Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 146 g | 24 g | 5879 Kj | 53 g | 5,2 g | 83 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 146g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Omeleta z vloček se zeleninou a sýrem, Pomeranče…
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
1392 Kj
Omeleta z vloček se zeleninou a sýrem
Vločky namočíme do vody a necháme je změknout. Rozšleháme vejce, osolíme, smícháme s vločkami a na oleji opečeme omelety. Posypeme je nastrouhaným sýrem a zdobíme nakrájenou zeleninou.
Množství za syrova
142 g
Sacharidy
17 g
Energie
1131 Kj
Vločky namočíme do vody a necháme je změknout. Rozšleháme vejce, osolíme, smícháme s vločkami a na oleji opečeme omelety. Posypeme je nastrouhaným sýrem a zdobíme nakrájenou zeleninou.
Ovesné vločky jemně drcené 500 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 59g | 15g |
Cukry | 0,7g | 0,2g |
Proteiny | 14g | 3,5g |
Tuky | 7g | 1,8g |
Vláknina | 10g | 2,5g |
Energie | 1566Kj | 392Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
392 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 0,3g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
26 Kj
Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 5,3g | 1,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 27Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
27 Kj
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 0,5g | 0,1g |
Cukry | 0,5g | 0,1g |
Proteiny | 27g | 5,4g |
Tuky | 17g | 3,4g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1100Kj | 220Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
220 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 5,5g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 204Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
204 Kj
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 5,2g |
Tuky | 11g | 4,4g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 261Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
261 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (55g) |
Sacharidy | 11g | 6,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,9g | 0,5g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 188Kj | 103Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
6,1 g
Energie
103 Kj
Melta s mlékem a sladidlem
Odebereme si porci melty, zalijeme horkou vodou, mlékem, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Množství za syrova
267 ml
Sacharidy
5,6 g
Energie
158 Kj
Odebereme si porci melty, zalijeme horkou vodou, mlékem, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Melta porcovaná 140 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 59g | 4,1g |
Cukry | 1,6g | 0,1g |
Proteiny | 8,7g | 0,6g |
Tuky | 1,8g | 0,1g |
Vláknina | 27g | 1,9g |
Energie | 1430Kj | 100Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
4,1 g
Energie
100 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,4g |
Cukry | 4,8g | 1,4g |
Proteiny | 3,2g | 1g |
Tuky | 1,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 58Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
Stevia Sweetiva nízkoenergetické sladidlo 200 tablet - UNTRACO s.r.o.
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Přesnídávka
Pohankové pukance 90 g - Kávoviny akciová…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
531 Kj
Pohankové pukance 90 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 75g | 5,3g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 9,9g | 0,7g |
Tuky | 2,4g | 0,2g |
Vláknina | 3,9g | 0,3g |
Energie | 1550Kj | 109Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,3 g
Energie
109 Kj
Vejce natvrdo
Množství za syrova
225 ml
Sacharidy
0 g
Energie
163 Kj
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 3,3g |
Tuky | 11g | 2,8g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 163Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
163 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (95g) |
Sacharidy | 5g | 4,8g |
Cukry | 5g | 4,8g |
Proteiny | 4,3g | 4,1g |
Tuky | 3,1g | 2,9g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 273Kj | 259Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,8 g
Energie
259 Kj
Kuřecí řízek v těstíčku
Řízky povaříme v osolené vodě a vychladlé osolíme. Bílé víno, mléko a vejce rozšleháme, přidáme jemně nastrouhaný sýr a hladkou mouku a rozšleháme na husté těstíčko. Řízky namáčíme v těstíčku, vkládáme na rozpálený olej a zvolna smažíme po obou stranách dozlatova.
Množství za syrova
240 g
Sacharidy
13 g
Energie
1279 Kj
Řízky povaříme v osolené vodě a vychladlé osolíme. Bílé víno, mléko a vejce rozšleháme, přidáme jemně nastrouhaný sýr a hladkou mouku a rozšleháme na husté těstíčko. Řízky namáčíme v těstíčku, vkládáme na rozpálený olej a zvolna smažíme po obou stranách dozlatova.
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 22g | 20g |
Tuky | 3,2g | 2,9g |
Vláknina | ||
Energie | 489Kj | 440Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
440 Kj
Chardonnay pozdní sběr víno polosuché bílé 0,75 l - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 0,1g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,1g | 0,1g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 226Kj | 113Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
113 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 4,8g | 2,4g |
Cukry | 4,8g | 2,4g |
Proteiny | 3,2g | 1,6g |
Tuky | 1,5g | 0,8g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 96Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
96 Kj
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0,5g | 0,1g |
Cukry | 0,5g | 0,1g |
Proteiny | 27g | 2,7g |
Tuky | 17g | 1,7g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1100Kj | 110Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
110 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 4,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (14.6g) |
Sacharidy | 74g | 11g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 1,8g |
Tuky | 1,1g | 0,2g |
Vláknina | 1g | 0,1g |
Energie | 1501Kj | 219Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
219 Kj
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 2,6g |
Tuky | 11g | 2,2g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 131Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
131 Kj
Fazolky dušené
Čerstvé, nebo i zmrazené fazolky drobně nakrájíme, osolíme, podlijeme vodou a dusíme. Uvařené fazolky zahustíme moukou rozmíchanou ve vodě a necháme povařit. Okořeníme špetkou pepře a čerstvým koprem.
Množství za syrova
132 g
Sacharidy
21 g
Energie
429 Kj
Čerstvé, nebo i zmrazené fazolky drobně nakrájíme, osolíme, podlijeme vodou a dusíme. Uvařené fazolky zahustíme moukou rozmíchanou ve vodě a necháme povařit. Okořeníme špetkou pepře a čerstvým koprem.
Kopr - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 14g | 0,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,6g | 0,1g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 276Kj | 14Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
14 Kj
Fazolky zelené - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 7,6g | 8,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,4g | 2,6g |
Tuky | 0,2g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 179Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
8,4 g
Energie
179 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 74g | 11g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 1,8g |
Tuky | 1,1g | 0,2g |
Vláknina | 1g | 0,2g |
Energie | 1501Kj | 225Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
225 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Puding s tvarohem a kiwi
Uvaříme puding z mléka a pudingového prášku. Osladíme umělým sladidlem. Až puding vychladne, vmícháme tvaroh a vyšleháme. Nalijeme do misky a zdobíme plátkem kiwi.
Množství za syrova
241 ml
Sacharidy
19 g
Energie
558 Kj
Uvaříme puding z mléka a pudingového prášku. Osladíme umělým sladidlem. Až puding vychladne, vmícháme tvaroh a vyšleháme. Nalijeme do misky a zdobíme plátkem kiwi.
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (160g) |
Sacharidy | 4,8g | 7,7g |
Cukry | 4,8g | 7,7g |
Proteiny | 3,2g | 5,1g |
Tuky | 1,5g | 2,4g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 307Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
7,7 g
Energie
307 Kj
Puding Naturamyl vanilka příchuť 37 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 17g | 1,7g |
Cukry | 11g | 1,1g |
Proteiny | 2,9g | 0,3g |
Tuky | 1,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 380Kj | 38Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
38 Kj
Sladidlo Stevie sypká - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 98g | 4,9g |
Cukry | 98g | 4,9g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 0Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,9 g
Energie
0 Kj
Kiwi - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (31g) |
Sacharidy | 11g | 3,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,3g |
Tuky | 0,5g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 207Kj | 64Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,4 g
Energie
64 Kj
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 4,1g | 1,4g |
Cukry | 4,1g | 1,4g |
Proteiny | 16g | 5,4g |
Tuky | 2,5g | 0,9g |
Vláknina | ||
Energie | 426Kj | 149Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
149 Kj
Večeře
Mrkev - Potraviny bez dodavatele, Vejce natvrdo,…
Množství za syrova
Sacharidy
34 g
Energie
1371 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 9,1g | 9,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 1,1g |
Tuky | 0,2g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 171Kj | 171Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,1 g
Energie
171 Kj
Vejce natvrdo
Množství za syrova
306 ml
Sacharidy
0 g
Energie
366 Kj
Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (56g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 7,3g |
Tuky | 11g | 6,2g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 366Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
366 Kj
Chléb dia - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (60g) |
Sacharidy | 42g | 25g |
Cukry | ||
Proteiny | 9g | 5,4g |
Tuky | 4,5g | 2,7g |
Vláknina | ||
Energie | 1034Kj | 620Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
25 g
Energie
620 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 0,7g | 0g |
Cukry | 0,7g | 0g |
Proteiny | 0,6g | 0g |
Tuky | 82g | 5,7g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 214Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
214 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 18g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 318Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 3 - Vejce a výrobky z nich |
Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
2. Večeře: |