Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 149 g | 39 g | 6104 Kj | 71 g | 22 g | 64 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 149g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Kuřecí šunka prsní nejvyšší jakosti krájená -…
Množství za syrova
Sacharidy
30 g
Energie
1490 Kj
Kuřecí šunka prsní nejvyšší jakosti krájená - Drůbežářský závod Klatovy
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 1,4g | 0,6g |
Cukry | 0,7g | 0,3g |
Proteiny | 16g | 7,2g |
Tuky | 2,5g | 1,1g |
Vláknina | ||
Energie | 394Kj | 177Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
177 Kj
Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 0,8g | 0,1g |
Cukry | 0,8g | 0,1g |
Proteiny | 0,8g | 0,1g |
Tuky | 82g | 12g |
Vláknina | ||
Energie | 3061Kj | 459Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
459 Kj
Müsli tyčinky bez lepku s borůvkami 5x 28,35 g Sam Mills - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (28g) |
Sacharidy | 58g | 16g |
Cukry | 35g | 9,8g |
Proteiny | 9g | 2,5g |
Tuky | 18g | 5g |
Vláknina | ||
Energie | 1824Kj | 511Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
511 Kj
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 33g | 12g |
Cukry | 3,9g | 1,4g |
Proteiny | 6,4g | 2,2g |
Tuky | 4,2g | 1,5g |
Vláknina | 9,8g | 3,4g |
Energie | 897Kj | 314Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
314 Kj
Káva se sladidlem
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Množství za syrova
262 ml
Sacharidy
1,3 g
Energie
29 Kj
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Kávička 130 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 67g | 1,3g |
Cukry | 2,3g | 0g |
Proteiny | 13g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | 12g | 0,2g |
Energie | 1450Kj | 29Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
29 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Clio nízkoenergetické práškové sladidlo 75 g - UNTRACO s.r.o.
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Přesnídávka
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele,…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
544 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 7g | 0,5g |
Cukry | 2,6g | 0,2g |
Proteiny | 15g | 1,1g |
Tuky | 65g | 4,6g |
Vláknina | 6,7g | 0,5g |
Energie | 2833Kj | 198Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
198 Kj
Skyr z Bohušovické mlékárny vanilka 130 g - Bohušovická mlékárna, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 8,7g | 9,6g |
Cukry | 7,8g | 8,6g |
Proteiny | 9,6g | 11g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 314Kj | 345Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,6 g
Energie
345 Kj
Čerstvé těstoviny s rukolovým pestem
Suroviny na těsto (vejce, voda, mouka) trpělivě hněteme, až se nám podaří vytvořit vláčné, dobře tvarovatelné těsto. Dávku si přizpůsobíme počtu strávníků. Těsto necháme odpočinout tak 30 min. chráněné před oschnutím a můžeme tvarovat těstoviny. Rozválíme na co nejtenčí plát (1-2 mm) a krájíme nožem nebo rádlem pruhy cca 8 mm široké (tagliatelle). Těstoviny můžeme ihned vařit ve vroucí mírně osolené vodě 10-12 min. Můžeme je také několik dní uchovat v chladničce v mikrotenovém obalu. Všechny suroviny na pesto společně rozmixujeme. Pesto vmícháme do horkých těstovin. Můžeme ještě posypat trochou parmezánu a servírujeme.
Množství za syrova
126 g
Sacharidy
36 g
Energie
1717 Kj
Suroviny na těsto (vejce, voda, mouka) trpělivě hněteme, až se nám podaří vytvořit vláčné, dobře tvarovatelné těsto. Dávku si přizpůsobíme počtu strávníků. Těsto necháme odpočinout tak 30 min. chráněné před oschnutím a můžeme tvarovat těstoviny. Rozválíme na co nejtenčí plát (1-2 mm) a krájíme nožem nebo rádlem pruhy cca 8 mm široké (tagliatelle). Těstoviny můžeme ihned vařit ve vroucí mírně osolené vodě 10-12 min. Můžeme je také několik dní uchovat v chladničce v mikrotenovém obalu. Všechny suroviny na pesto společně rozmixujeme. Pesto vmícháme do horkých těstovin. Můžeme ještě posypat trochou parmezánu a servírujeme.
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 28g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0g |
Energie | 494Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 19g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 517Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
517 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 7g | 0,4g |
Cukry | 2,6g | 0,1g |
Proteiny | 15g | 0,8g |
Tuky | 65g | 3,3g |
Vláknina | 6,7g | 0,3g |
Energie | 2833Kj | 142Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
142 Kj
Parmazán 100 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 32g | 3,2g |
Tuky | 30g | 3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1671Kj | 167Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
167 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Rukola praná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 2,6g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,1g | 0,2g |
Tuky | 0,7g | 0,1g |
Vláknina | 1,5g | 0,2g |
Energie | 101Kj | 10Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
10 Kj
Bezlepková mouka Nomix 1 kg - NOMINAL cz obchodní, s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 71g | 36g |
Cukry | 3,2g | 1,6g |
Proteiny | 6,2g | 3,1g |
Tuky | 1,9g | 1g |
Vláknina | 7,4g | 3,7g |
Energie | 1440Kj | 720Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
720 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 0,1g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 13g | 3,1g |
Tuky | 11g | 2,8g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 627Kj | 157Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
157 Kj
Svačina
Kuřecí debrecínka krájená 100 g - Drůbežářský…
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
535 Kj
Kuřecí debrecínka krájená 100 g - Drůbežářský závod Klatovy
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 4,1g | 2,1g |
Cukry | 0,5g | 0,3g |
Proteiny | 12g | 6g |
Tuky | 4g | 2g |
Vláknina | ||
Energie | 428Kj | 214Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
214 Kj
Chlebíčky rýžové jemně solené 120 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 84g | 17g |
Cukry | 1g | 0,2g |
Proteiny | 7,1g | 1,4g |
Tuky | 1,2g | 0,2g |
Vláknina | 1,6g | 0,3g |
Energie | 1606Kj | 321Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
321 Kj
Čočka nakyselo
Propláchnutou čočku zalijeme studenou vodou a necháme v chladu 1-2 hodiny bobtnat. Čočku vaříme téměř doměkka. Nakrájenou cibuli osmahneme na oleji dorůžova, přidáme mouku, zasmahneme a zamícháme do čočky. Přidáme sůl, ocet a pokrm dovaříme.
Množství za syrova
104 g
Sacharidy
34 g
Energie
1181 Kj
Propláchnutou čočku zalijeme studenou vodou a necháme v chladu 1-2 hodiny bobtnat. Čočku vaříme téměř doměkka. Nakrájenou cibuli osmahneme na oleji dorůžova, přidáme mouku, zasmahneme a zamícháme do čočky. Přidáme sůl, ocet a pokrm dovaříme.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 9,4g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,2g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 50Kj | 3Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
3 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 7,4g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 272Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
272 Kj
Mouka hladká 1 000 g - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 74g | 2,2g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 0,3g |
Tuky | 1,1g | 0g |
Vláknina | 1g | 0g |
Energie | 1501Kj | 45Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
45 Kj
Čočka velkozrnná 5 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 44g | 31g |
Cukry | 3,1g | 2,2g |
Proteiny | 23g | 16g |
Tuky | 1,7g | 1,2g |
Vláknina | 16g | 11g |
Energie | 1190Kj | 833Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
833 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Vejce sázené (volské oko)
Do horkých tvořítek vytřených tukem vyklepneme vejce a pečeme tak, aby bílek i žloutek zůstal mírně tekutý. Lehce osolíme jen bílek a podáváme.
Množství za syrova
43 g
Sacharidy
0 g
Energie
319 Kj
Do horkých tvořítek vytřených tukem vyklepneme vejce a pečeme tak, aby bílek i žloutek zůstal mírně tekutý. Lehce osolíme jen bílek a podáváme.
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 1,8g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 68Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
68 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 0,1g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 13g | 5g |
Tuky | 11g | 4,5g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 627Kj | 251Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
251 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
2. Večeře
Ovocňák Plátky Jablko-Jahoda 20 g - Ovocňák,…
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
318 Kj
Ovocňák Plátky Jablko-Jahoda 20 g - Ovocňák
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 79g | 7,9g |
Cukry | 68g | 6,8g |
Proteiny | 1,6g | 0,2g |
Tuky | 0,5g | 0,1g |
Vláknina | 12g | 1,2g |
Energie | 1391Kj | 139Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
7,9 g
Energie
139 Kj
Broskve půlené ve sladkém nálevu 500 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 16g | 11g |
Cukry | 11g | 7,7g |
Proteiny | 0,6g | 0,4g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | 0,7g | 0,5g |
Energie | 255Kj | 179Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
179 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich, 13 - Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj |
Svačina: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich |
2. Večeře: |