Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 148 g | 33 g | 6014 Kj | 71 g | 8 g | 52 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 148g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele,…
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
1450 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (17g) |
Sacharidy | 7g | 1,2g |
Cukry | 2,6g | 0,4g |
Proteiny | 15g | 2,6g |
Tuky | 65g | 11g |
Vláknina | 6,7g | 1,1g |
Energie | 2833Kj | 482Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
482 Kj
Káva s mlékem
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, mlékem a zamícháme.
Množství za syrova
252 ml
Sacharidy
2,8 g
Energie
87 Kj
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou, mlékem a zamícháme.
Kávička 130 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 67g | 1,3g |
Cukry | 2,3g | 0g |
Proteiny | 13g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | 12g | 0,2g |
Energie | 1450Kj | 29Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
29 Kj
Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,4g |
Cukry | 4,8g | 1,4g |
Proteiny | 3,2g | 1g |
Tuky | 1,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 192Kj | 58Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
58 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Klasik krémový 150 g - OLMA, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (150g) |
Sacharidy | 4g | 6g |
Cukry | 4g | 6g |
Proteiny | 4,7g | 7,1g |
Tuky | 5g | 7,5g |
Vláknina | ||
Energie | 333Kj | 500Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
6 g
Energie
500 Kj
Corn Flakes s quinoou 375 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (27g) |
Sacharidy | 69g | 19g |
Cukry | 6,6g | 1,8g |
Proteiny | 8,3g | 2,2g |
Tuky | 2g | 0,5g |
Vláknina | 3,5g | 0,9g |
Energie | 1416Kj | 382Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
382 Kj
Přesnídávka
Miniknäckebrot s rajčaty a sýrem 100 g - BONAVITA…
Množství za syrova
Sacharidy
9,7 g
Energie
529 Kj
Miniknäckebrot s rajčaty a sýrem 100 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (16g) |
Sacharidy | 56g | 9g |
Cukry | 1,4g | 0,2g |
Proteiny | 18g | 2,9g |
Tuky | 11g | 1,8g |
Vláknina | 5,8g | 0,9g |
Energie | 1711Kj | 274Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
9 g
Energie
274 Kj
Čerstvý sýr pažitka-česnek 100 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 3g | 0,8g |
Cukry | 3g | 0,8g |
Proteiny | 11g | 2,8g |
Tuky | 21g | 5,3g |
Vláknina | ||
Energie | 1019Kj | 255Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
255 Kj
Francouzský koláč tartiflette
V pánvi rozehřejeme máslo a osmahneme na něm nadrobno nakrájenou cibuli. Pak přidáme nadrobno pokrájené brambory, osolíme, opepříme a opékáme doměkka (nikoliv dozlatova). Troubu předehřejeme na 200° C. Na dno zapékací formy dáme na kostičky pokrájenou slaninu, vrstvu nastrouhaného sýra, osmahnuté brambory a vše zalijeme kysanou smetanou. Zapékáme 10–15 minut. Podáváme s listovým salátem a suchým bílým vínem.
Množství za syrova
322 g
Sacharidy
36 g
Energie
1683 Kj
V pánvi rozehřejeme máslo a osmahneme na něm nadrobno nakrájenou cibuli. Pak přidáme nadrobno pokrájené brambory, osolíme, opepříme a opékáme doměkka (nikoliv dozlatova). Troubu předehřejeme na 200° C. Na dno zapékací formy dáme na kostičky pokrájenou slaninu, vrstvu nastrouhaného sýra, osmahnuté brambory a vše zalijeme kysanou smetanou. Zapékáme 10–15 minut. Podáváme s listovým salátem a suchým bílým vínem.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (220g) |
Sacharidy | 15g | 33g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 4,4g |
Tuky | 0,1g | 0,2g |
Vláknina | 1,7g | 3,7g |
Energie | 297Kj | 653Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
33 g
Energie
653 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 9,4g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 18Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
18 Kj
Staročeská slanina 1,9 kg - MP Krásno, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (37.5g) |
Sacharidy | 2g | 0,8g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 15g | 5,6g |
Tuky | 22g | 8,3g |
Vláknina | ||
Energie | 1080Kj | 405Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
405 Kj
Jihočeská zakysaná smetana 18 % 180 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 4,6g | 1,2g |
Cukry | 4,1g | 1g |
Proteiny | 2,9g | 0,7g |
Tuky | 18g | 4,5g |
Vláknina | ||
Energie | 793Kj | 198Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
198 Kj
Hermelín - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 0,5g | 0,1g |
Cukry | 0,5g | 0,1g |
Proteiny | 19g | 4,8g |
Tuky | 26g | 6,5g |
Vláknina | ||
Energie | 1294Kj | 324Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
324 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.75g) |
Sacharidy | 64g | 0,5g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,2g |
Energie | 1054Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
8 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.5g) |
Sacharidy | 0,7g | 0g |
Cukry | 0,7g | 0g |
Proteiny | 0,6g | 0g |
Tuky | 82g | 2,1g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 76Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
76 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.25g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Svačina
Krajanka Kefírové mléko čokoládové 450 ml -…
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
521 Kj
Krajanka Kefírové mléko čokoládové 450 ml - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (190g) |
Sacharidy | 11g | 21g |
Cukry | 11g | 21g |
Proteiny | 2,9g | 5,5g |
Tuky | 1g | 1,9g |
Vláknina | ||
Energie | 274Kj | 521Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
521 Kj
Lečo s klobásou
6 paprik a 4 velká rajčata omyjeme, papriky zbavíme semeníku a vše nakrájíme na menší kousky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na tenká kolečka. Klobásu nakrájíme na kolečka. Ve větším kastrole rozehřejeme sádlo, zpěníme na něm nakrájenou cibuli, hrnec stáhneme z ohně a cibulku zaprášíme mletou sladkou i pálivou paprikou. Hrnec vrátíme na plotnu vsypeme do něj nakrájené papriky, rajčata a klobásu, směs osolíme a opepříme. Dusíme tak dlouho, až je zelenina měkká a šťáva částečně vydušená. Lečo dochutíme solí a pepřem a podáváme ho s vařenou rýží nebo pečivem.
Množství za syrova
147 g
Sacharidy
8,2 g
Energie
1036 Kj
6 paprik a 4 velká rajčata omyjeme, papriky zbavíme semeníku a vše nakrájíme na menší kousky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na tenká kolečka. Klobásu nakrájíme na kolečka. Ve větším kastrole rozehřejeme sádlo, zpěníme na něm nakrájenou cibuli, hrnec stáhneme z ohně a cibulku zaprášíme mletou sladkou i pálivou paprikou. Hrnec vrátíme na plotnu vsypeme do něj nakrájené papriky, rajčata a klobásu, směs osolíme a opepříme. Dusíme tak dlouho, až je zelenina měkká a šťáva částečně vydušená. Lečo dochutíme solí a pepřem a podáváme ho s vařenou rýží nebo pečivem.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 9,4g | 1,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,3g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 35Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
35 Kj
Paprika zelená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (60g) |
Sacharidy | 5,3g | 3,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,7g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 109Kj | 65Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,2 g
Energie
65 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 0,3g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
26 Kj
Sádlo - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 100g | 3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3800Kj | 114Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
114 Kj
Paprika mletá pálivá - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.75g) |
Sacharidy | 35g | 0,3g |
Cukry | 33g | 0,2g |
Proteiny | 15g | 0,1g |
Tuky | 13g | 0,1g |
Vláknina | 21g | 0,2g |
Energie | 1502Kj | 11Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
11 Kj
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.25g) |
Sacharidy | 54g | 0,7g |
Cukry | 10g | 0,1g |
Proteiny | 14g | 0,2g |
Tuky | 13g | 0,2g |
Vláknina | 35g | 0,4g |
Energie | 1184Kj | 15Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
15 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.75g) |
Sacharidy | 64g | 0,5g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,2g |
Energie | 1054Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
8 Kj
Maďarka KRÁSNO 190 g - MP Krásno, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 1,6g | 0,6g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 21g | 7,4g |
Tuky | 49g | 17g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 2174Kj | 761Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
761 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.25g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Vařená rýže
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Množství za syrova
32 g
Sacharidy
26 g
Energie
478 Kj
Rýže jeden díl, voda dva díly. Přivést k bodu varu, přikryté pokličkou, pak plotýnku vypnout a nechat 25 minut. Pokličku nikdy nezvednout. Pokud po této době není rýže dostatečně měkká, můžete přidat 1 lžíci vody a opět přivést do varu a vypnout, ponechat přikryté 5 minut. Rýže je perfektně uvařená, nepřilepená k hrnci a ušetříte tepelnou energii.
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (31g) |
Sacharidy | 83g | 26g |
Cukry | 0,4g | 0,1g |
Proteiny | 6,8g | 2,1g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 477Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
26 g
Energie
477 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Datle - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (60g) |
Sacharidy | 31g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,5g | 0,9g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 530Kj | 318Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
318 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | |
Večeře: | |
2. Večeře: |