Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 142 g | 24 g | 5916 Kj | 62 g | 11 g | 73 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 142g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Rohlík tukový 43 g - Potraviny bez dodavatele,…
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
1430 Kj
Rohlík tukový 43 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (60g) |
Sacharidy | 25g | 15g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,4g | 2g |
Tuky | 1,3g | 0,8g |
Vláknina | ||
Energie | 632Kj | 379Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
379 Kj
Kedlubna - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (75g) |
Sacharidy | 6,2g | 4,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,1g | 1,6g |
Tuky | 0,2g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 138Kj | 104Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,7 g
Energie
104 Kj
Královská šunka, kráj. 100 g - MP Krásno, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (55g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,4g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 16g | 8,8g |
Tuky | 2,1g | 1,2g |
Vláknina | ||
Energie | 354Kj | 195Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
195 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,1g |
Cukry | 0,7g | 0,1g |
Proteiny | 0,6g | 0,1g |
Tuky | 82g | 12g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 458Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
458 Kj
D-jogurt jahoda 150 g (s nízkým obsahem tuku min. 1%, s cukrem a sladidlem) - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 11g | 11g |
Cukry | 10g | 10g |
Proteiny | 3,9g | 3,9g |
Tuky | 1,1g | 1,1g |
Vláknina | ||
Energie | 294Kj | 294Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
294 Kj
Přesnídávka
Zelí s křenem a řepou 370 ml. SALATBAR - efko cz…
Množství za syrova
Sacharidy
9,9 g
Energie
545 Kj
Zelí s křenem a řepou 370 ml. SALATBAR - efko cz s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 8g | 9,6g |
Cukry | 7,1g | 8,5g |
Proteiny | 0,7g | 0,8g |
Tuky | 0,5g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 168Kj | 202Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,6 g
Energie
202 Kj
Gazda korbáčik přírodní 60 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 0,9g | 0,3g |
Cukry | 0,9g | 0,3g |
Proteiny | 23g | 6,9g |
Tuky | 20g | 6g |
Vláknina | ||
Energie | 1146Kj | 344Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
344 Kj
Těstoviny s lilkem
Česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno. Jarní cibulku nasekáme nahrubo. Lilek omyjeme a nakrájíme na kostky. Olej rozehřejeme na pánvi a kostky lilku v ní opečeme ze všech stran asi 5 minut. Přidáme česnek, jarní cibulku, bylinky a smažíme dalších 5 minut. Přilijeme rajský protlak, dochutíme citrónovou šťávou, solí a pepřem. Na mírném ohni dusíme pod pokličkou asi 10 minut. Šunku nakrájíme na proužky. Mezitím si uvaříme v osolené vodě těstoviny. Těstoviny promícháme se zeleninou, šunkou a posypeme parmazánem.
Množství za syrova
176 g
Sacharidy
36 g
Energie
1187 Kj
Česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno. Jarní cibulku nasekáme nahrubo. Lilek omyjeme a nakrájíme na kostky. Olej rozehřejeme na pánvi a kostky lilku v ní opečeme ze všech stran asi 5 minut. Přidáme česnek, jarní cibulku, bylinky a smažíme dalších 5 minut. Přilijeme rajský protlak, dochutíme citrónovou šťávou, solí a pepřem. Na mírném ohni dusíme pod pokličkou asi 10 minut. Šunku nakrájíme na proužky. Mezitím si uvaříme v osolené vodě těstoviny. Těstoviny promícháme se zeleninou, šunkou a posypeme parmazánem.
Lilek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (59g) |
Sacharidy | 7,7g | 4,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,7g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 151Kj | 89Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,5 g
Energie
89 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 28g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0g |
Energie | 494Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 11g | 0,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
8 Kj
Šalvěj - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 7,8g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 207Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
207 Kj
Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 3,1g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,1g | 0,2g |
Tuky | 0,5g | 0,1g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 99Kj | 10Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
10 Kj
Parmazán 100 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (12.5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 32g | 4g |
Tuky | 30g | 3,8g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1671Kj | 209Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
209 Kj
Královská šunka, kráj. 100 g - MP Krásno, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,2g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 16g | 4,8g |
Tuky | 2,1g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 354Kj | 106Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
106 Kj
Oregano 10 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 69g | 0,3g |
Cukry | 4,1g | 0g |
Proteiny | 9g | 0g |
Tuky | 4,3g | 0g |
Vláknina | 43g | 0,2g |
Energie | 1113Kj | 6Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
6 Kj
Tymián 10 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 64g | 0,3g |
Cukry | 1,7g | 0g |
Proteiny | 9,1g | 0g |
Tuky | 7,4g | 0g |
Vláknina | 37g | 0,2g |
Energie | 1159Kj | 6Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
6 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 64g | 0,3g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,1g |
Energie | 1054Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Kukuřičné těstoviny 500 g Sam Mills - Vřetena - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (36g) |
Sacharidy | 79g | 28g |
Cukry | 1g | 0,4g |
Proteiny | 5,5g | 2g |
Tuky | 0,8g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 1466Kj | 528Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
28 g
Energie
528 Kj
Podravka rajčata krájená loupaná 400 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 3,8g | 0,4g |
Cukry | 2,6g | 0,3g |
Proteiny | 0,9g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 84Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
8 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vaječná omeleta
Rozšlehaná osolená vajíčka smažíme na pánvi s trochou oleje z obou stran.
Množství za syrova
62 g
Sacharidy
0,1 g
Energie
522 Kj
Rozšlehaná osolená vajíčka smažíme na pánvi s trochou oleje z obou stran.
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 4,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (56g) |
Sacharidy | 0,1g | 0,1g |
Cukry | 0,1g | 0,1g |
Proteiny | 13g | 7g |
Tuky | 11g | 6,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 627Kj | 351Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
351 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Mangový dezert
Manga rozpůlíme a vyndáme semena. Dvě manga umixujeme a třetí nakrájíme na kousky. Citrónovou šťávu smícháme s umělým sladidlem a vmícháme do jogurtu. Bílky vyšleháme v tuhý sníh a smícháme vše dohromady s mangem. Dezert vychladíme v lednici.
Množství za syrova
186 g
Sacharidy
20 g
Energie
514 Kj
Manga rozpůlíme a vyndáme semena. Dvě manga umixujeme a třetí nakrájíme na kousky. Citrónovou šťávu smícháme s umělým sladidlem a vmícháme do jogurtu. Bílky vyšleháme v tuhý sníh a smícháme vše dohromady s mangem. Dezert vychladíme v lednici.
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 11g | 1,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 24Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
24 Kj
Sladidlo Stevie - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Bílek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 11g | 3,3g |
Tuky | ||
Vláknina | ||
Energie | 201Kj | 60Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
60 Kj
Mango - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 16g | 14g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,6g | 0,5g |
Tuky | 0,3g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 290Kj | 261Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
261 Kj
Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 7g | 3,5g |
Cukry | 7g | 3,5g |
Proteiny | 6g | 3g |
Tuky | 3,1g | 1,6g |
Vláknina | ||
Energie | 336Kj | 168Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,5 g
Energie
168 Kj
Večeře
Červená čočka s hlávkovým zelím, Vaječná omeleta
Množství za syrova
Sacharidy
26 g
Energie
1402 Kj
Červená čočka s hlávkovým zelím
Červenou čočku propereme a namočíme na několik hodin do vody. Poté vodu slijeme a nalijeme čerstvou, aby byla zhruba 1 cm nad povrchem. Před začátkem vaření si nejprve očistíme zeleninu a pokrájíme na malé kostičky. Čočku vaříme na mírném ohni pod pokličkou společně se zelím, kořenovou zeleninou a tymiánem. Solíme až na úplný závěr.
Množství za syrova
179 g
Sacharidy
26 g
Energie
761 Kj
Červenou čočku propereme a namočíme na několik hodin do vody. Poté vodu slijeme a nalijeme čerstvou, aby byla zhruba 1 cm nad povrchem. Před začátkem vaření si nejprve očistíme zeleninu a pokrájíme na malé kostičky. Čočku vaříme na mírném ohni pod pokličkou společně se zelím, kořenovou zeleninou a tymiánem. Solíme až na úplný závěr.
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (60g) |
Sacharidy | 9,1g | 5,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,7g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 171Kj | 103Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,5 g
Energie
103 Kj
Zelí bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (60g) |
Sacharidy | 4,2g | 2,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 1,1g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 63Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,5 g
Energie
63 Kj
Petržel - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 18g | 2,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,3g | 0,5g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 360Kj | 54Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,7 g
Energie
54 Kj
Tymián 10 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 1,7g | 0g |
Proteiny | 9,1g | 0,1g |
Tuky | 7,4g | 0,1g |
Vláknina | 37g | 0,4g |
Energie | 1159Kj | 12Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
12 Kj
Lagris čočka červená půlená 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (42g) |
Sacharidy | 34g | 14g |
Cukry | 1,9g | 0,8g |
Proteiny | 26g | 11g |
Tuky | 0,8g | 0,3g |
Vláknina | 25g | 11g |
Energie | 1260Kj | 529Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
529 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vaječná omeleta
Rozšlehaná osolená vajíčka smažíme na pánvi s trochou oleje z obou stran.
Množství za syrova
81 g
Sacharidy
0,1 g
Energie
641 Kj
Rozšlehaná osolená vajíčka smažíme na pánvi s trochou oleje z obou stran.
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 4,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (75g) |
Sacharidy | 0,1g | 0,1g |
Cukry | 0,1g | 0,1g |
Proteiny | 13g | 9,4g |
Tuky | 11g | 8,4g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 627Kj | 470Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
470 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrušky zelené - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (124g) |
Sacharidy | 16g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,5g | 0,6g |
Tuky | 0,4g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 255Kj | 316Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
316 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | 3 - Vejce a výrobky z nich |
Večeře: | 3 - Vejce a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
2. Večeře: |