Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 149 g | 30 g | 5825 Kj | 60 g | 6,2 g | 76 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 149g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Loupák - Potraviny bez dodavatele, Hrozny bílé -…
Množství za syrova
Sacharidy
30 g
Energie
1356 Kj
Loupák - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 28g | 14g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,5g | 1,8g |
Tuky | 7,5g | 3,8g |
Vláknina | ||
Energie | 477Kj | 239Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
239 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (52g) |
Sacharidy | 18g | 9,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 150Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,4 g
Energie
150 Kj
Čaj černý
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Množství za syrova
250 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (250g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 20Kj | 50Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (17.5g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,1g |
Cukry | 0,7g | 0,1g |
Proteiny | 0,6g | 0,1g |
Tuky | 82g | 14g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 535Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
535 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (140g) |
Sacharidy | 5g | 7g |
Cukry | 5g | 7g |
Proteiny | 4,3g | 6g |
Tuky | 3,1g | 4,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 273Kj | 382Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
7 g
Energie
382 Kj
Přesnídávka
Originál Váhalova šunka nejvyšší jakosti 2,2 kg -…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
528 Kj
Originál Váhalova šunka nejvyšší jakosti 2,2 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 0,9g | 0,5g |
Cukry | 0,5g | 0,3g |
Proteiny | 18g | 9g |
Tuky | 5,5g | 2,8g |
Vláknina | ||
Energie | 550Kj | 275Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
275 Kj
Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 33g | 9,9g |
Cukry | 2,4g | 0,7g |
Proteiny | 6,1g | 1,8g |
Tuky | 2,7g | 0,8g |
Vláknina | 10g | 3g |
Energie | 842Kj | 253Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
9,9 g
Energie
253 Kj
Oběd
Boloňská omáčka se šunkou, Vařené těstoviny,…
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
1700 Kj
Boloňská omáčka se šunkou
Na oleji osmahneme nakrájenou šunku, přidáme nakrájená rajčata, sůl a pepř. Chvíli dusíme a přidáme kečup, bazalku a oregáno. Vše dohromady podusíme a případně dosolíme.
Množství za syrova
163 g
Sacharidy
11 g
Energie
728 Kj
Na oleji osmahneme nakrájenou šunku, přidáme nakrájená rajčata, sůl a pepř. Chvíli dusíme a přidáme kečup, bazalku a oregáno. Vše dohromady podusíme a případně dosolíme.
Dušená šunka standard hranatá, kráj. 100 g - MP Krásno, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 2,5g | 1,3g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 13g | 6,5g |
Tuky | 3g | 1,5g |
Vláknina | ||
Energie | 380Kj | 190Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
190 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 4,8g | 3,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 0,8g |
Tuky | 0,3g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 84Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,8 g
Energie
84 Kj
Bazalka 10 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 48g | 0,5g |
Cukry | 1,7g | 0g |
Proteiny | 23g | 0,2g |
Tuky | 4,1g | 0g |
Vláknina | 38g | 0,4g |
Energie | 979Kj | 10Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
10 Kj
Oregano 10 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 69g | 0,3g |
Cukry | 4,1g | 0g |
Proteiny | 9g | 0g |
Tuky | 4,3g | 0g |
Vláknina | 43g | 0,2g |
Energie | 1113Kj | 6Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
6 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 64g | 0,3g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,1g |
Energie | 1054Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 9,2g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 340Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
340 Kj
BIO Ketchup 530 g - SPAK Foods s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 23g | 4,6g |
Cukry | 21g | 4,2g |
Proteiny | 1,6g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | 1,6g | 0,3g |
Energie | 463Kj | 93Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,6 g
Energie
93 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Vařené těstoviny
Množství za syrova
32 g
Sacharidy
25 g
Energie
471 Kj
Těstoviny vložíme do vroucí osolené vody a uvaříme doměkka.
Kukuřičné těstoviny s quinoou Sam Mills - Špagety 250 g - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (31g) |
Sacharidy | 80g | 25g |
Cukry | 1,3g | 0,4g |
Proteiny | 7g | 2,2g |
Tuky | 0,8g | 0,2g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1517Kj | 470Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
25 g
Energie
470 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Parmazán 100 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 32g | 9,6g |
Tuky | 30g | 9g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1671Kj | 501Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
501 Kj
Puding s tvarohem a kiwi
Uvaříme puding z mléka a pudingového prášku. Osladíme umělým sladidlem. Až puding vychladne, vmícháme tvaroh a vyšleháme. Nalijeme do misky a zdobíme plátkem kiwi.
Množství za syrova
241 ml
Sacharidy
19 g
Energie
558 Kj
Uvaříme puding z mléka a pudingového prášku. Osladíme umělým sladidlem. Až puding vychladne, vmícháme tvaroh a vyšleháme. Nalijeme do misky a zdobíme plátkem kiwi.
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (160g) |
Sacharidy | 4,8g | 7,7g |
Cukry | 4,8g | 7,7g |
Proteiny | 3,2g | 5,1g |
Tuky | 1,5g | 2,4g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 307Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
7,7 g
Energie
307 Kj
Puding Naturamyl vanilka příchuť 37 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 17g | 1,7g |
Cukry | 11g | 1,1g |
Proteiny | 2,9g | 0,3g |
Tuky | 1,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 380Kj | 38Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
38 Kj
Sladidlo Stevie sypká - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 98g | 4,9g |
Cukry | 98g | 4,9g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 0Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,9 g
Energie
0 Kj
Kiwi - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (31g) |
Sacharidy | 11g | 3,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,3g |
Tuky | 0,5g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 207Kj | 64Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,4 g
Energie
64 Kj
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 4,1g | 1,4g |
Cukry | 4,1g | 1,4g |
Proteiny | 16g | 5,4g |
Tuky | 2,5g | 0,9g |
Vláknina | ||
Energie | 426Kj | 149Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
149 Kj
Maďarské rybí filé
Na oleji osmahneme cibuli, přidáme nakrájené houby, nakrájenou červenou papriku a dusíme. Zahustíme moukou, rozmíchanou v mléce. Filé osolíme a vložíme do zapékací mísy, přelijeme hotovou omáčkou a zapékáme v troubě.
Množství za syrova
265 g
Sacharidy
15 g
Energie
1004 Kj
Na oleji osmahneme cibuli, přidáme nakrájené houby, nakrájenou červenou papriku a dusíme. Zahustíme moukou, rozmíchanou v mléce. Filé osolíme a vložíme do zapékací mísy, přelijeme hotovou omáčkou a zapékáme v troubě.
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 0,8g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 17g | 19g |
Tuky | 0,4g | 0,4g |
Vláknina | ||
Energie | 310Kj | 341Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
341 Kj
Houby čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 3,8g | 1,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,6g | 1g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 44Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
44 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 5,2g | 1,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,3g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 27Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
27 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 9,4g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,2g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Dr. Halíř trvanlivé mléko polotučné 1 l - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 4,9g | 2,5g |
Cukry | 4,9g | 2,5g |
Proteiny | 3,3g | 1,7g |
Tuky | 1,5g | 0,8g |
Vláknina | ||
Energie | 195Kj | 98Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,5 g
Energie
98 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 9g | 0,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0,2g |
Tuky | 1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 12Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (9g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 8,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 306Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
306 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 74g | 7,4g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 1,2g |
Tuky | 1,1g | 0,1g |
Vláknina | 1g | 0,1g |
Energie | 1501Kj | 150Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
7,4 g
Energie
150 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vařené brambory
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Množství za syrova
124 g
Sacharidy
18 g
Energie
366 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (123g) |
Sacharidy | 15g | 18g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 2,5g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,7g | 2,1g |
Energie | 297Kj | 365Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
365 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (159g) |
Sacharidy | 12g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,5g | 0,8g |
Tuky | 0,2g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 197Kj | 313Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
313 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | |
Oběd: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Večeře: | 4 - Ryby a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
2. Večeře: |