Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 149 g | 57 g | 6188 Kj | 60 g | 18 g | 81 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 149g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Míchaná vejce se slaninou, Pomeranče - Potraviny…
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
1485 Kj
Míchaná vejce se slaninou
Slaninu si nakrájíme na nudličky a osmahneme na pánvi. Až je slanina dozlatova, přidáme vejce a mícháme přibližně 2 minuty. Osolíme, opepříme, posypeme pažitkou a podáváme.
Množství za syrova
115 g
Sacharidy
0,9 g
Energie
890 Kj
Slaninu si nakrájíme na nudličky a osmahneme na pánvi. Až je slanina dozlatova, přidáme vejce a mícháme přibližně 2 minuty. Osolíme, opepříme, posypeme pažitkou a podáváme.
Pažitka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 1,7g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 2,8g | 0g |
Tuky | 1,7g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 99Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Váhalova slanina 1,5 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (32g) |
Sacharidy | 0,5g | 0,2g |
Cukry | 0,5g | 0,2g |
Proteiny | 13g | 4,2g |
Tuky | 26g | 8,3g |
Vláknina | ||
Energie | 1176Kj | 376Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
376 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 0,1g | 0,1g |
Cukry | 0,1g | 0,1g |
Proteiny | 13g | 10g |
Tuky | 11g | 9g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 627Kj | 502Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
502 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 11g | 4,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,9g | 0,4g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 188Kj | 75Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,4 g
Energie
75 Kj
Happy Day Family černý rybíz 1 l - RAUCH Praha spol. s r. o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (150g) |
Sacharidy | 13g | 20g |
Cukry | 13g | 20g |
Proteiny | 0,5g | 0,8g |
Tuky | 0,5g | 0,8g |
Vláknina | ||
Energie | 227Kj | 341Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
341 Kj
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 33g | 6,6g |
Cukry | 3,9g | 0,8g |
Proteiny | 6,4g | 1,3g |
Tuky | 4,2g | 0,8g |
Vláknina | 9,8g | 2g |
Energie | 897Kj | 179Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
6,6 g
Energie
179 Kj
Přesnídávka
Myslivecká šunka nejvyšší jakosti 1,4 kg - VÁHALA…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
508 Kj
Myslivecká šunka nejvyšší jakosti 1,4 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 0,9g | 0,3g |
Cukry | 0,4g | 0,1g |
Proteiny | 19g | 5,7g |
Tuky | 3g | 0,9g |
Vláknina | ||
Energie | 416Kj | 125Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
125 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 0,7g | 0g |
Cukry | 0,7g | 0g |
Proteiny | 0,6g | 0g |
Tuky | 82g | 4,9g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 183Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
183 Kj
Křehké plátky - pohankové 70 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (13g) |
Sacharidy | 75g | 9,8g |
Cukry | 1g | 0,1g |
Proteiny | 9,1g | 1,2g |
Tuky | 1,6g | 0,2g |
Vláknina | 6,1g | 0,8g |
Energie | 1539Kj | 200Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
9,8 g
Energie
200 Kj
Kuřecí prsa na rozmarýnu
Maso prokrojíme na dva až tři plátky napříč vlákny naplocho tak, aby bylo tenčí a propeklo se rychleji. Připravíme si marinádu z citrónové šťávy s rozmarýnem a olivovým olejem, lehce osolíme a vložíme do ní kuřecí prsa. Necháme v chladu alespoň hodinu marinovat. Poté maso na grilovací pánvi krátce opečeme z obou stran.
Množství za syrova
115 g
Sacharidy
2,2 g
Energie
670 Kj
Maso prokrojíme na dva až tři plátky napříč vlákny naplocho tak, aby bylo tenčí a propeklo se rychleji. Připravíme si marinádu z citrónové šťávy s rozmarýnem a olivovým olejem, lehce osolíme a vložíme do ní kuřecí prsa. Necháme v chladu alespoň hodinu marinovat. Poté maso na grilovací pánvi krátce opečeme z obou stran.
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 11g | 1,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 24Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
24 Kj
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 22g | 20g |
Tuky | 3,2g | 2,9g |
Vláknina | ||
Energie | 489Kj | 440Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
440 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7.5g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 7,3g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 194Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
194 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 64g | 0,3g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,1g |
Energie | 1054Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Rozmarýn čerstvý 18 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 21g | 0,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,3g | 0g |
Tuky | 5,9g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 549Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
5 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Salát se zelím a slaninou
Zelí nakrájíme na nudličky, přidáme nakrájenou cibuli a osolíme. Promícháme a mačkáme, aby zelí pustilo šťávu. Na pánvi roztavíme slaninu a přidáme ji do salátu. Dosolíme, opepříme a dle pořeby přidáme ocet.
Množství za syrova
106 g
Sacharidy
5 g
Energie
220 Kj
Zelí nakrájíme na nudličky, přidáme nakrájenou cibuli a osolíme. Promícháme a mačkáme, aby zelí pustilo šťávu. Na pánvi roztavíme slaninu a přidáme ji do salátu. Dosolíme, opepříme a dle pořeby přidáme ocet.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 9,4g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 18Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Zelí bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (75g) |
Sacharidy | 4,2g | 3,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 1,4g |
Tuky | 0,4g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 79Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,2 g
Energie
79 Kj
Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 50Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
5 Kj
Staročeská slanina 1,9 kg - MP Krásno, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 2g | 0,2g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 15g | 1,5g |
Tuky | 22g | 2,2g |
Vláknina | ||
Energie | 1080Kj | 108Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
108 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Rösti Rondjes Naturell
Rösti dáme na plech, pokapeme olejem a vložíme do trouby. Pečeme 15-20 minut na 220°C.
Množství za syrova
124 g
Sacharidy
28 g
Energie
937 Kj
Rösti dáme na plech, pokapeme olejem a vložíme do trouby. Pečeme 15-20 minut na 220°C.
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (4g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 3,9g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 103Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
103 Kj
Aviko Rösti kulaté placičky 750 g - Aviko
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 23g | 28g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,5g | 3g |
Tuky | 7g | 8,4g |
Vláknina | 1g | 1,2g |
Energie | 695Kj | 834Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
28 g
Energie
834 Kj
Svačina
Jihočeský Nature jahodový jogurt 150 g - MADETA a…
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
538 Kj
Jihočeský Nature jahodový jogurt 150 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 16g | 19g |
Cukry | 16g | 19g |
Proteiny | 4,7g | 5,6g |
Tuky | 2,6g | 3,1g |
Vláknina | ||
Energie | 448Kj | 538Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
538 Kj
Večeře
Kuskus s kukuřicí a tuňákem, Ananas plátky v…
Množství za syrova
Sacharidy
34 g
Energie
1515 Kj
Kuskus s kukuřicí a tuňákem
Sůl, bylinky a kuskus smícháme v menším hrnci, zalijeme horkou vodou a necháme odstát 10 minut pod pokličkou. Mezitím si v pánvi na másle orestujeme jarní cibulku, přidáme kukuřici a necháme podusit asi 8 minut. Tuňáka zbavíme přebytečné šťávy, nasypeme do pánve ke kukuřici a ještě pár minut necháme vařit. Na závěr smícháme s kuskusem a můžeme podávat.
Množství za syrova
214 g
Sacharidy
19 g
Energie
1251 Kj
Sůl, bylinky a kuskus smícháme v menším hrnci, zalijeme horkou vodou a necháme odstát 10 minut pod pokličkou. Mezitím si v pánvi na másle orestujeme jarní cibulku, přidáme kukuřici a necháme podusit asi 8 minut. Tuňáka zbavíme přebytečné šťávy, nasypeme do pánve ke kukuřici a ještě pár minut necháme vařit. Na závěr smícháme s kuskusem a můžeme podávat.
Kukuřice - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (39g) |
Sacharidy | 6,4g | 2,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,7g |
Tuky | 0,8g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 159Kj | 62Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,5 g
Energie
62 Kj
Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 3,1g | 0,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,1g | 0,3g |
Tuky | 0,5g | 0,1g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 99Kj | 15Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
15 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Provensálské koření 15 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 60g | 0,6g |
Cukry | 0,8g | 0g |
Proteiny | 8,3g | 0,1g |
Tuky | 9,4g | 0,1g |
Vláknina | 40g | 0,4g |
Energie | 1186Kj | 12Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
12 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 0,7g | 0g |
Cukry | 0,7g | 0g |
Proteiny | 0,6g | 0g |
Tuky | 82g | 4,9g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 183Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
183 Kj
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (55g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 26g | 14g |
Tuky | 1,5g | 0,8g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 498Kj | 274Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
274 Kj
Podravka couscous 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (47g) |
Sacharidy | 32g | 15g |
Cukry | 2,7g | 1,3g |
Proteiny | 21g | 9,9g |
Tuky | 1,1g | 0,5g |
Vláknina | 28g | 13g |
Energie | 1500Kj | 705Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
705 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Ananas plátky v mírně sladkém nálevu - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 17g | 15g |
Cukry | 17g | 15g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 293Kj | 264Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
264 Kj
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (160g) |
Sacharidy | 12g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,5g | 0,8g |
Tuky | 0,2g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 197Kj | 315Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
315 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 3 - Vejce a výrobky z nich |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | |
Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
2. Večeře: |