Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 151 g | 26 g | 5967 Kj | 53 g | 17 g | 89 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 151g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Blaník eidam 30% plátky 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.…
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
1446 Kj
Blaník eidam 30% plátky 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 0,5g | 0,3g |
Cukry | 0,5g | 0,3g |
Proteiny | 29g | 14g |
Tuky | 16g | 8g |
Vláknina | ||
Energie | 1105Kj | 553Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
553 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,1g |
Cukry | 0,7g | 0,1g |
Proteiny | 0,6g | 0,1g |
Tuky | 82g | 8,2g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 306Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
306 Kj
Pohankové pukance 90 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 75g | 15g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 9,9g | 2g |
Tuky | 2,4g | 0,5g |
Vláknina | 3,9g | 0,8g |
Energie | 1550Kj | 310Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
310 Kj
Hruškové pyré s rakytníkem 200 g - Ovocňák
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 16g | 16g |
Cukry | 14g | 14g |
Proteiny | 0,8g | 0,8g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,8g | 1,8g |
Energie | 278Kj | 278Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
278 Kj
Přesnídávka
Jihočeský syreček 0,1% 90 g - MADETA a.s.,…
Množství za syrova
Sacharidy
9,3 g
Energie
532 Kj
Jihočeský syreček 0,1% 90 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (60g) |
Sacharidy | 1,3g | 0,8g |
Cukry | 1,3g | 0,8g |
Proteiny | 32g | 19g |
Tuky | 0,5g | 0,3g |
Vláknina | 0,5g | 0,3g |
Energie | 570Kj | 342Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
342 Kj
Chlebíčky špaldové Active 120 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (12g) |
Sacharidy | 71g | 8,5g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 1,4g |
Tuky | 2,7g | 0,3g |
Vláknina | 8,8g | 1,1g |
Energie | 1581Kj | 190Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
8,5 g
Energie
190 Kj
Kuřecí kung pao
Nejprve si připravíme marinádu: smícháme polovinu vína, sójové omáčky, oleje a solamylu. Do marinády naložíme kuřecí maso a důkladně do něj marinádu vetřeme. Necháme přiklopené v lednici cca 30 minut marinovat. Mezitím si uděláme omáčku: v malé míse smícháme zbylé víno, sójovou omáčku, olej a zbylý solamyl. Přidáme ocet a cukr. Poté vmícháme i jarní cibulku, prolisovaný česnek a arašídy. Kuřecí maso zprudka opečeme na pánvi, až zbělá a uvnitř bude propečené, což trvá cca 15 minut. Přidáme omáčku, krátce provaříme do zhoustnutí. Podle potřeby dosolíme.
Množství za syrova
166 g
Sacharidy
9,3 g
Energie
1176 Kj
Nejprve si připravíme marinádu: smícháme polovinu vína, sójové omáčky, oleje a solamylu. Do marinády naložíme kuřecí maso a důkladně do něj marinádu vetřeme. Necháme přiklopené v lednici cca 30 minut marinovat. Mezitím si uděláme omáčku: v malé míse smícháme zbylé víno, sójovou omáčku, olej a zbylý solamyl. Přidáme ocet a cukr. Poté vmícháme i jarní cibulku, prolisovaný česnek a arašídy. Kuřecí maso zprudka opečeme na pánvi, až zbělá a uvnitř bude propečené, což trvá cca 15 minut. Přidáme omáčku, krátce provaříme do zhoustnutí. Podle potřeby dosolíme.
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 28g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0g |
Energie | 494Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.5g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (105g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 22g | 23g |
Tuky | 3,2g | 3,4g |
Vláknina | ||
Energie | 489Kj | 513Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
513 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 4,9g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 129Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
129 Kj
Chardonnay pozdní sběr víno polosuché bílé 0,75 l - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7.5g) |
Sacharidy | 0,1g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,1g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 226Kj | 17Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
17 Kj
Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 3,1g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,1g | 0,2g |
Tuky | 0,5g | 0,1g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 99Kj | 10Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
10 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.5g) |
Sacharidy | 100g | 1,5g |
Cukry | 100g | 1,5g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1700Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
26 Kj
Sójová omáčka 170 ml - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 15g | 1,1g |
Cukry | 14g | 1g |
Proteiny | 2,8g | 0,2g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 302Kj | 21Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
21 Kj
Arašídy nesolené 100g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 12g | 1,8g |
Cukry | 5,6g | 0,8g |
Proteiny | 26g | 3,9g |
Tuky | 49g | 7,4g |
Vláknina | 8,6g | 1,3g |
Energie | 2524Kj | 379Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
379 Kj
Kukuřičný škrob, bez lepku 200 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 87g | 4,4g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1498Kj | 75Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,4 g
Energie
75 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
33 g
Sacharidy
27 g
Energie
497 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Rýže jasmínová 5 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (32g) |
Sacharidy | 84g | 27g |
Cukry | 0,4g | 0,1g |
Proteiny | 7g | 2,2g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | 0,8g | 0,3g |
Energie | 1550Kj | 496Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
27 g
Energie
496 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Svačina
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík –…
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
564 Kj
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 1,8g | 0,4g |
Cukry | 0,5g | 0,1g |
Proteiny | 23g | 4,6g |
Tuky | 1,4g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 480Kj | 96Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
96 Kj
Mini topinky houbové 150 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (32g) |
Sacharidy | 60g | 19g |
Cukry | 2g | 0,6g |
Proteiny | 9,3g | 3g |
Tuky | 10g | 3,3g |
Vláknina | 2,6g | 0,8g |
Energie | 1461Kj | 468Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
468 Kj
Večeře
Čočková polévka, Trvanlivý chléb slunečnicový 500…
Množství za syrova
Sacharidy
35 g
Energie
1436 Kj
Čočková polévka
Cibuli nakrájíme a uvaříme ji společně s čočkou doměkka, vývar slijeme. Čočku s cibulí prolisujeme. Na oleji osmažíme druhou polovinu cibule s česnekem dorůžova, přidáme zázvor, drobně nakrájené chilli papričky, zalijeme vývarem z čočky a povaříme. Přidáme prolisovanou směs a jogurt, dobře rozšleháme a ještě krátce povaříme. Na závěr dle chuti dosolíme.
Množství za syrova
148 g
Sacharidy
22 g
Energie
1077 Kj
Cibuli nakrájíme a uvaříme ji společně s čočkou doměkka, vývar slijeme. Čočku s cibulí prolisujeme. Na oleji osmažíme druhou polovinu cibule s česnekem dorůžova, přidáme zázvor, drobně nakrájené chilli papričky, zalijeme vývarem z čočky a povaříme. Přidáme prolisovanou směs a jogurt, dobře rozšleháme a ještě krátce povaříme. Na závěr dle chuti dosolíme.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 9,4g | 2,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,3g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 44Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 28g | 0,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0g |
Energie | 494Kj | 10Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
10 Kj
Paprika červená chilli - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 20g | 0,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 16g | 0,2g |
Tuky | 10g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 879Kj | 9Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
9 Kj
Zázvor mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 72g | 0,7g |
Cukry | 3,4g | 0g |
Proteiny | 9g | 0,1g |
Tuky | 4,2g | 0g |
Vláknina | 14g | 0,1g |
Energie | 1407Kj | 14Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
14 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (73g) |
Sacharidy | 5g | 3,7g |
Cukry | 5g | 3,7g |
Proteiny | 4,3g | 3,1g |
Tuky | 3,1g | 2,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 273Kj | 199Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,7 g
Energie
199 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (12g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 11g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 408Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
408 Kj
Čočka velkozrnná 5 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (33g) |
Sacharidy | 44g | 15g |
Cukry | 3,1g | 1g |
Proteiny | 23g | 7,6g |
Tuky | 1,7g | 0,6g |
Vláknina | 16g | 5,3g |
Energie | 1190Kj | 393Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
393 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 33g | 13g |
Cukry | 3,9g | 1,6g |
Proteiny | 6,4g | 2,6g |
Tuky | 4,2g | 1,7g |
Vláknina | 9,8g | 3,9g |
Energie | 897Kj | 359Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
359 Kj
Švestky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 16g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | ||
Tuky | 0,2g | 0,2g |
Vláknina | 0,7g | 0,8g |
Energie | 264Kj | 317Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
317 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | 5 - Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
Svačina: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich |
Večeře: | |
2. Večeře: |