Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 152 g | 34 g | 6004 Kj | 79 g | 6,6 g | 51 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 152g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Tradiční pomazánkové natur 200 g - OLMA, a.s.,…
Množství za syrova
Sacharidy
30 g
Energie
1394 Kj
Tradiční pomazánkové natur 200 g - OLMA, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 6g | 2,7g |
Cukry | 4,2g | 1,9g |
Proteiny | 3,3g | 1,5g |
Tuky | 32g | 14g |
Vláknina | ||
Energie | 1342Kj | 604Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,7 g
Energie
604 Kj
Karo s mlékem
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, přidáme mléko a zamícháme.
Množství za syrova
252 ml
Sacharidy
3,1 g
Energie
88 Kj
Odebereme si porci Kara, zalijeme horkou vodou, přidáme mléko a zamícháme.
Karo 180 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 82g | 1,6g |
Cukry | 9,6g | 0,2g |
Proteiny | 4,8g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 31Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,6 g
Energie
31 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,4g |
Cukry | 4,8g | 1,4g |
Proteiny | 3,2g | 1g |
Tuky | 1,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 58Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Viktorie šunka nejvyšší jakosti kráj.100 g - MP Krásno, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 20g | 7g |
Tuky | 2,3g | 0,8g |
Vláknina | ||
Energie | 438Kj | 153Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
153 Kj
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 33g | 15g |
Cukry | 3,9g | 1,8g |
Proteiny | 6,4g | 2,9g |
Tuky | 4,2g | 1,9g |
Vláknina | 9,8g | 4,4g |
Energie | 897Kj | 404Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
404 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 18g | 9g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 145Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9 g
Energie
145 Kj
Přesnídávka
Maliny čerstvé - Potraviny bez dodavatele, BIO…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
541 Kj
Maliny čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 14g | 2,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,3g |
Tuky | 1,3g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 276Kj | 55Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
55 Kj
BIO jogurt bílý 150 g - OLMA, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (150g) |
Sacharidy | 4,9g | 7,4g |
Cukry | 4,9g | 7,4g |
Proteiny | 5g | 7,5g |
Tuky | 4,2g | 6,3g |
Vláknina | ||
Energie | 324Kj | 486Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
7,4 g
Energie
486 Kj
Zeleninové špízy ratatouille s bylinkovou polentou
Šalotku očistíme a nakrájíme úplně na jemno. V hrnci rozehřejeme olej a podusíme na něm šalotku. Přilijeme zeleninový vývar a přivedeme k varu. Metličkou vmícháme kukuřičnou krupici (polentu) a necháme nabobtnat podle návodu. Bylinky omyjeme a nasekáme na jemno, promícháme spolu s krémem VEGA nebo smetanou a dochutíme solí a pepřem. Prkénko navlhčíme vodou a do hladka obalíme potravinářskou fólií. Na ni naneseme hmotu do tvaru obdélníku (cca 12 x 15 cm) a necháme vychladnout.
Zeleninové špízy ratatouille: Rajčata koktejlová omyjeme. Papriky očistíme a pokrájíme na přibližně 20 stejně velkých kousků. Cuketu omyjeme a pokrájíme na 10 plátků. Lilek omyjeme, podle velikosti přepůlíme nebo rozčtvrtíme a pokrájíme na 10 kousků. Bylinky omyjeme, nasekáme a ve velké míse smícháme s olivovým olejem, solí a pepřem. Přidáme zeleninu a vše důkladně promícháme. Přikrytou zeleninu marinujeme 1 až 2 hodiny. Bylinkovou polentu nakrájíme na čtverečky o velikosti cca 3 x 3 cm, které střídavě se zeleninou napichujeme na špízy. V průběhu grilování obracíme.
Množství za syrova
388 g
Sacharidy
33 g
Energie
1637 Kj
Šalotku očistíme a nakrájíme úplně na jemno. V hrnci rozehřejeme olej a podusíme na něm šalotku. Přilijeme zeleninový vývar a přivedeme k varu. Metličkou vmícháme kukuřičnou krupici (polentu) a necháme nabobtnat podle návodu. Bylinky omyjeme a nasekáme na jemno, promícháme spolu s krémem VEGA nebo smetanou a dochutíme solí a pepřem. Prkénko navlhčíme vodou a do hladka obalíme potravinářskou fólií. Na ni naneseme hmotu do tvaru obdélníku (cca 12 x 15 cm) a necháme vychladnout.
Zeleninové špízy ratatouille: Rajčata koktejlová omyjeme. Papriky očistíme a pokrájíme na přibližně 20 stejně velkých kousků. Cuketu omyjeme a pokrájíme na 10 plátků. Lilek omyjeme, podle velikosti přepůlíme nebo rozčtvrtíme a pokrájíme na 10 kousků. Bylinky omyjeme, nasekáme a ve velké míse smícháme s olivovým olejem, solí a pepřem. Přidáme zeleninu a vše důkladně promícháme. Přikrytou zeleninu marinujeme 1 až 2 hodiny. Bylinkovou polentu nakrájíme na čtverečky o velikosti cca 3 x 3 cm, které střídavě se zeleninou napichujeme na špízy. V průběhu grilování obracíme.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8g) |
Sacharidy | 9,4g | 0,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 14Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
14 Kj
Cuketa - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 2,2g | 1,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,6g | 0,8g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 80Kj | 40Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
40 Kj
Lilek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 7,7g | 2,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,4g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 151Kj | 45Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,3 g
Energie
45 Kj
Paprika červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 5,2g | 5,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 1,2g |
Tuky | 0,3g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 109Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,2 g
Energie
109 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 4,8g | 1g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 0,2g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 21Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
21 Kj
Rozmarýn čerstvý 18 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 21g | 1,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,3g | 0,2g |
Tuky | 5,9g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 549Kj | 27Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
27 Kj
Tymián čerstvý - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.6g) |
Sacharidy | 56g | 0,9g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 9,5g | 0,2g |
Tuky | 8,1g | 0,1g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1386Kj | 22Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
22 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 0,2g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 24g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 646Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
646 Kj
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 4,6g | 1,8g |
Cukry | 4,1g | 1,6g |
Proteiny | 2,9g | 1,2g |
Tuky | 18g | 7,2g |
Vláknina | ||
Energie | 793Kj | 317Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
317 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Pšeničná krupice 500 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (24g) |
Sacharidy | 75g | 18g |
Cukry | 1,1g | 0,3g |
Proteiny | 10g | 2,4g |
Tuky | 1,1g | 0,3g |
Vláknina | 2,4g | 0,6g |
Energie | 1507Kj | 362Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
362 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.8g) |
Sacharidy | 64g | 0,5g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,2g |
Energie | 1054Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
8 Kj
Zeleninový bujón - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.4g) |
Sacharidy | 13g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 11g | 0,3g |
Tuky | 16g | 0,4g |
Vláknina | ||
Energie | 1009Kj | 24Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
24 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vivil Creme Life Karamel 90 g, 60 g - Spektral s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (4g) |
Sacharidy | 92g | 3,7g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0,2g | 0g |
Tuky | 10g | 0,4g |
Vláknina | ||
Energie | 1019Kj | 41Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,7 g
Energie
41 Kj
Eismacchiato 250 ml - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (230g) |
Sacharidy | 8,4g | 19g |
Cukry | 8g | 18g |
Proteiny | 2,8g | 6,4g |
Tuky | 1,5g | 3,5g |
Vláknina | ||
Energie | 247Kj | 568Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
568 Kj
Špagety s lososem a rajčaty
Než se nám začne vařit mírně osolená voda na špagety, nakrájíme si cibulku, rajčata, česnek a lososa na kostky. Až vložíme špagety do hrnce, můžeme na rozpálenou pánvičku dát trochu olivového oleje a poté přidáme cibulku. Až cibulka zesklovatí, přidáme rajčata a lososa. Osolíme, opepříme a občas na pánvi promícháme. Těsně před tím než se nám uvaří špagety, přidáme na pánev česnek, bazalku, oregano. Promícháme a po minutě vypínáme sporák. Špagety scedíme a přidáme na pánev - promícháme a můžeme podávat.
Množství za syrova
201 g
Sacharidy
37 g
Energie
1506 Kj
Než se nám začne vařit mírně osolená voda na špagety, nakrájíme si cibulku, rajčata, česnek a lososa na kostky. Až vložíme špagety do hrnce, můžeme na rozpálenou pánvičku dát trochu olivového oleje a poté přidáme cibulku. Až cibulka zesklovatí, přidáme rajčata a lososa. Osolíme, opepříme a občas na pánvi promícháme. Těsně před tím než se nám uvaří špagety, přidáme na pánev česnek, bazalku, oregano. Promícháme a po minutě vypínáme sporák. Špagety scedíme a přidáme na pánev - promícháme a můžeme podávat.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 9,4g | 2,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,3g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 44Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
44 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 4,8g | 2,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 0,5g |
Tuky | 0,3g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 53Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
53 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 28g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0,1g |
Energie | 494Kj | 25Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
Bazalka čerstvá - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.5g) |
Sacharidy | 7,5g | 0,2g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 2,4g | 0,1g |
Tuky | 0,7g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 198Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
5 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (4g) |
Sacharidy | 0,2g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 97g | 3,9g |
Vláknina | ||
Energie | 2583Kj | 103Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
103 Kj
Losos obecný 250 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (75g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 18g | 14g |
Tuky | 17g | 13g |
Vláknina | ||
Energie | 942Kj | 707Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
707 Kj
Kukuřičné těstoviny s quinoou Sam Mills - Špagety 250 g - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 80g | 28g |
Cukry | 1,3g | 0,5g |
Proteiny | 7g | 2,5g |
Tuky | 0,8g | 0,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1517Kj | 531Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
28 g
Energie
531 Kj
Oregano 10 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.5g) |
Sacharidy | 69g | 1,7g |
Cukry | 4,1g | 0,1g |
Proteiny | 9g | 0,2g |
Tuky | 4,3g | 0,1g |
Vláknina | 43g | 1,1g |
Energie | 1113Kj | 28Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
28 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 18g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 318Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Večeře: | 4 - Ryby a výrobky z nich |
2. Večeře: |