Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 153 g | 29 g | 6005 Kj | 51 g | 11 g | 83 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 153g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Vaječná omeleta, D-jogurt jahoda 150 g (s nízkým…
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
1384 Kj
Vaječná omeleta
Rozšlehaná osolená vajíčka smažíme na pánvi s trochou oleje z obou stran.
Množství za syrova
71 g
Sacharidy
0,1 g
Energie
717 Kj
Rozšlehaná osolená vajíčka smažíme na pánvi s trochou oleje z obou stran.
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 9,2g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 340Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
340 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (60g) |
Sacharidy | 0,1g | 0,1g |
Cukry | 0,1g | 0,1g |
Proteiny | 13g | 7,5g |
Tuky | 11g | 6,7g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 627Kj | 376Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
376 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
D-jogurt jahoda 150 g (s nízkým obsahem tuku min. 1%, s cukrem a sladidlem) - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 11g | 11g |
Cukry | 10g | 10g |
Proteiny | 3,9g | 3,9g |
Tuky | 1,1g | 1,1g |
Vláknina | ||
Energie | 294Kj | 294Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
294 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 15g | 6g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,1g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 239Kj | 96Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
6 g
Energie
96 Kj
Křehké plátky - pohankové 70 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (18g) |
Sacharidy | 75g | 14g |
Cukry | 1g | 0,2g |
Proteiny | 9,1g | 1,6g |
Tuky | 1,6g | 0,3g |
Vláknina | 6,1g | 1,1g |
Energie | 1539Kj | 277Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
277 Kj
Přesnídávka
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík –…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
570 Kj
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (55g) |
Sacharidy | 1,8g | 1g |
Cukry | 0,5g | 0,3g |
Proteiny | 23g | 13g |
Tuky | 1,4g | 0,8g |
Vláknina | ||
Energie | 480Kj | 264Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
264 Kj
Čaj černý se sladidlem
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut, osladíme a zamícháme.
Množství za syrova
260 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut, osladíme a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (250g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 20Kj | 50Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Stevia Sweetiva nízkoenergetické sladidlo 200 tablet - UNTRACO s.r.o.
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Mini topinky s příchutí pálivé papriky 150 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (16g) |
Sacharidy | 57g | 9,1g |
Cukry | 4,1g | 0,7g |
Proteiny | 11g | 1,7g |
Tuky | 12g | 1,9g |
Vláknina | 2,5g | 0,4g |
Energie | 1597Kj | 256Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
9,1 g
Energie
256 Kj
Králík na olivách
Ve větším hrnci rozehřejeme olej, vložíme do něj osolené kousky králíka a zasypeme nasekaným česnekem a rozmarýnem. Maso osmahneme ze všech stran. Vyjmeme z hrnce a dáme do pekáčku, přilejeme sladší červené víno, zakápneme olejem a dáme dusit do trouby na 30 minut. Přidáme okapaná loupaná rajčata, nakrájené olivy a dochutíme solí. Dusíme ještě minimálně 45 minut dokud není maso měkké.
Množství za syrova
186 g
Sacharidy
2,9 g
Energie
1019 Kj
Ve větším hrnci rozehřejeme olej, vložíme do něj osolené kousky králíka a zasypeme nasekaným česnekem a rozmarýnem. Maso osmahneme ze všech stran. Vyjmeme z hrnce a dáme do pekáčku, přilejeme sladší červené víno, zakápneme olejem a dáme dusit do trouby na 30 minut. Přidáme okapaná loupaná rajčata, nakrájené olivy a dochutíme solí. Dusíme ještě minimálně 45 minut dokud není maso měkké.
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.6666666666667g) |
Sacharidy | 28g | 0,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0g |
Energie | 494Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
8 Kj
Králičí plec+hruď 1 kg - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 0,3g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 20g | 20g |
Tuky | 9,2g | 9,2g |
Vláknina | ||
Energie | 681Kj | 681Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
681 Kj
Svatovavřinecké pozdní sběr víno suché červené 0,75 l - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 0,2g | 0,1g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0,2g | 0,1g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 279Kj | 84Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
84 Kj
Olivy zelené - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 3,6g | 0,7g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,8g | 0,2g |
Tuky | 13g | 2,6g |
Vláknina | 2,5g | 0,5g |
Energie | 568Kj | 114Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
114 Kj
Rozmarýn čerstvý 18 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 21g | 0,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,3g | 0g |
Tuky | 5,9g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 549Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
5 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 2,8g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 102Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
102 Kj
Podravka rajčata krájená loupaná 400 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 3,8g | 1,1g |
Cukry | 2,6g | 0,8g |
Proteiny | 0,9g | 0,3g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 84Kj | 25Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
25 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.16666666666667g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
41 g
Sacharidy
33 g
Energie
617 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 83g | 33g |
Cukry | 0,4g | 0,2g |
Proteiny | 6,8g | 2,7g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 616Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
33 g
Energie
616 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Svačina
Kefírové mléko nízkotučné přírodní 1,1% 500 g -…
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
528 Kj
Kefírové mléko nízkotučné přírodní 1,1% 500 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (200g) |
Sacharidy | 4,1g | 8,2g |
Cukry | 4,1g | 8,2g |
Proteiny | 3,3g | 6,6g |
Tuky | 1,2g | 2,4g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 170Kj | 340Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
8,2 g
Energie
340 Kj
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 11g | 11g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,9g | 0,9g |
Tuky | 0,2g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 188Kj | 188Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
188 Kj
Guláš z kapra s hráškem
Kapra očistíme, stáhneme z kůže a nakrájíme na větší kousky. Pokapeme citrónovou šťávou, osolíme, opepříme a necháme asi 30 minut odležet. Kapra poté osušíme, obalíme v mouce a osmahneme na oleji. Kapra vyndáme a na zbylém oleji osmahneme nakrájenou cibuli, na kousky nakrájenou šunku, sladkou mletou papriku, hrášek a kečup. Kapra dáme zpět, podlijeme vývarem a dusíme.
Množství za syrova
235 g
Sacharidy
22 g
Energie
1173 Kj
Kapra očistíme, stáhneme z kůže a nakrájíme na větší kousky. Pokapeme citrónovou šťávou, osolíme, opepříme a necháme asi 30 minut odležet. Kapra poté osušíme, obalíme v mouce a osmahneme na oleji. Kapra vyndáme a na zbylém oleji osmahneme nakrájenou cibuli, na kousky nakrájenou šunku, sladkou mletou papriku, hrášek a kečup. Kapra dáme zpět, podlijeme vývarem a dusíme.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 9,4g | 2,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,4g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 53Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 11g | 1,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 16Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
16 Kj
Kapr půlka s kůží čerstvá chlazená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 0,1g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 16g | 16g |
Tuky | 4,2g | 4,2g |
Vláknina | ||
Energie | 444Kj | 444Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
444 Kj
Dušená šunka kulatá 2,1 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 2g | 0,2g |
Cukry | 0,5g | 0,1g |
Proteiny | 14g | 1,4g |
Tuky | 5,1g | 0,5g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 469Kj | 47Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
47 Kj
Hovězí bujón - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 4g | 0,4g |
Cukry | 2,8g | 0,3g |
Proteiny | 2,9g | 0,3g |
Tuky | 7g | 0,7g |
Vláknina | 0,8g | 0,1g |
Energie | 384Kj | 38Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
38 Kj
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 54g | 1,6g |
Cukry | 10g | 0,3g |
Proteiny | 14g | 0,4g |
Tuky | 13g | 0,4g |
Vláknina | 35g | 1,1g |
Energie | 1184Kj | 36Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
36 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 4,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Mouka hladká 1 000 g - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 74g | 7,4g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 1,2g |
Tuky | 1,1g | 0,1g |
Vláknina | 1g | 0,1g |
Energie | 1501Kj | 150Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
7,4 g
Energie
150 Kj
BIO Ketchup 530 g - SPAK Foods s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 23g | 5,8g |
Cukry | 21g | 5,3g |
Proteiny | 1,6g | 0,4g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | 1,6g | 0,4g |
Energie | 463Kj | 116Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,8 g
Energie
116 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrášek 425 ml - BONDUELLE spol. s r.o. - zatím nemazat
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 7,4g | 2,2g |
Cukry | 2,6g | 0,8g |
Proteiny | 5,5g | 1,7g |
Tuky | 0,7g | 0,2g |
Vláknina | 7,8g | 2,3g |
Energie | 308Kj | 92Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
92 Kj
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 33g | 15g |
Cukry | 3,9g | 1,8g |
Proteiny | 6,4g | 2,9g |
Tuky | 4,2g | 1,9g |
Vláknina | 9,8g | 4,4g |
Energie | 897Kj | 404Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
404 Kj
2. Večeře
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
311 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (130g) |
Sacharidy | 15g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,4g |
Tuky | 0,4g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 239Kj | 311Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
311 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich |
Oběd: | |
Svačina: | |
Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich |
2. Večeře: |