Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 152 g | 38 g | 6206 Kj | 69 g | 7,3 g | 51 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 152g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Rychlé rohlíčky plněné čokoládou, Vlašské ořechy…
Množství za syrova
Sacharidy
30 g
Energie
1516 Kj
Rychlé rohlíčky plněné čokoládou
Na přípravu těsta nadrobíme droždí s cukrem (10 g) do misky, přidáme mouku (20 g), zalijeme 1/3 vlažného mléka a necháme pár minut na teplém místě vzejít kvásek. Čokoládu rozpustíme ve vodní lázni. Do mísy s kváskem přilijeme zbytek mléka, přidáme mouku, cukr, vanilínový cukr a sůl a vařečkou vypracujeme těsto. Ke konci hnětení přidáme rozpuštěné máslo a důkladně vypracujeme dohladka. Nenecháváme kynout, ale ihned vyklopíme na pomoučenou pracovní plochu, rozdělíme na tři díly, vytvarujeme bochánky a každý bochánek rozválíme na kulatý plát silný asi 1 cm. Rádýlkem každý plát rozdělíme na osm dílů ve tvaru trojúhelníku. Odstřihneme růžek u sáčku s rozpuštěnou čokoládovou polevou a na každý trojúhelníček naneseme malé množství čokolády. Trojúhelníky stočíme, lehce ohneme do tvaru rohlíčků, dáme na plech vyložený papírem na pečení a potřeme rozšlehaným vejcem. Vložíme do předehřáté trouby a pečeme 20 minut. Po upečení sejmeme z plechu a necháme vychladnout.
Množství za syrova
54 g
Sacharidy
24 g
Energie
700 Kj
Na přípravu těsta nadrobíme droždí s cukrem (10 g) do misky, přidáme mouku (20 g), zalijeme 1/3 vlažného mléka a necháme pár minut na teplém místě vzejít kvásek. Čokoládu rozpustíme ve vodní lázni. Do mísy s kváskem přilijeme zbytek mléka, přidáme mouku, cukr, vanilínový cukr a sůl a vařečkou vypracujeme těsto. Ke konci hnětení přidáme rozpuštěné máslo a důkladně vypracujeme dohladka. Nenecháváme kynout, ale ihned vyklopíme na pomoučenou pracovní plochu, rozdělíme na tři díly, vytvarujeme bochánky a každý bochánek rozválíme na kulatý plát silný asi 1 cm. Rádýlkem každý plát rozdělíme na osm dílů ve tvaru trojúhelníku. Odstřihneme růžek u sáčku s rozpuštěnou čokoládovou polevou a na každý trojúhelníček naneseme malé množství čokolády. Trojúhelníky stočíme, lehce ohneme do tvaru rohlíčků, dáme na plech vyložený papírem na pečení a potřeme rozšlehaným vejcem. Vložíme do předehřáté trouby a pečeme 20 minut. Po upečení sejmeme z plechu a necháme vychladnout.
Mouka polohrubá - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (23g) |
Sacharidy | 75g | 17g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 10g | 2,3g |
Tuky | 0,9g | 0,2g |
Vláknina | 0,9g | 0,2g |
Energie | 1486Kj | 342Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
342 Kj
Dr. Halíř trvanlivé mléko polotučné 1 l - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (12.5g) |
Sacharidy | 4,9g | 0,6g |
Cukry | 4,9g | 0,6g |
Proteiny | 3,3g | 0,4g |
Tuky | 1,5g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 195Kj | 24Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
24 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3.3333333333333g) |
Sacharidy | 100g | 3,3g |
Cukry | 100g | 3,3g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1700Kj | 57Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,3 g
Energie
57 Kj
Vanilkový cukr Dia 40 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.6666666666667g) |
Sacharidy | 98g | 1,6g |
Cukry | 97g | 1,6g |
Proteiny | 0,1g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | 0,6g | 0g |
Energie | 1686Kj | 28Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
28 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.0833333333333g) |
Sacharidy | 0,7g | 0g |
Cukry | 0,7g | 0g |
Proteiny | 0,6g | 0g |
Tuky | 82g | 1,7g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 64Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
64 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.0833333333333g) |
Sacharidy | 0,1g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 13g | 0,3g |
Tuky | 11g | 0,2g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 627Kj | 13Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
13 Kj
Čerstvé pekařské droždí 42 g - Lesaffre Česko, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.75g) |
Sacharidy | 5g | 0,1g |
Cukry | 4g | 0,1g |
Proteiny | 14g | 0,2g |
Tuky | 2g | 0g |
Vláknina | 10g | 0,2g |
Energie | 477Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
8 Kj
Hořká čokoláda se sladidly - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7.0833333333333g) |
Sacharidy | 17g | 1,2g |
Cukry | 1,4g | 0,1g |
Proteiny | 5,8g | 0,4g |
Tuky | 37g | 2,6g |
Vláknina | 37g | 2,6g |
Energie | 2311Kj | 164Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
164 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.083333333333333g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 7g | 0,7g |
Cukry | 2,6g | 0,3g |
Proteiny | 15g | 1,5g |
Tuky | 65g | 6,5g |
Vláknina | 6,7g | 0,7g |
Energie | 2833Kj | 283Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
283 Kj
Choceňský smetanový jogurt bílý 150 g - Choceňská mlékárna s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 3,8g | 3,8g |
Cukry | 3,8g | 3,8g |
Proteiny | 3,5g | 3,5g |
Tuky | 10g | 10g |
Vláknina | ||
Energie | 502Kj | 502Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,8 g
Energie
502 Kj
Karo
Množství za syrova
252 ml
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou a zamícháme.
Karo 180 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 82g | 1,6g |
Cukry | 9,6g | 0,2g |
Proteiny | 4,8g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 31Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Přesnídávka
Mléčná čokoláda s lískovými ořechy 100 g -…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
569 Kj
Mléčná čokoláda s lískovými ořechy 100 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (24g) |
Sacharidy | 43g | 10g |
Cukry | 41g | 9,8g |
Proteiny | 9,7g | 2,3g |
Tuky | 39g | 9,4g |
Vláknina | 4,6g | 1,1g |
Energie | 2370Kj | 569Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
569 Kj
Oběd
Juice Bar jablko-maliny-hrozny 100% 800 ml -…
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
1759 Kj
Juice Bar jablko-maliny-hrozny 100% 800 ml - RAUCH Praha spol. s r. o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 12g | 12g |
Cukry | 11g | 11g |
Proteiny | 0,5g | 0,5g |
Tuky | 0,3g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 231Kj | 231Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
12 g
Energie
231 Kj
Original Bramborové hranolky do trouby
Nasypeme na plech s pečicím papírem v jedné vrstvě, aby se vzájemně hranolky nepřekrývaly, do středu trouby, pečeme při 220°C 15-20 minut dokřupava. Při horkovzdušném režimu snížíme teplotu na 200°C a zkrátíme čas. V polovině pečení prohodíme. Výrobce nemá přípravu v horkovzdušné fritéze na obalu, ale jemně stříknuté olejem ve spreji na 10 minut při 180°C vyjdou skvěle křupavé. Nezapomene průběžně prohazovat.
Množství za syrova
93 g
Sacharidy
22 g
Energie
626 Kj
Nasypeme na plech s pečicím papírem v jedné vrstvě, aby se vzájemně hranolky nepřekrývaly, do středu trouby, pečeme při 220°C 15-20 minut dokřupava. Při horkovzdušném režimu snížíme teplotu na 200°C a zkrátíme čas. V polovině pečení prohodíme. Výrobce nemá přípravu v horkovzdušné fritéze na obalu, ale jemně stříknuté olejem ve spreji na 10 minut při 180°C vyjdou skvěle křupavé. Nezapomene průběžně prohazovat.
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 2,9g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 77Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
77 Kj
Aviko Original hranolky 450 g, 1500 g, 750 g - Aviko
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 24g | 22g |
Cukry | 0,5g | 0,5g |
Proteiny | 2,5g | 2,3g |
Tuky | 4g | 3,6g |
Vláknina | 2,5g | 2,3g |
Energie | 610Kj | 549Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
22 g
Energie
549 Kj
Šneci z hovězí svíčkové
Hovězí svíčkovou očistíme a papírovými ubrousky osušíme do sucha. Svíčkovou podélně nařízneme tak, aby nám po lehkém naklepání vznikl obdélník. Posypeme jej Podravka přísadou, opepříme a dobře vetřeme do masa. Celou plochu masa z horní strany potřeme ajvarem a poklademe plátky šunky, klobásy a sýru. Pečlivě zarolujeme do rolády a dobře zpevníme kuchyňským provázkem. Aby se roláda dobře krájela, zapíchneme do rolády každých 2,5–3 cm špejli. Odstraníme provázek a roládu nakrájíme mezi zapíchanými špejlemi na plátky. Připravené roládky poskládáme na rozpálený gril nebo na tukem potřenou grilovací pánev. Ogrilujeme z obou stran do zlatova.
Množství za syrova
125 g
Sacharidy
2 g
Energie
901 Kj
Hovězí svíčkovou očistíme a papírovými ubrousky osušíme do sucha. Svíčkovou podélně nařízneme tak, aby nám po lehkém naklepání vznikl obdélník. Posypeme jej Podravka přísadou, opepříme a dobře vetřeme do masa. Celou plochu masa z horní strany potřeme ajvarem a poklademe plátky šunky, klobásy a sýru. Pečlivě zarolujeme do rolády a dobře zpevníme kuchyňským provázkem. Aby se roláda dobře krájela, zapíchneme do rolády každých 2,5–3 cm špejli. Odstraníme provázek a roládu nakrájíme mezi zapíchanými špejlemi na plátky. Připravené roládky poskládáme na rozpálený gril nebo na tukem potřenou grilovací pánev. Ogrilujeme z obou stran do zlatova.
Hovězí zadní - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 21g | 17g |
Tuky | 3,6g | 2,9g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 489Kj | 391Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
391 Kj
Romadur Klášterní 60% 125 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 1,2g | 0,2g |
Cukry | 1,2g | 0,2g |
Proteiny | 17g | 2,6g |
Tuky | 31g | 4,7g |
Vláknina | ||
Energie | 1456Kj | 218Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
218 Kj
Balaton klobása 280 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 1g | 0,1g |
Cukry | 0,9g | 0,1g |
Proteiny | 26g | 2,6g |
Tuky | 38g | 3,8g |
Vláknina | ||
Energie | 1864Kj | 186Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
186 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 64g | 0,3g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,1g |
Energie | 1054Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.83333333333333g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 0,8g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 28Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
28 Kj
Podravka Ajvar pikant 350 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6.6666666666667g) |
Sacharidy | 11g | 0,7g |
Cukry | 8g | 0,5g |
Proteiny | 1,5g | 0,1g |
Tuky | 4g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 325Kj | 22Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
22 Kj
Kuřecí šunka prsní nejvyšší jakosti krájená - Drůbežářský závod Klatovy
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 1,4g | 0,1g |
Cukry | 0,7g | 0,1g |
Proteiny | 16g | 1,6g |
Tuky | 2,5g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 394Kj | 39Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
39 Kj
Podravka natur přísada do jídel 150 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.6666666666667g) |
Sacharidy | 30g | 0,5g |
Cukry | 26g | 0,4g |
Proteiny | 3g | 0,1g |
Tuky | 0,6g | 0g |
Vláknina | 6,8g | 0,1g |
Energie | 638Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
11 Kj
Svačina
Borůvkový džem, Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX…
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
530 Kj
Borůvkový džem
Ve velkém hrnci rozmixujeme borůvky. Přidáme želírovací ovocný cukr, vodu a důkladně promícháme. Za stálého míchání přivedeme do varu a vaříme minimálně 3 minuty. Případnou pěnu odebereme a ihned plníme až po okraj do připravených sklenic. Uzavřeme víčky, sklenice obrátíme dnem vzhůru a asi 5 minut necháme stát na víčku.
Množství za syrova
11 g
Sacharidy
1,8 g
Energie
31 Kj
Ve velkém hrnci rozmixujeme borůvky. Přidáme želírovací ovocný cukr, vodu a důkladně promícháme. Za stálého míchání přivedeme do varu a vaříme minimálně 3 minuty. Případnou pěnu odebereme a ihned plníme až po okraj do připravených sklenic. Uzavřeme víčky, sklenice obrátíme dnem vzhůru a asi 5 minut necháme stát na víčku.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Borůvky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 13g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,7g | 0g |
Tuky | 0,7g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 234Kj | 16Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
16 Kj
Želírovací cukr se stévií 250 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.5g) |
Sacharidy | 35g | 0,9g |
Cukry | 31g | 0,8g |
Proteiny | 0,7g | 0g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 591Kj | 15Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
15 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 0,7g | 0g |
Cukry | 0,7g | 0g |
Proteiny | 0,6g | 0g |
Tuky | 82g | 4,9g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 183Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
183 Kj
Loupák - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 28g | 13g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,5g | 1,6g |
Tuky | 7,5g | 3,4g |
Vláknina | ||
Energie | 477Kj | 215Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
215 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 18g | 6,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 101Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
6,3 g
Energie
101 Kj
Večeře
Originale pizza Šunková, Chardonnay pozdní sběr…
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
1522 Kj
Originale pizza Šunková
Z pizzy odstraníme fólii. Pizzu vložíme na vyhřátý plech do střední části trouby rozehřáté na požadovanou teplotu. Pečeme 12-16 minut při 200°C, dokud se nerozteče sýr a nezabarví se okraje korpusu dozlatova.
Množství za syrova
115 g
Sacharidy
36 g
Energie
1149 Kj
Z pizzy odstraníme fólii. Pizzu vložíme na vyhřátý plech do střední části trouby rozehřáté na požadovanou teplotu. Pečeme 12-16 minut při 200°C, dokud se nerozteče sýr a nezabarví se okraje korpusu dozlatova.
Don Peppe Originale pizza Šunková 385 g - Frostfood a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (115g) |
Sacharidy | 31g | 36g |
Cukry | 4,3g | 4,9g |
Proteiny | 9g | 10g |
Tuky | 8,7g | 10g |
Vláknina | ||
Energie | 999Kj | 1149Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
1149 Kj
Chardonnay pozdní sběr víno polosuché bílé 0,75 l - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (165g) |
Sacharidy | 0,1g | 0,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,1g | 0,2g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 226Kj | 373Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
373 Kj
Meruňky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (145g) |
Sacharidy | 13g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,9g | 1,3g |
Tuky | 0,2g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 214Kj | 310Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
310 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Oběd: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
Svačina: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
2. Večeře: |