Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 152 g | 30 g | 5998 Kj | 52 g | 5 g | 89 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 152g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Káva se sladidlem, Indiana Jerky Tuňák 15 g -…
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
1511 Kj
Káva se sladidlem
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Množství za syrova
262 ml
Sacharidy
1,3 g
Energie
29 Kj
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Kávička 130 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 67g | 1,3g |
Cukry | 2,3g | 0g |
Proteiny | 13g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | 12g | 0,2g |
Energie | 1450Kj | 29Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
29 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Clio nízkoenergetické práškové sladidlo 75 g - UNTRACO s.r.o.
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Indiana Jerky Tuňák 15 g - INDIANA JERKY
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0,4g | 0g |
Cukry | 0,2g | 0g |
Proteiny | 73g | 7,3g |
Tuky | 4,9g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 1434Kj | 143Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
143 Kj
Rybízové sušenky s vločkama
V míse rozmačkáme banány společně s máslem. Přidáme ostatní suroviny kromě červeného rybízu a vše pořádně promícháme. Kuličky rybízu vsypeme do těsta až nakonec a už jen opatrně promícháme. Pomocí rukou tvoříme z těsta malé placičky, které klademe vedle sebe na plech vyložený pečícím papírem. Pečeme v troubě vyhřáté na 190 stupňů cca 13 minut do zhnědnutí sušenek. Upečené sušenky necháme vychladnout na mřížce.
Množství za syrova
99 g
Sacharidy
30 g
Energie
1339 Kj
V míse rozmačkáme banány společně s máslem. Přidáme ostatní suroviny kromě červeného rybízu a vše pořádně promícháme. Kuličky rybízu vsypeme do těsta až nakonec a už jen opatrně promícháme. Pomocí rukou tvoříme z těsta malé placičky, které klademe vedle sebe na plech vyložený pečícím papírem. Pečeme v troubě vyhřáté na 190 stupňů cca 13 minut do zhnědnutí sušenek. Upečené sušenky necháme vychladnout na mřížce.
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 1,3g |
Tuky | 11g | 1,1g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 65Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
65 Kj
Ovesné vločky jemně drcené 500 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 59g | 15g |
Cukry | 0,7g | 0,2g |
Proteiny | 14g | 3,5g |
Tuky | 7g | 1,8g |
Vláknina | 10g | 2,5g |
Energie | 1566Kj | 392Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
392 Kj
Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 0,8g | 0,2g |
Cukry | 0,8g | 0,2g |
Proteiny | 0,8g | 0,2g |
Tuky | 82g | 16g |
Vláknina | ||
Energie | 3061Kj | 612Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
612 Kj
Vanilkový cukr Dia 40 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 98g | 2g |
Cukry | 97g | 1,9g |
Proteiny | 0,1g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | 0,6g | 0g |
Energie | 1686Kj | 34Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2 g
Energie
34 Kj
Banán - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 23g | 5,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 368Kj | 92Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,8 g
Energie
92 Kj
Kypřicí prášek do pečiva 13 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 42g | 0,4g |
Cukry | 1g | 0g |
Proteiny | 4,1g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0g |
Vláknina | 4,5g | 0g |
Energie | 836Kj | 8Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
8 Kj
Rybíz červený - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 14g | 1g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,1g |
Tuky | 0,4g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 239Kj | 17Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
17 Kj
Špaldová mouka celozrnná 1 kg - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8g) |
Sacharidy | 63g | 5g |
Cukry | 1g | 0,1g |
Proteiny | 14g | 1,1g |
Tuky | 1,8g | 0,1g |
Vláknina | 8g | 0,6g |
Energie | 1440Kj | 115Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
5 g
Energie
115 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Cukrex, 500 g - KALMA K.S.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.6g) |
Sacharidy | 99g | 0,6g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 648Kj | 4Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
4 Kj
Přesnídávka
High Protein Pudding Vanille 400 g - Dr. Oetker,…
Množství za syrova
Sacharidy
9,6 g
Energie
523 Kj
High Protein Pudding Vanille 400 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (160g) |
Sacharidy | 6g | 9,6g |
Cukry | 4,8g | 7,7g |
Proteiny | 10g | 16g |
Tuky | 1,4g | 2,2g |
Vláknina | ||
Energie | 327Kj | 523Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,6 g
Energie
523 Kj
Rizoto se špenátem
Kopřivy nebo špenát dáme do vroucí vody. Zamícháme je a vaříme zhruba 2 minuty. Pomocí kleští je vylovíme a okamžitě vhodíme do velké mísy s ledovou vodou, abychom zastavili vaření. Poté je scedíme. Vezmeme hadr, vložíme do něj kopřivy nebo špenát, zabalíme je a pořádně z nich vytlačíme vodu. Kopřivy nebo špenát najemno nasekáme. Potřebujeme 1 hrnek špenátu nebo kopřiv. V hrnci si rozpálíme na středním ohni máslo, přidáme šalotku, smažíme ji zhruba 3 minuty. Neustále ji mícháme, aby se nám nepřipálila. Přidáme sůl a maso. Zvlášť si uvaříme rýži podle návodu na balení (každá rýže se vaří jinak dlouho). Smícháme poté rýži s masem a šalotkou, a pak postupně přidáváme kopřivy. Rizoto podle potřeby osolíme a dochutíme. Nakonec přidáme do rizota lžíci másla a sýr.
Množství za syrova
200 g
Sacharidy
36 g
Energie
1654 Kj
Kopřivy nebo špenát dáme do vroucí vody. Zamícháme je a vaříme zhruba 2 minuty. Pomocí kleští je vylovíme a okamžitě vhodíme do velké mísy s ledovou vodou, abychom zastavili vaření. Poté je scedíme. Vezmeme hadr, vložíme do něj kopřivy nebo špenát, zabalíme je a pořádně z nich vytlačíme vodu. Kopřivy nebo špenát najemno nasekáme. Potřebujeme 1 hrnek špenátu nebo kopřiv. V hrnci si rozpálíme na středním ohni máslo, přidáme šalotku, smažíme ji zhruba 3 minuty. Neustále ji mícháme, aby se nám nepřipálila. Přidáme sůl a maso. Zvlášť si uvaříme rýži podle návodu na balení (každá rýže se vaří jinak dlouho). Smícháme poté rýži s masem a šalotkou, a pak postupně přidáváme kopřivy. Rizoto podle potřeby osolíme a dochutíme. Nakonec přidáme do rizota lžíci másla a sýr.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (12.5g) |
Sacharidy | 9,4g | 1,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,2g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 22Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
22 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.25g) |
Sacharidy | 28g | 0,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0g |
Energie | 494Kj | 6Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
6 Kj
Parmazán 100 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8.75g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 32g | 2,8g |
Tuky | 30g | 2,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1671Kj | 146Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
146 Kj
Špenátové listy - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 3,9g | 1g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,2g | 0,6g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 100Kj | 25Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
25 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8.75g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,1g |
Cukry | 0,7g | 0,1g |
Proteiny | 0,6g | 0,1g |
Tuky | 82g | 7,2g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 267Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
267 Kj
Trhané vepřové 300 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 1,1g | 1,1g |
Cukry | 0,5g | 0,5g |
Proteiny | 20g | 20g |
Tuky | 5,4g | 5,4g |
Vláknina | ||
Energie | 565Kj | 565Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
565 Kj
Lagris rýže parboiled 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (42g) |
Sacharidy | 78g | 33g |
Cukry | 0,5g | 0,2g |
Proteiny | 8,3g | 3,5g |
Tuky | 0,5g | 0,2g |
Vláknina | 0,7g | 0,3g |
Energie | 1480Kj | 622Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
33 g
Energie
622 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Svačina
ANTICA CANTINA-Tortilla chips chili 450 g -…
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
524 Kj
ANTICA CANTINA-Tortilla chips chili 450 g - Antica Cantina
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (16g) |
Sacharidy | 63g | 10g |
Cukry | 1,9g | 0,3g |
Proteiny | 6g | 1g |
Tuky | 23g | 3,7g |
Vláknina | ||
Energie | 2056Kj | 329Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
329 Kj
Malinové pyré 120 g - Ovocňák
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 16g | 11g |
Cukry | 14g | 9,8g |
Proteiny | 0,8g | 0,6g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,8g | 1,3g |
Energie | 278Kj | 195Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
195 Kj
Večeře
Robi jarní salát, Tortilla chips 125 g - Solené,…
Množství za syrova
Sacharidy
34 g
Energie
1471 Kj
Robi jarní salát
Omyté ředkvičky i celer jemně nastrouháme. Přidáme nahrubo krájený nebo strouhaný sýr, nudličky Robi masa. Ochutíme solí cukrem a citrónem, zalijeme bílým jogurtem a vše promícháme.
Množství za syrova
314 g
Sacharidy
23 g
Energie
1181 Kj
Omyté ředkvičky i celer jemně nastrouháme. Přidáme nahrubo krájený nebo strouhaný sýr, nudličky Robi masa. Ochutíme solí cukrem a citrónem, zalijeme bílým jogurtem a vše promícháme.
Ředkvičky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (66.666666666667g) |
Sacharidy | 4,2g | 2,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,7g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 88Kj | 59Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
59 Kj
Celer - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (66.666666666667g) |
Sacharidy | 8,8g | 5,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,4g | 0,9g |
Tuky | 0,3g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 176Kj | 117Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,9 g
Energie
117 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (16.666666666667g) |
Sacharidy | 11g | 1,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,1g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 27Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
27 Kj
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (26.666666666667g) |
Sacharidy | 0,5g | 0,1g |
Cukry | 0,5g | 0,1g |
Proteiny | 27g | 7,2g |
Tuky | 17g | 4,5g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1100Kj | 293Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
293 Kj
Jihočeský jogurt bílý min. 25% 200 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (66.666666666667g) |
Sacharidy | 7,7g | 5,1g |
Cukry | 7,7g | 5,1g |
Proteiny | 5,9g | 3,9g |
Tuky | 3,5g | 2,3g |
Vláknina | ||
Energie | 360Kj | 240Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,1 g
Energie
240 Kj
Cukr krystal - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3.3333333333333g) |
Sacharidy | 100g | 3,3g |
Cukry | 100g | 3,3g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1700Kj | 57Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,3 g
Energie
57 Kj
Robi nudličky 200 g - polotovar - EUROBI spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (66.666666666667g) |
Sacharidy | 5,9g | 3,9g |
Cukry | 1g | 0,7g |
Proteiny | 24g | 16g |
Tuky | 2g | 1,3g |
Vláknina | ||
Energie | 582Kj | 388Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
3,9 g
Energie
388 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.33333333333333g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Tortilla chips 125 g - Solené, bez lepku. - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 76g | 11g |
Cukry | 1g | 0,2g |
Proteiny | 6g | 0,9g |
Tuky | 14g | 2,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1928Kj | 289Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
289 Kj
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (160g) |
Sacharidy | 12g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,5g | 0,8g |
Tuky | 0,2g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 197Kj | 315Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
315 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | |
Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
2. Večeře: |