Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 151 g | 32 g | 6217 Kj | 64 g | 10 g | 59 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 151g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Ředkvičková pomazánka s vajíčky, Karo s mlékem,…
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
1449 Kj
Ředkvičková pomazánka s vajíčky
Ředkvičky nastrouháme nahrubo a pak z nich vymačkáme přebytečnou vodu. Přidáme nahrubo nastrouhaná uvařená vejce, pomazánkové máslo smíchanou s jogurtem a najemno nakrájenou cibuli. Přidáme petrželku a pažitku. Podle chuti lehce osolíme a opepříme.
Množství za syrova
203 g
Sacharidy
7,3 g
Energie
897 Kj
Ředkvičky nastrouháme nahrubo a pak z nich vymačkáme přebytečnou vodu. Přidáme nahrubo nastrouhaná uvařená vejce, pomazánkové máslo smíchanou s jogurtem a najemno nakrájenou cibuli. Přidáme petrželku a pažitku. Podle chuti lehce osolíme a opepříme.
Ředkvičky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 4,2g | 4,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 1,1g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 88Kj | 88Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,2 g
Energie
88 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.75g) |
Sacharidy | 9g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0g |
Tuky | 1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Pažitka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.25g) |
Sacharidy | 1,7g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 2,8g | 0g |
Tuky | 1,7g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 99Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7.5g) |
Sacharidy | 3,1g | 0,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,1g | 0,2g |
Tuky | 0,5g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 99Kj | 7Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
7 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 5g | 0,5g |
Cukry | 5g | 0,5g |
Proteiny | 4,3g | 0,4g |
Tuky | 3,1g | 0,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 273Kj | 27Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
27 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.25g) |
Sacharidy | 64g | 0,2g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,1g |
Energie | 1054Kj | 3Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
3 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 0,1g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 13g | 5,6g |
Tuky | 11g | 5g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 627Kj | 282Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
282 Kj
Choceňské Tradiční Pomazánkové 200 g - Choceňská mlékárna s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (37.5g) |
Sacharidy | 5,5g | 2,1g |
Cukry | 3,4g | 1,3g |
Proteiny | 3,3g | 1,2g |
Tuky | 31g | 12g |
Vláknina | ||
Energie | 1297Kj | 486Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
486 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.75g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Karo s mlékem
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, přidáme mléko a zamícháme.
Množství za syrova
252 ml
Sacharidy
3,1 g
Energie
88 Kj
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, přidáme mléko a zamícháme.
Karo 180 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 82g | 1,6g |
Cukry | 9,6g | 0,2g |
Proteiny | 4,8g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 31Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,4g |
Cukry | 4,8g | 1,4g |
Proteiny | 3,2g | 1g |
Tuky | 1,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 58Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (55g) |
Sacharidy | 33g | 18g |
Cukry | 2,4g | 1,3g |
Proteiny | 6,1g | 3,4g |
Tuky | 2,7g | 1,5g |
Vláknina | 10g | 5,5g |
Energie | 842Kj | 463Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
463 Kj
Přesnídávka
Mléčná čokoláda s lískovými ořechy 100 g -…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
569 Kj
Mléčná čokoláda s lískovými ořechy 100 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (24g) |
Sacharidy | 43g | 10g |
Cukry | 41g | 9,8g |
Proteiny | 9,7g | 2,3g |
Tuky | 39g | 9,4g |
Vláknina | 4,6g | 1,1g |
Energie | 2370Kj | 569Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
569 Kj
Vepřové v okurkové omáčce
Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli, přidáme drcené nové koření, přisypeme mouku a připravíme zásmažku. Přidáme maso, zalijeme vodou a částí mléka. Dobře promícháme, osolíme a provaříme. Před koncem varu přidáme zbylé mléko a smetanu a vaříme do změknutí masa. Poté přisladíme, dochutíme převařeným octem a přecedíme. Kyselé okurky oloupeme a nakrájíme na kostičky. Podusíme je na zbylém oleji, vložíme i s olejem do omáčky a zamícháme. Omáčku zjemníme máslem, dochutíme solí a povaříme.
Množství za syrova
324 ml
Sacharidy
15 g
Energie
1427 Kj
Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli, přidáme drcené nové koření, přisypeme mouku a připravíme zásmažku. Přidáme maso, zalijeme vodou a částí mléka. Dobře promícháme, osolíme a provaříme. Před koncem varu přidáme zbylé mléko a smetanu a vaříme do změknutí masa. Poté přisladíme, dochutíme převařeným octem a přecedíme. Kyselé okurky oloupeme a nakrájíme na kostičky. Podusíme je na zbylém oleji, vložíme i s olejem do omáčky a zamícháme. Omáčku zjemníme máslem, dochutíme solí a povaříme.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 9,4g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,2g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 50Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Vepřové maso (kotlety) - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (85g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 21g | 18g |
Tuky | 10g | 8,5g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 727Kj | 618Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
618 Kj
Sladidlo Stevie sypká - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 98g | 2g |
Cukry | 98g | 2g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 0Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2 g
Energie
0 Kj
Jihočeské mléko trvanlivé polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 4,8g | 2,4g |
Cukry | 4,8g | 2,4g |
Proteiny | 3,2g | 1,6g |
Tuky | 1,5g | 0,8g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 96Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
96 Kj
TRADIČNÍ Moravské okurky 720 ml - efko cz s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 7,7g | 1,9g |
Cukry | 5,9g | 1,5g |
Proteiny | 0,6g | 0,2g |
Tuky | 0,5g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 141Kj | 35Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
35 Kj
Nové koření mleté - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.25g) |
Sacharidy | 51g | 0,1g |
Cukry | 48g | 0,1g |
Proteiny | 6,1g | 0g |
Tuky | 8,7g | 0g |
Vláknina | 22g | 0,1g |
Energie | 1463Kj | 4Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
4 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 4,7g | 0,9g |
Cukry | 4,2g | 0,8g |
Proteiny | 3,1g | 0,6g |
Tuky | 10g | 2g |
Vláknina | ||
Energie | 503Kj | 101Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
101 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 7,4g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 272Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
272 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0,7g | 0g |
Cukry | 0,7g | 0g |
Proteiny | 0,6g | 0g |
Tuky | 82g | 4,1g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 153Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
153 Kj
Mouka hladká 1 000 g - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8g) |
Sacharidy | 74g | 5,9g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 0,9g |
Tuky | 1,1g | 0,1g |
Vláknina | 1g | 0,1g |
Energie | 1501Kj | 120Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
5,9 g
Energie
120 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
27 g
Sacharidy
22 g
Energie
401 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (26g) |
Sacharidy | 83g | 22g |
Cukry | 0,4g | 0,1g |
Proteiny | 6,8g | 1,8g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 400Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
22 g
Energie
400 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Svačina
Jahody - Potraviny bez dodavatele, Borůvky -…
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
535 Kj
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 5,5g | 5g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,8g | 0,7g |
Tuky | 0,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 138Kj | 124Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5 g
Energie
124 Kj
Borůvky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 13g | 10g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,7g | 0,6g |
Tuky | 0,7g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 234Kj | 187Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
187 Kj
Eiskaffee ledová káva light 0,5 l - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (150g) |
Sacharidy | 3,8g | 5,7g |
Cukry | 3,8g | 5,7g |
Proteiny | 2,6g | 3,9g |
Tuky | 1,1g | 1,7g |
Vláknina | ||
Energie | 149Kj | 224Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
5,7 g
Energie
224 Kj
Večeře
Selection pizza Kuřecí maso & špenát, Chardonnay…
Množství za syrova
Sacharidy
35 g
Energie
1521 Kj
Selection pizza Kuřecí maso & špenát
Z pizzy odstraníme fólii. Pizzu vložíme na vyhřátý plech do střední části trouby rozehřáté na požadovanou teplotu. Pečeme 15-19 minut při 200°C, dokud se nerozteče sýr a nezabarví se okraje korpusu dozlatova.
Množství za syrova
130 g
Sacharidy
35 g
Energie
1239 Kj
Z pizzy odstraníme fólii. Pizzu vložíme na vyhřátý plech do střední části trouby rozehřáté na požadovanou teplotu. Pečeme 15-19 minut při 200°C, dokud se nerozteče sýr a nezabarví se okraje korpusu dozlatova.
Don Peppe Selection pizza Kuřecí maso a Špenát 435 g - Frostfood a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (130g) |
Sacharidy | 27g | 35g |
Cukry | 3,4g | 4,4g |
Proteiny | 11g | 14g |
Tuky | 7,6g | 9,9g |
Vláknina | 2,8g | 3,6g |
Energie | 953Kj | 1239Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
35 g
Energie
1239 Kj
Chardonnay pozdní sběr víno polosuché bílé 0,75 l - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (125g) |
Sacharidy | 0,1g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,1g | 0,1g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 226Kj | 283Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
283 Kj
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (160g) |
Sacharidy | 12g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,5g | 0,8g |
Tuky | 0,2g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 197Kj | 315Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
315 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 10 - Hořčice a výrobky z ní |
Svačina: | |
Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
2. Večeře: |