Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 151 g | 29 g | 6109 Kj | 71 g | 8,6 g | 56 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 151g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Skyr z Bohušovické mlékárny borůvka 130 g -…
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
1457 Kj
Skyr z Bohušovické mlékárny borůvka 130 g - Bohušovická mlékárna, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (130g) |
Sacharidy | 8,5g | 11g |
Cukry | 7,8g | 10g |
Proteiny | 9,6g | 12g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 313Kj | 407Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
407 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 7g | 1,1g |
Cukry | 2,6g | 0,4g |
Proteiny | 15g | 2,3g |
Tuky | 65g | 9,8g |
Vláknina | 6,7g | 1g |
Energie | 2833Kj | 425Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
425 Kj
Máslové sušenky s brusinkami
V míse smícháme špaldovou mouku s cukrem. Přidáme rozpuštěné máslo a rukou vypracujeme “máslové” těsto. Z těsta pak tvoříme kuličky, které klademe na plech vyložený pečícím papírem. Kuličky opatrně přimáčkneme rukou a doprostřed vložíme brusinku. Pečeme v troubě vyhřáté na 180 stupňů cca 20 minut. Sušenky necháme vychladnout na mřížce a můžeme mlsat.
Množství za syrova
35 g
Sacharidy
19 g
Energie
625 Kj
V míse smícháme špaldovou mouku s cukrem. Přidáme rozpuštěné máslo a rukou vypracujeme “máslové” těsto. Z těsta pak tvoříme kuličky, které klademe na plech vyložený pečícím papírem. Kuličky opatrně přimáčkneme rukou a doprostřed vložíme brusinku. Pečeme v troubě vyhřáté na 180 stupňů cca 20 minut. Sušenky necháme vychladnout na mřížce a můžeme mlsat.
Brusinky konzervované - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 9,2g | 0,2g |
Cukry | 6,5g | 0,1g |
Proteiny | 0,2g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 186Kj | 4Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
4 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 100g | 5g |
Cukry | 100g | 5g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1700Kj | 85Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5 g
Energie
85 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,1g |
Cukry | 0,7g | 0,1g |
Proteiny | 0,6g | 0g |
Tuky | 82g | 6,6g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 244Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
244 Kj
Špaldová mouka hladká 1 kg - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 69g | 14g |
Cukry | 1g | 0,2g |
Proteiny | 13g | 2,5g |
Tuky | 1,3g | 0,3g |
Vláknina | 3,3g | 0,7g |
Energie | 1460Kj | 292Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
292 Kj
Přesnídávka
Blaťácké zlato 120 g - MADETA a.s., ANTICA…
Množství za syrova
Sacharidy
9,9 g
Energie
546 Kj
Blaťácké zlato 120 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (17g) |
Sacharidy | 1,1g | 0,2g |
Cukry | 1,1g | 0,2g |
Proteiny | 21g | 3,6g |
Tuky | 27g | 4,6g |
Vláknina | ||
Energie | 1375Kj | 234Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
234 Kj
ANTICA CANTINA-Tortilla chips sýrové 10x200 g - Antica Cantina
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 65g | 9,8g |
Cukry | 1,4g | 0,2g |
Proteiny | 6g | 0,9g |
Tuky | 23g | 3,5g |
Vláknina | ||
Energie | 2082Kj | 312Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,8 g
Energie
312 Kj
Květák na paprice
Květák očistíme, rozdělíme na růžičky a vaříme v osolené vodě cca 7 minut - musí zůstat pevný na skus. Vyjmeme ho a dáme stranou. Vývar použijeme na omáčku. V kastrolu rozehřejeme máslo, zpěníme na něm jemně pokrájenou cibuli, zasypeme moukou a krátce osmahneme. Přidáme papriku, necháme ji rozvonět a zalijeme zchladlým vývarem z květáku. Prošleháme a necháme vařit cca 20 minut. Před koncem vaření přidáme jemné nudličky kapie. Na závěr zjemníme smetanou, dochutíme solí, citronovou šťávou a vložíme uvařený květák. Podáváme s rýží nebo s těstovinami.
Množství za syrova
140 g
Sacharidy
11 g
Energie
930 Kj
Květák očistíme, rozdělíme na růžičky a vaříme v osolené vodě cca 7 minut - musí zůstat pevný na skus. Vyjmeme ho a dáme stranou. Vývar použijeme na omáčku. V kastrolu rozehřejeme máslo, zpěníme na něm jemně pokrájenou cibuli, zasypeme moukou a krátce osmahneme. Přidáme papriku, necháme ji rozvonět a zalijeme zchladlým vývarem z květáku. Prošleháme a necháme vařit cca 20 minut. Před koncem vaření přidáme jemné nudličky kapie. Na závěr zjemníme smetanou, dochutíme solí, citronovou šťávou a vložíme uvařený květák. Podáváme s rýží nebo s těstovinami.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 9,4g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 18Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Květák - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 4,9g | 2,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,4g | 1,2g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 117Kj | 59Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,5 g
Energie
59 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 11g | 1,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 16Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
16 Kj
Kapie červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 3,3g | 0,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 6,1g | 0,9g |
Vláknina | ||
Energie | 222Kj | 33Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
33 Kj
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.5g) |
Sacharidy | 54g | 1,4g |
Cukry | 10g | 0,3g |
Proteiny | 14g | 0,4g |
Tuky | 13g | 0,3g |
Vláknina | 35g | 0,9g |
Energie | 1184Kj | 30Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
30 Kj
30% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (37.5g) |
Sacharidy | 3,7g | 1,4g |
Cukry | 3,6g | 1,4g |
Proteiny | 2,3g | 0,9g |
Tuky | 30g | 11g |
Vláknina | ||
Energie | 1212Kj | 455Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
455 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,1g |
Cukry | 0,7g | 0,1g |
Proteiny | 0,6g | 0g |
Tuky | 82g | 6,6g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 244Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
244 Kj
Mouka hladká 1 000 g - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 74g | 3,7g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 0,6g |
Tuky | 1,1g | 0,1g |
Vláknina | 1g | 0,1g |
Energie | 1501Kj | 75Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
3,7 g
Energie
75 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.25g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
31 g
Sacharidy
25 g
Energie
463 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 83g | 25g |
Cukry | 0,4g | 0,1g |
Proteiny | 6,8g | 2g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 462Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
25 g
Energie
462 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Farmářská klobáska tenká 500 g - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 0,5g | 0,2g |
Cukry | 0,6g | 0,3g |
Proteiny | 20g | 9g |
Tuky | 15g | 6,8g |
Vláknina | ||
Energie | 881Kj | 396Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
396 Kj
Svačina
GULLÓN Digestive – Celozrnné sušenky polomáčené v…
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
563 Kj
GULLÓN Digestive – Celozrnné sušenky polomáčené v tmavé čokoládě, bez cukru, se sladidly. S vysokým obsahem vlákniny. 270 g - Gullón - Medist Czech s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
563 Kj
Večeře
Venkovská tlačenka 2,1 kg - MP Krásno, a.s.,…
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
1437 Kj
Venkovská tlačenka 2,1 kg - MP Krásno, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (60g) |
Sacharidy | 2,3g | 1,4g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 19g | 11g |
Tuky | 12g | 7,2g |
Vláknina | ||
Energie | 801Kj | 481Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
481 Kj
Polévka z růžičkové kapusty
Růžičky kapusty očistíme, košťál nastrouháme. Nakrájený pórek na nudličky osmahneme na oleji. Zalijeme vodou, přivedeme k varu a vložíme růžičkovou kapustu. Vaříme do poloměkka, přidáme rýži a dovaříme. Dochutíme solí a petrželkou.
Množství za syrova
88 g
Sacharidy
11 g
Energie
409 Kj
Růžičky kapusty očistíme, košťál nastrouháme. Nakrájený pórek na nudličky osmahneme na oleji. Zalijeme vodou, přivedeme k varu a vložíme růžičkovou kapustu. Vaříme do poloměkka, přidáme rýži a dovaříme. Dochutíme solí a petrželkou.
Pórek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 9,4g | 2,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,5g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 184Kj | 46Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
46 Kj
Kapusta biela - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 7,8g | 3,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,3g | 1,7g |
Tuky | 0,6g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 193Kj | 97Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,9 g
Energie
97 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 9g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0g |
Tuky | 1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Rýže dlouhozrnná 400 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 83g | 5g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 7,7g | 0,5g |
Tuky | 0,4g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1560Kj | 94Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5 g
Energie
94 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 4,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 33g | 13g |
Cukry | 3,9g | 1,6g |
Proteiny | 6,4g | 2,6g |
Tuky | 4,2g | 1,7g |
Vláknina | 9,8g | 3,9g |
Energie | 897Kj | 359Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
359 Kj
LIMEÑITA Pomerančová šťáva z odrůdy Valencia late 100%, s dužinou 750 ml - Limeñita - Medist Czech s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 10g | 10g |
Cukry | 9g | 9g |
Proteiny | 0,6g | 0,6g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 0,3g | 0,3g |
Energie | 188Kj | 188Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
188 Kj
Broskve - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (145g) |
Sacharidy | 13g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,8g | 1,2g |
Tuky | 0,2g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 219Kj | 318Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
318 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
Večeře: | |
2. Večeře: |