vláknina
Energie	2583Kj	129Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

129 Kj

Koriandr čerstvý - Potraviny bez dodavatele

Koriandr čerstvý

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Zázvor čerstvý - Potraviny bez dodavatele

Zázvor čerstvý

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (2.5g)
Sacharidy	7,6g	0,2g
Cukry
Proteiny	1,3g	0g
Tuky	0,6g	0g
Vláknina
Energie	172Kj	4Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,2 g

Energie

4 Kj

Limetky - Potraviny bez dodavatele

Limetky

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	11g	2,8g
Cukry
Proteiny	0,7g	0,2g
Tuky	0,2g	0,1g
Vláknina
Energie	130Kj	33Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,8 g

Energie

33 Kj

Česnek - Potraviny bez dodavatele

Česnek

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	28g	0,3g
Cukry
Proteiny	1,8g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	2,1g	0g
Energie	494Kj	5Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,3 g

Energie

5 Kj

Paprika červená chilli - Potraviny bez dodavatele

Paprika červená chilli

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (2.5g)
Sacharidy	20g	0,5g
Cukry
Proteiny	16g	0,4g
Tuky	10g	0,3g
Vláknina
Energie	879Kj	22Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,5 g

Energie

22 Kj

Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.

Pepř černý mletý 20 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	64g	0,6g
Cukry	0,6g	0g
Proteiny	10g	0,1g
Tuky	3,3g	0g
Vláknina	25g	0,3g
Energie	1054Kj	11Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

11 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Bramborový salát s ředkvičkami

Brambory uvaříme ve slupce, nakrájíme na kousky, přidáme nastrouhané ředkvičky, hlávkový salát natrhaný na menší kousky a nakrájený pórek. Vše zalijeme bílým jogurtem. Osolíme a přidáme citrónovou šťávu. Dobře promícháme a ozdobíme na plátky nakrájeným vajíčkem.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

426 g

Sacharidy

29 g

Energie

975 Kj

Brambory - Potraviny bez dodavatele

Brambory

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (100g)
Sacharidy	15g	15g
Cukry
Proteiny	2g	2g
Tuky	0,1g	0,1g
Vláknina	1,7g	1,7g
Energie	297Kj	297Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

15 g

Energie

297 Kj

Salát hlávkový - Potraviny bez dodavatele

Salát hlávkový

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (75g)
Sacharidy	2,8g	2,1g
Cukry
Proteiny	1,3g	1g
Tuky	0,2g	0,2g
Vláknina
Energie	71Kj	53Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,1 g

Energie

53 Kj

Ředkvičky - Potraviny bez dodavatele

Ředkvičky

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (75g)
Sacharidy	4,2g	3,2g
Cukry
Proteiny	1,1g	0,8g
Tuky	0,1g	0,1g
Vláknina
Energie	88Kj	66Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

3,2 g

Energie

66 Kj

Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí

Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (110g)
Sacharidy	5g	5,5g
Cukry	5g	5,5g
Proteiny	4,3g	4,7g
Tuky	3,1g	3,4g
Vláknina	0g	0g
Energie	273Kj	300Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

5,5 g

Energie

300 Kj

Pórek - Potraviny bez dodavatele

Pórek

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	9,4g	2,4g
Cukry
Proteiny	1,8g	0,5g
Tuky	0,2g	0,1g
Vláknina
Energie	184Kj	46Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,4 g

Energie

46 Kj

Citróny - Potraviny bez dodavatele

Citróny

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	11g	1,1g
Cukry
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina
Energie	163Kj	16Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,1 g

Energie

16 Kj

Vejce - Potraviny bez dodavatele

Vejce

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry
Proteiny	13g	3,9g
Tuky	11g	3,3g
Vláknina
Energie	653Kj	196Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

196 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Svačina

Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele, Žervé…

Sacharidy

21 g

Energie

549 Kj

Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele

Hrozny bílé

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (55g)
Sacharidy	18g	9,9g
Cukry
Proteiny	0g	0g
Tuky	0,5g	0,3g
Vláknina
Energie	289Kj	159Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

9,9 g

Energie

159 Kj

Žervé krémový sýr 90 g - ALIMPEX FOOD a.s.

Žervé krémový sýr 90 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (20g)
Sacharidy	1,5g	0,3g
Cukry	1,5g	0,3g
Proteiny	13g	2,6g
Tuky	15g	3g
Vláknina
Energie	798Kj	160Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,3 g

Energie

160 Kj

Křehké plátky - pohankové 70 g - BONAVITA, spol. s r.o.

Křehké plátky - pohankové 70 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	75g	11g
Cukry	1g	0,2g
Proteiny	9,1g	1,4g
Tuky	1,6g	0,2g
Vláknina	6,1g	0,9g
Energie	1539Kj	231Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

11 g

Energie

231 Kj

Večeře

Rizoto se sýrem tofu

Sacharidy

36 g

Energie

1456 Kj

Rizoto se sýrem tofu

Opláchnutou rýži opražíme na oleji, přilijeme vodu, přidáme sůl a dusíme. Osmažíme cibulku, přidáme tofu nakrájené na kostičky, osolíme a přidáme koření. Přilijeme zeleninový vývar a dusíme. Vše promícháme s rýží a okořeníme zelenou petželkou.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

160 g

Sacharidy

36 g

Energie

1456 Kj

Cibule volná - Potraviny bez dodavatele

Cibule volná

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (18g)
Sacharidy	9,4g	1,7g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,2g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	32Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,7 g

Energie

32 Kj

Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele

Petrželová nať

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (2g)
Sacharidy	9g	0,2g
Cukry
Proteiny	3,7g	0,1g
Tuky	1g	0g
Vláknina
Energie	230Kj	5Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,2 g

Energie

5 Kj

Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost

Rýže parboiled 400 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (38g)
Sacharidy	83g	32g
Cukry	0,4g	0,2g
Proteiny	6,8g	2,6g
Tuky	0,4g	0,2g
Vláknina
Energie	1540Kj	585Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

32 g

Energie

585 Kj

Kari 25 g - BENKOR s.r.o.

Kari 25 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	54g	0,5g
Cukry	1,6g	0g
Proteiny	9,8g	0,1g
Tuky	10g	0,1g
Vláknina	30g	0,3g
Energie	1149Kj	11Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,5 g

Energie

11 Kj

Provensálské koření 15 g - BENKOR s.r.o.

Provensálské koření 15 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	60g	0,6g
Cukry	0,8g	0g
Proteiny	8,3g	0,1g
Tuky	9,4g	0,1g
Vláknina	40g	0,4g
Energie	1186Kj	12Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

12 Kj

Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele

Olej slunečnicový

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (9g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	92g	8,3g
Vláknina	0g	0g
Energie	3404Kj	306Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

306 Kj

Tofu natural - Potraviny bez dodavatele

Tofu natural

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (90g)
Sacharidy	2g	1,8g
Cukry	2g	1,8g
Proteiny	14g	13g
Tuky	8g	7,2g
Vláknina
Energie	561Kj	505Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,8 g

Energie

505 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

2. Večeře

Ananas - Potraviny bez dodavatele

Sacharidy

19 g

Energie

315 Kj

Ananas - Potraviny bez dodavatele

Ananas

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (160g)
Sacharidy	12g	19g
Cukry
Proteiny	0,5g	0,8g
Tuky	0,2g	0,3g
Vláknina
Energie	197Kj	315Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

19 g

Energie

315 Kj

Jídlo:	Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně:	1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
Přesnídávka:	7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich
Oběd:	3 - Vejce a výrobky z nich
Svačina:	7 - Mléko a výrobky z něj
Večeře:	6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich
2. Večeře:

V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.

Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl

Nutriční hodnoty na:	100g
Sacharidy	0g
Cukry	0g
Proteiny	0g
Tuky	0g
Vláknina	0g
Energie	0Kj
Bez lepku

Nutriční hodnoty na:	100g
Sacharidy	0g
Cukry	0g
Proteiny	0g
Tuky	0g
Vláknina	0g
Energie	0Kj
Bez lepku

Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg

Nutriční hodnoty na:	100g
Sacharidy	0,3g
Cukry	0,1g
Proteiny	0,3g
Tuky	0,1g
Vláknina	0,3g
Energie	50Kj
Bez lepku

Nutriční hodnoty na:	100g
Sacharidy	0,3g
Cukry	0,1g
Proteiny	0,3g
Tuky	0,1g
Vláknina	0,3g
Energie	50Kj
Bez lepku

Nutriční hodnoty na:	100g
Sacharidy	0g
Cukry	0g
Proteiny	0g
Tuky	0g
Vláknina	0g
Energie	0Kj
Bez lepku

Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg