Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 152 g | 28 g | 5942 Kj | 54 g | 8,6 g | 86 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 152g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Chléb dia - Potraviny bez dodavatele, Jihočeský…
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
1491 Kj
Chléb dia - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 42g | 21g |
Cukry | ||
Proteiny | 9g | 4,5g |
Tuky | 4,5g | 2,3g |
Vláknina | ||
Energie | 1034Kj | 517Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
517 Kj
Jihočeský Cottage natur 5% 150 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (150g) |
Sacharidy | 3g | 4,5g |
Cukry | 3g | 4,5g |
Proteiny | 11g | 17g |
Tuky | 7g | 11g |
Vláknina | ||
Energie | 497Kj | 746Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,5 g
Energie
746 Kj
Káva s mlékem
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, mlékem a zamícháme.
Množství za syrova
252 ml
Sacharidy
2,8 g
Energie
87 Kj
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, mlékem a zamícháme.
Kávička 130 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 67g | 1,3g |
Cukry | 2,3g | 0g |
Proteiny | 13g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | 12g | 0,2g |
Energie | 1450Kj | 29Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
29 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,4g |
Cukry | 4,8g | 1,4g |
Proteiny | 3,2g | 1g |
Tuky | 1,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 58Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
Královská šunka, kráj. 100 g - MP Krásno, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,3g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 16g | 6,4g |
Tuky | 2,1g | 0,8g |
Vláknina | ||
Energie | 354Kj | 142Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
142 Kj
Přesnídávka
Mandle jádra 200 g - Potraviny bez dodavatele,…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
561 Kj
Mandle jádra 200 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (12g) |
Sacharidy | 8,7g | 1g |
Cukry | 4,3g | 0,5g |
Proteiny | 21g | 2,5g |
Tuky | 63g | 7,6g |
Vláknina | ||
Energie | 2794Kj | 335Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
335 Kj
Kefírové mléko nízkotučné višňové 0,8% 450 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (85g) |
Sacharidy | 11g | 9,4g |
Cukry | 11g | 9,4g |
Proteiny | 2,8g | 2,4g |
Tuky | 0,9g | 0,8g |
Vláknina | 1g | 0,9g |
Energie | 265Kj | 225Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,4 g
Energie
225 Kj
Oběd
Houbový guláš se zeleninou, Vařené brambory,…
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
1676 Kj
Houbový guláš se zeleninou
Osmahneme cibuli pokrájenou na kolečka, přidáme mletou papriku, očistěné houby, na proužky pokrájenou papriku a na čtvrtky pokrájená rajčata. Osolíme a společně podusíme. Podáváme s chlebem.
Množství za syrova
165 g
Sacharidy
9,9 g
Energie
449 Kj
Osmahneme cibuli pokrájenou na kolečka, přidáme mletou papriku, očistěné houby, na proužky pokrájenou papriku a na čtvrtky pokrájená rajčata. Osolíme a společně podusíme. Podáváme s chlebem.
Houby čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 3,8g | 1g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,6g | 0,7g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 27Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
27 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 9,4g | 2,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,4g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 53Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 4,8g | 2,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 0,5g |
Tuky | 0,3g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 53Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
53 Kj
Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 5,3g | 2,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,6g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 55Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,7 g
Energie
55 Kj
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 54g | 1,1g |
Cukry | 10g | 0,2g |
Proteiny | 14g | 0,3g |
Tuky | 13g | 0,3g |
Vláknina | 35g | 0,7g |
Energie | 1184Kj | 24Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
24 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 6,4g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 238Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
238 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vařené brambory
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Množství za syrova
111 g
Sacharidy
17 g
Energie
327 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 15g | 17g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 2,2g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,7g | 1,9g |
Energie | 297Kj | 327Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
327 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Salát s ovčím sýrem
Okurku nakrájíme, salát natrháme, papriku a ovčí sýr nakrájíme na kostičky. Přidáme ocet, olej, sůl a pepř dle chuti.
Množství za syrova
254 g
Sacharidy
9,5 g
Energie
900 Kj
Okurku nakrájíme, salát natrháme, papriku a ovčí sýr nakrájíme na kostičky. Přidáme ocet, olej, sůl a pepř dle chuti.
Okurka hadovka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 3g | 3g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,8g | 0,8g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 63Kj | 63Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
63 Kj
Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 5,3g | 1,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,4g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 33Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
33 Kj
Salát hlávkový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 2,8g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,7g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 71Kj | 36Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
36 Kj
Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.5g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 4,9g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 129Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
129 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.25g) |
Sacharidy | 64g | 0,2g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,1g |
Energie | 1054Kj | 3Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
3 Kj
Ovčí sýr přírodní - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (65g) |
Sacharidy | 5,1g | 3,3g |
Cukry | 2g | 1,3g |
Proteiny | 13g | 8,5g |
Tuky | 18g | 12g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 977Kj | 635Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,3 g
Energie
635 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Svačina
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík –…
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
534 Kj
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 1,8g | 0,5g |
Cukry | 0,5g | 0,1g |
Proteiny | 23g | 5,8g |
Tuky | 1,4g | 0,4g |
Vláknina | ||
Energie | 480Kj | 120Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
120 Kj
Křehké plátky - pohankové 70 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 75g | 11g |
Cukry | 1g | 0,2g |
Proteiny | 9,1g | 1,4g |
Tuky | 1,6g | 0,2g |
Vláknina | 6,1g | 0,9g |
Energie | 1539Kj | 231Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
231 Kj
Bluma 90 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (60g) |
Sacharidy | 16g | 9,6g |
Cukry | 13g | 7,8g |
Proteiny | 0,8g | 0,5g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | 2,7g | 1,6g |
Energie | 306Kj | 184Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,6 g
Energie
184 Kj
Maďarské rybí filé
Na oleji osmahneme cibuli, přidáme nakrájené houby, nakrájenou červenou papriku a dusíme. Zahustíme moukou, rozmíchanou v mléce. Filé osolíme a vložíme do zapékací mísy, přelijeme hotovou omáčkou a zapékáme v troubě.
Množství za syrova
298 g
Sacharidy
17 g
Energie
972 Kj
Na oleji osmahneme cibuli, přidáme nakrájené houby, nakrájenou červenou papriku a dusíme. Zahustíme moukou, rozmíchanou v mléce. Filé osolíme a vložíme do zapékací mísy, přelijeme hotovou omáčkou a zapékáme v troubě.
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (130g) |
Sacharidy | 0,8g | 1g |
Cukry | ||
Proteiny | 17g | 22g |
Tuky | 0,4g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 310Kj | 403Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
403 Kj
Houby čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 3,8g | 1,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,6g | 1,3g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 55Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
55 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (24g) |
Sacharidy | 5,2g | 1,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,3g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
26 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (22g) |
Sacharidy | 9,4g | 2,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,3g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 39Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
39 Kj
Dr. Halíř trvanlivé mléko polotučné 1 l - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 4,9g | 2,5g |
Cukry | 4,9g | 2,5g |
Proteiny | 3,3g | 1,7g |
Tuky | 1,5g | 0,8g |
Vláknina | ||
Energie | 195Kj | 98Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,5 g
Energie
98 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 9g | 0,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0,2g |
Tuky | 1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 12Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5.6g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 5,2g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 191Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
191 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 74g | 7,4g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 1,2g |
Tuky | 1,1g | 0,1g |
Vláknina | 1g | 0,1g |
Energie | 1501Kj | 150Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
7,4 g
Energie
150 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vařené brambory
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Množství za syrova
133 g
Sacharidy
20 g
Energie
393 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (132g) |
Sacharidy | 15g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 2,6g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,7g | 2,2g |
Energie | 297Kj | 392Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
392 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (160g) |
Sacharidy | 12g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,5g | 0,8g |
Tuky | 0,2g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 197Kj | 315Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
315 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Oběd: | |
Svačina: | |
Večeře: | 4 - Ryby a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
2. Večeře: |