Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 152 g | 28 g | 5863 Kj | 50 g | 5,2 g | 83 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 152g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Vaječná omeleta se šunkou a sýrem, Bageta…
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
1431 Kj
Vaječná omeleta se šunkou a sýrem
Mírně osolená vejce vlijeme rozmíchaná do pánvičky s rozpuštěným máslem (část másla si necháme na pomaštění brambor), necháme zapéci, posypeme šunkou a sýrem nakrájeným na malé kostičky a pokrájenou petrželovou natí nebo pažitkou, přeložíme na polovinu nebo zabalíme, krátce zepečeme v troubě a podáváme.
Množství za syrova
101 g
Sacharidy
0,4 g
Energie
830 Kj
Mírně osolená vejce vlijeme rozmíchaná do pánvičky s rozpuštěným máslem (část másla si necháme na pomaštění brambor), necháme zapéci, posypeme šunkou a sýrem nakrájeným na malé kostičky a pokrájenou petrželovou natí nebo pažitkou, přeložíme na polovinu nebo zabalíme, krátce zepečeme v troubě a podáváme.
Jihočeské máslo 82 % 250 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0,8g | 0g |
Cukry | 0,8g | 0g |
Proteiny | 0,8g | 0g |
Tuky | 82g | 4,1g |
Vláknina | ||
Energie | 3061Kj | 153Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
153 Kj
Originál Váhalova šunka nejvyšší jakosti 2,2 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 0,9g | 0,2g |
Cukry | 0,5g | 0,1g |
Proteiny | 18g | 3,6g |
Tuky | 5,5g | 1,1g |
Vláknina | ||
Energie | 550Kj | 110Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
110 Kj
Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (18g) |
Sacharidy | 0,5g | 0,1g |
Cukry | 0,5g | 0,1g |
Proteiny | 27g | 4,9g |
Tuky | 17g | 3,1g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 1100Kj | 198Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
198 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 9g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0g |
Tuky | 1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (56g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 7,3g |
Tuky | 11g | 6,2g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 366Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
366 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Bageta špaldová 120 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 96g | 29g |
Cukry | ||
Proteiny | 14g | 4,2g |
Tuky | 2,4g | 0,7g |
Vláknina | 9,6g | 2,9g |
Energie | 2004Kj | 601Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
601 Kj
Přesnídávka
Čaj černý, Myslivecká šunka nejvyšší jakosti 1,4…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
564 Kj
Čaj černý
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Množství za syrova
250 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (250g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 20Kj | 50Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Myslivecká šunka nejvyšší jakosti 1,4 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (75g) |
Sacharidy | 0,9g | 0,7g |
Cukry | 0,4g | 0,3g |
Proteiny | 19g | 14g |
Tuky | 3g | 2,3g |
Vláknina | ||
Energie | 416Kj | 312Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
312 Kj
Pohankové pukance 90 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (13g) |
Sacharidy | 75g | 9,8g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 9,9g | 1,3g |
Tuky | 2,4g | 0,3g |
Vláknina | 3,9g | 0,5g |
Energie | 1550Kj | 202Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,8 g
Energie
202 Kj
Koprová omáčka
Z tuku a mouky připravíme světlou jíšku, zalijeme vývarem, rozšleháme a povaříme. Po 30 minutách varu přidáme ocet, podle potřeby přisolíme a omáčku přecedíme přes jemné sítko. Zjemníme přidáním smetany, necháme krátce přejít varem a vmícháme přebraný, opraný a jemně rozsekaný kopr. Podáváme s vejcem.
Množství za syrova
154 ml
Sacharidy
7,8 g
Energie
1026 Kj
Z tuku a mouky připravíme světlou jíšku, zalijeme vývarem, rozšleháme a povaříme. Po 30 minutách varu přidáme ocet, podle potřeby přisolíme a omáčku přecedíme přes jemné sítko. Zjemníme přidáním smetany, necháme krátce přejít varem a vmícháme přebraný, opraný a jemně rozsekaný kopr. Podáváme s vejcem.
Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 50Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
5 Kj
Kopr - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 14g | 0,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,6g | 0,1g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 276Kj | 14Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
14 Kj
10% UHT smetana Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 4,7g | 3,3g |
Cukry | 4,2g | 2,9g |
Proteiny | 3,1g | 2,2g |
Tuky | 10g | 7g |
Vláknina | ||
Energie | 503Kj | 352Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,3 g
Energie
352 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 0,7g | 0g |
Cukry | 0,7g | 0g |
Proteiny | 0,6g | 0g |
Tuky | 82g | 5,7g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 214Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
214 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 74g | 3,7g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 0,6g |
Tuky | 1,1g | 0,1g |
Vláknina | 1g | 0,1g |
Energie | 1501Kj | 75Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,7 g
Energie
75 Kj
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (56g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 7,3g |
Tuky | 11g | 6,2g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 366Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
366 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Houskový knedlík
Z 1/3 mléka a droždí připravíme kvásek, který po 15 minutách smícháme s osolenou moukou, vejcem a zbylým mlékem. Vypracujeme těsto, do kterého vmícháme kostičky rohlíku. Přikryté necháme vykynout na teplém místě. Vyválíme 2 válečky, vložíme je do vroucí vody a vaříme přibližně 20 minut. Z každého knedlíku uděláme 8 koleček, kde 1 plátek obsahuje 40 g . Na porci počítáme 2 plátky.
Množství za syrova
51 g
Sacharidy
28 g
Energie
629 Kj
Z 1/3 mléka a droždí připravíme kvásek, který po 15 minutách smícháme s osolenou moukou, vejcem a zbylým mlékem. Vypracujeme těsto, do kterého vmícháme kostičky rohlíku. Přikryté necháme vykynout na teplém místě. Vyválíme 2 válečky, vložíme je do vroucí vody a vaříme přibližně 20 minut. Z každého knedlíku uděláme 8 koleček, kde 1 plátek obsahuje 40 g . Na porci počítáme 2 plátky.
Mouka hrubá 1 000 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (34g) |
Sacharidy | 75g | 26g |
Cukry | 1,1g | 0,4g |
Proteiny | 9,8g | 3,3g |
Tuky | 1,2g | 0,4g |
Vláknina | 3g | 1g |
Energie | 1511Kj | 514Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
26 g
Energie
514 Kj
Bílé pečivo - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 55g | 2,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,7g | 0g |
Tuky | 6,8g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 1055Kj | 53Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
1,5% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 0,5 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.5g) |
Sacharidy | 4,9g | 0,1g |
Cukry | 4,9g | 0,1g |
Proteiny | 3,3g | 0,1g |
Tuky | 1,5g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 195Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
5 Kj
Noli 42 g - Lesaffre Česko, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.5g) |
Sacharidy | 5g | 0,1g |
Cukry | 4g | 0,1g |
Proteiny | 14g | 0,4g |
Tuky | 2g | 0,1g |
Vláknina | 10g | 0,3g |
Energie | 477Kj | 12Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
12 Kj
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 0,9g |
Tuky | 11g | 0,8g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 46Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
46 Kj
Svačina
D-jogurt jahoda 150 g (s nízkým obsahem tuku min.…
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
516 Kj
D-jogurt jahoda 150 g (s nízkým obsahem tuku min. 1%, s cukrem a sladidlem) - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (150g) |
Sacharidy | 11g | 17g |
Cukry | 10g | 15g |
Proteiny | 3,9g | 5,9g |
Tuky | 1,1g | 1,7g |
Vláknina | ||
Energie | 294Kj | 441Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
441 Kj
Rozinky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 69g | 4,1g |
Cukry | 69g | 4,1g |
Proteiny | 2,7g | 0,2g |
Tuky | 0,4g | 0g |
Vláknina | 2g | 0,1g |
Energie | 1257Kj | 75Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,1 g
Energie
75 Kj
Večeře
Rybí pomazánka z filé, Chléb dia - Potraviny bez…
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
1383 Kj
Rybí pomazánka z filé
Filé nakrájíme na kousky, osolíme, pepř rozdrtíme a opepříme, pokapeme citrónem a opečeme na oleji. Filé rozmělníme vidličkou a po vychladnutí vše promícháme. V ledničce necháme ztuhnout. Při podávání posypeme pažitkou.
Množství za syrova
163 g
Sacharidy
7,6 g
Energie
679 Kj
Filé nakrájíme na kousky, osolíme, pepř rozdrtíme a opepříme, pokapeme citrónem a opečeme na oleji. Filé rozmělníme vidličkou a po vychladnutí vše promícháme. V ledničce necháme ztuhnout. Při podávání posypeme pažitkou.
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 0,8g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 17g | 19g |
Tuky | 0,4g | 0,4g |
Vláknina | ||
Energie | 310Kj | 341Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
341 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 11g | 1,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 24Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
24 Kj
Pažitka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 1,7g | 0,2g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 2,8g | 0,3g |
Tuky | 1,7g | 0,2g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 99Kj | 10Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
10 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 5,5g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 204Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
204 Kj
BIO Ketchup 530 g - SPAK Foods s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 23g | 4,6g |
Cukry | 21g | 4,2g |
Proteiny | 1,6g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | 1,6g | 0,3g |
Energie | 463Kj | 93Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,6 g
Energie
93 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Pepř čtyř barev celý 16 g - Johann Kotányi spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 56g | 0,3g |
Cukry | 7,1g | 0g |
Proteiny | 11g | 0,1g |
Tuky | 1,8g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1342Kj | 7Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
7 Kj
Chléb dia - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (68g) |
Sacharidy | 42g | 29g |
Cukry | ||
Proteiny | 9g | 6,1g |
Tuky | 4,5g | 3,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1034Kj | 703Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
703 Kj
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (160g) |
Sacharidy | 12g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,5g | 0,8g |
Tuky | 0,2g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 197Kj | 315Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
315 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | |
Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich |
2. Večeře: |