Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 152 g | 41 g | 6123 Kj | 68 g | 13 g | 62 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 152g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Gothajský salám 80 g - VÁHALA a spol. s r.o.,…
Množství za syrova
Sacharidy
30 g
Energie
1504 Kj
Gothajský salám 80 g - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 1,6g | 0,6g |
Cukry | 0,5g | 0,2g |
Proteiny | 11g | 3,9g |
Tuky | 24g | 8,4g |
Vláknina | ||
Energie | 1111Kj | 389Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
389 Kj
Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8g) |
Sacharidy | 0,8g | 0,1g |
Cukry | 0,8g | 0,1g |
Proteiny | 0,8g | 0,1g |
Tuky | 82g | 6,6g |
Vláknina | ||
Energie | 3061Kj | 245Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
245 Kj
Čaj černý se sladidlem
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut, osladíme a zamícháme.
Množství za syrova
262 ml
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut, osladíme a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 20Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Clio nízkoenergetické práškové sladidlo 75 g - UNTRACO s.r.o.
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Müsli tyčinky bez lepku s borůvkami 5x 28,35 g Sam Mills - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (28g) |
Sacharidy | 58g | 16g |
Cukry | 35g | 9,8g |
Proteiny | 9g | 2,5g |
Tuky | 18g | 5g |
Vláknina | ||
Energie | 1824Kj | 511Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
511 Kj
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 33g | 13g |
Cukry | 3,9g | 1,6g |
Proteiny | 6,4g | 2,6g |
Tuky | 4,2g | 1,7g |
Vláknina | 9,8g | 3,9g |
Energie | 897Kj | 359Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
359 Kj
Přesnídávka
Mléčná čokoláda s lískovými ořechy 100 g -…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
569 Kj
Mléčná čokoláda s lískovými ořechy 100 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (24g) |
Sacharidy | 43g | 10g |
Cukry | 41g | 9,8g |
Proteiny | 9,7g | 2,3g |
Tuky | 39g | 9,4g |
Vláknina | 4,6g | 1,1g |
Energie | 2370Kj | 569Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
569 Kj
Bulgur na sladko
Na lžičce másla necháme bulgur pěkně zpěnit, posypeme špetkou soli, skořicí dle vlastní chuti a rozpustíme 1 lžíci medu. Rozpuštěný med zamícháme do bulguru, následně zalijeme 70 ml acidofilního mléka a mírně podlijeme vodou. Přivedeme k varu. Teď už jen přiklopÍme pokličkou a necháme bulgur odstát a nabobtnat. Servírujeme do skleničky ve dvou vrstvách. Nejprve dáme na dno několik lžiček hotového bulguru, posypeme nadrobno nakrájeným ovocem, 1/2 broskve a menší hrst borůvek, a překryjeme 4 lžícemi bílého jogurtu. Druhou vrstvu tvoří zbytek bulguru ozdobený ovocem.
Množství za syrova
194 g
Sacharidy
31 g
Energie
801 Kj
Na lžičce másla necháme bulgur pěkně zpěnit, posypeme špetkou soli, skořicí dle vlastní chuti a rozpustíme 1 lžíci medu. Rozpuštěný med zamícháme do bulguru, následně zalijeme 70 ml acidofilního mléka a mírně podlijeme vodou. Přivedeme k varu. Teď už jen přiklopÍme pokličkou a necháme bulgur odstát a nabobtnat. Servírujeme do skleničky ve dvou vrstvách. Nejprve dáme na dno několik lžiček hotového bulguru, posypeme nadrobno nakrájeným ovocem, 1/2 broskve a menší hrst borůvek, a překryjeme 4 lžícemi bílého jogurtu. Druhou vrstvu tvoří zbytek bulguru ozdobený ovocem.
Acidofilní mléko plnotučné 3,6% 500 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 3,9g | 1,4g |
Cukry | 3,9g | 1,4g |
Proteiny | 3,3g | 1,2g |
Tuky | 3,7g | 1,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 259Kj | 91Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
91 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 5g | 2g |
Cukry | 5g | 2g |
Proteiny | 4,3g | 1,7g |
Tuky | 3,1g | 1,2g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 273Kj | 109Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2 g
Energie
109 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Broskve - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 13g | 6,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,8g | 0,4g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 219Kj | 110Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
6,5 g
Energie
110 Kj
Borůvky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 13g | 5,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,7g | 0,3g |
Tuky | 0,7g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 234Kj | 94Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,2 g
Energie
94 Kj
Skořice mletá 40 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.5g) |
Sacharidy | 81g | 1,2g |
Cukry | 2,2g | 0g |
Proteiny | 4g | 0,1g |
Tuky | 1,2g | 0g |
Vláknina | 53g | 0,8g |
Energie | 1037Kj | 16Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
16 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 0,7g | 0g |
Cukry | 0,7g | 0g |
Proteiny | 0,6g | 0g |
Tuky | 82g | 2,5g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 92Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
92 Kj
Bulgur středně hrubý 750 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 73g | 11g |
Cukry | 0,8g | 0,1g |
Proteiny | 12g | 1,8g |
Tuky | 1,8g | 0,3g |
Vláknina | 6,9g | 1g |
Energie | 1567Kj | 235Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
235 Kj
Med luční květový 900 g - MEDOKOMERC s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (4g) |
Sacharidy | 82g | 3,3g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1394Kj | 56Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,3 g
Energie
56 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Sýrová polévka s brokolicí
Na másle osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme na kostičky nakrájené brambory, nasekaný česnek a brokolici rozebranou na malé růžičky. Zalijeme vývarem a vaříme do poloměkka. Pak přidáme tavený sýr a důkladně polévku prošleháme. Povaříme, ochutíme solí, pepřem a špetkou muškátového oříšku.
Množství za syrova
128 g
Sacharidy
6,1 g
Energie
880 Kj
Na másle osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme na kostičky nakrájené brambory, nasekaný česnek a brokolici rozebranou na malé růžičky. Zalijeme vývarem a vaříme do poloměkka. Pak přidáme tavený sýr a důkladně polévku prošleháme. Povaříme, ochutíme solí, pepřem a špetkou muškátového oříšku.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 15g | 3g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 0,4g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 1,7g | 0,3g |
Energie | 297Kj | 59Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
59 Kj
Brokolice - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (37.5g) |
Sacharidy | 2,9g | 1,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,5g | 1,3g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 100Kj | 38Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
38 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 9,4g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 18Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.25g) |
Sacharidy | 28g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0g |
Energie | 494Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
1 Kj
Primator tavený sýr 45% 140 g 8D - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 1,2g | 0,6g |
Cukry | 1,2g | 0,6g |
Proteiny | 20g | 10g |
Tuky | 23g | 12g |
Vláknina | ||
Energie | 1211Kj | 606Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
606 Kj
Slepičí bujón - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.75g) |
Sacharidy | 0,5g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,5g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 23Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 64g | 0,3g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,1g |
Energie | 1054Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0,7g | 0g |
Cukry | 0,7g | 0g |
Proteiny | 0,6g | 0g |
Tuky | 82g | 4,1g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 153Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
153 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Muškátový ořech celý 9 g - Johann Kotányi spol. s r.o.
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Svačina
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele,…
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
533 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 7g | 0,4g |
Cukry | 2,6g | 0,2g |
Proteiny | 15g | 0,9g |
Tuky | 65g | 3,9g |
Vláknina | 6,7g | 0,4g |
Energie | 2833Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
170 Kj
Jahodové smoothie
Jahody při pokojové teplotě. Vymačkáme šťávu z citrónu. Jahody rozmixujeme s džusem. Koktejl pak smícháme se šťávou z citrónu. Hotový drink ozdobíme mátovými lístky.
Množství za syrova
216 g
Sacharidy
20 g
Energie
363 Kj
Jahody při pokojové teplotě. Vymačkáme šťávu z citrónu. Jahody rozmixujeme s džusem. Koktejl pak smícháme se šťávou z citrónu. Hotový drink ozdobíme mátovými lístky.
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 11g | 5g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,1g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 73Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5 g
Energie
73 Kj
Máta peprná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 5,5g | 3,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,8g | 0,6g |
Tuky | 0,5g | 0,4g |
Vláknina | ||
Energie | 138Kj | 97Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,9 g
Energie
97 Kj
Happy Day jablko 100% 1 l - RAUCH Praha spol. s r. o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 11g | 11g |
Cukry | 11g | 11g |
Proteiny | 0,1g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 0,1g | 0,1g |
Energie | 193Kj | 193Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
193 Kj
Quinoa s kuřecím masem a zeleninou
Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky a opečeme dozlatova na pánvi. Přidáme česnek, zeleninovou směs, kromě špenátu a necháme orestovat. Špenát listový necháme rozmrazit, a přidáme do směsi. Mezitím si uvaříme quinou podle návodu. Scedíme a můžeme smíchat se směsí. Na závěr posypeme petrželkou.
Množství za syrova
304 g
Sacharidy
35 g
Energie
1520 Kj
Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky a opečeme dozlatova na pánvi. Přidáme česnek, zeleninovou směs, kromě špenátu a necháme orestovat. Špenát listový necháme rozmrazit, a přidáme do směsi. Mezitím si uvaříme quinou podle návodu. Scedíme a můžeme smíchat se směsí. Na závěr posypeme petrželkou.
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.25g) |
Sacharidy | 28g | 0,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0g |
Energie | 494Kj | 6Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
6 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 9g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0g |
Tuky | 1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 22g | 20g |
Tuky | 3,2g | 2,9g |
Vláknina | ||
Energie | 489Kj | 440Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
440 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 4,9g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 129Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
129 Kj
Královská zelenina- mražená 400 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 5,7g | 4,6g |
Cukry | 3,2g | 2,6g |
Proteiny | 1,9g | 1,5g |
Tuky | 0,5g | 0,4g |
Vláknina | ||
Energie | 176Kj | 141Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,6 g
Energie
141 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Zmražené špenátové listy 400 g - BONDUELLE spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 2g | 1,6g |
Cukry | 0,4g | 0,3g |
Proteiny | 3,4g | 2,7g |
Tuky | 0,6g | 0,5g |
Vláknina | 2,6g | 2,1g |
Energie | 135Kj | 108Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
108 Kj
Quinoa 400 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 64g | 29g |
Cukry | 3,1g | 1,4g |
Proteiny | 14g | 6,4g |
Tuky | 6,1g | 2,7g |
Vláknina | 7,5g | 3,4g |
Energie | 1541Kj | 693Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
693 Kj
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (160g) |
Sacharidy | 12g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,5g | 0,8g |
Tuky | 0,2g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 197Kj | 315Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
315 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Oběd: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Večeře: | |
2. Večeře: |