Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 150 g | 7 g | 6150 Kj | 63 g | 9 g | 73 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 150g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Celozrnná žemle - Potraviny bez dodavatele,…
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
1502 Kj
Celozrnná žemle - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (60g) |
Sacharidy | 36g | 22g |
Cukry | ||
Proteiny | 5g | 3g |
Tuky | 1,5g | 0,9g |
Vláknina | ||
Energie | 954Kj | 572Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
22 g
Energie
572 Kj
Jihočeské pomazánkové tradiční 31 % 150 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 6,2g | 2,5g |
Cukry | 5,4g | 2,2g |
Proteiny | 4g | 1,6g |
Tuky | 31g | 12g |
Vláknina | ||
Energie | 1320Kj | 528Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,5 g
Energie
528 Kj
Myslivecká šunka nejvyšší jakosti 1,4 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (60g) |
Sacharidy | 0,9g | 0,5g |
Cukry | 0,4g | 0,2g |
Proteiny | 19g | 11g |
Tuky | 3g | 1,8g |
Vláknina | ||
Energie | 416Kj | 250Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
250 Kj
Kakao se sladidlem
Odebereme si porci kakaa, zalijeme horkou vodou, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Množství za syrova
265 ml
Sacharidy
0,8 g
Energie
68 Kj
Odebereme si porci kakaa, zalijeme horkou vodou, dochutíme sladidlem a zamícháme.
Holandské kakao 100 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 15g | 0,8g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 26g | 1,3g |
Tuky | 11g | 0,6g |
Vláknina | 33g | 1,7g |
Energie | 1360Kj | 68Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
68 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Stevia Sweetiva nízkoenergetické sladidlo 200 tablet - UNTRACO s.r.o.
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 15g | 5,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,1g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 239Kj | 84Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,3 g
Energie
84 Kj
Přesnídávka
Broskve - Potraviny bez dodavatele, Jahody -…
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
535 Kj
Broskve - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 13g | 5,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,8g | 0,4g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 219Kj | 99Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,9 g
Energie
99 Kj
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 5,5g | 3,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,8g | 0,6g |
Tuky | 0,5g | 0,4g |
Vláknina | ||
Energie | 138Kj | 97Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,9 g
Energie
97 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (12g) |
Sacharidy | 7g | 0,8g |
Cukry | 2,6g | 0,3g |
Proteiny | 15g | 1,8g |
Tuky | 65g | 7,8g |
Vláknina | 6,7g | 0,8g |
Energie | 2833Kj | 340Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
340 Kj
Oběd
Vařené brambory, Mrkvová polévka, Kuře pečené
Množství za syrova
Sacharidy
34 g
Energie
1789 Kj
Vařené brambory
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Množství za syrova
126 g
Sacharidy
19 g
Energie
373 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (125g) |
Sacharidy | 15g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 2,5g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,7g | 2,1g |
Energie | 297Kj | 371Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
371 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Mrkvová polévka
Nastrouháme najemno mrkev, kterou osmahneme na oleji, zalijeme vodou, osolíme a povaříme. Nakonec přidáme rozmíchané vejce s krupicí, krátce povaříme a ozdobíme petrželkou.
Množství za syrova
147 g
Sacharidy
15 g
Energie
667 Kj
Nastrouháme najemno mrkev, kterou osmahneme na oleji, zalijeme vodou, osolíme a povaříme. Nakonec přidáme rozmíchané vejce s krupicí, krátce povaříme a ozdobíme petrželkou.
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 9,1g | 9,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 1,1g |
Tuky | 0,2g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 171Kj | 171Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,1 g
Energie
171 Kj
Pšeničná krupice 500 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7.5g) |
Sacharidy | 75g | 5,6g |
Cukry | 1,1g | 0,1g |
Proteiny | 10g | 0,8g |
Tuky | 1,1g | 0,1g |
Vláknina | 2,4g | 0,2g |
Energie | 1507Kj | 113Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
5,6 g
Energie
113 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 9g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0g |
Tuky | 1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 4,6g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (32g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 4,2g |
Tuky | 11g | 3,5g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 209Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
209 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Kuře pečené
Kuře opláchneme, mírně osolíme na povrchu i uvnitř. Vložíme do pekáče, přidáme 2/3 másla, přilijeme trochu vody a za občasného přelévání vlastní šťávou upečeme dozlatova. Kuře vyjmeme. Šťávu podle potřeby zředíme vodou, přecedíme, zjemníme zbylým máslem a krátce převaříme.
Množství za syrova
173 g
Sacharidy
0,1 g
Energie
749 Kj
Kuře opláchneme, mírně osolíme na povrchu i uvnitř. Vložíme do pekáče, přidáme 2/3 másla, přilijeme trochu vody a za občasného přelévání vlastní šťávou upečeme dozlatova. Kuře vyjmeme. Šťávu podle potřeby zředíme vodou, přecedíme, zjemníme zbylým máslem a krátce převaříme.
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (115g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 22g | 25g |
Tuky | 3,2g | 3,7g |
Vláknina | ||
Energie | 489Kj | 562Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
562 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 0,7g | 0g |
Cukry | 0,7g | 0g |
Proteiny | 0,6g | 0g |
Tuky | 82g | 4,9g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 183Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
183 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 4,9g | 0,1g |
Cukry | 4,9g | 0,1g |
Proteiny | 3,4g | 0,1g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 3Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
3 Kj
Salát s čínským zelím a ovocem
Banány, jablka a pomeranče nakrájíme na kousky a čínské zelí nakrájíme na nudličky. Připravíme ořechovou směs, kterou nalijeme na nakrájené ovoce. Můžeme ozdobit plátky pomeranče, nebo použít jiné ovoce. Ořechová směs: Jogurt smícháme s olejem a mletými ořechy. Přidáme citrónovou šťávu. Vše promícháme.
Množství za syrova
256 g
Sacharidy
21 g
Energie
542 Kj
Banány, jablka a pomeranče nakrájíme na kousky a čínské zelí nakrájíme na nudličky. Připravíme ořechovou směs, kterou nalijeme na nakrájené ovoce. Můžeme ozdobit plátky pomeranče, nebo použít jiné ovoce. Ořechová směs: Jogurt smícháme s olejem a mletými ořechy. Přidáme citrónovou šťávu. Vše promícháme.
Banán - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (26g) |
Sacharidy | 23g | 6g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 368Kj | 96Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
6 g
Energie
96 Kj
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 11g | 5,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,9g | 0,5g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 188Kj | 94Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,5 g
Energie
94 Kj
Směs ořechů - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.5g) |
Sacharidy | 13g | 0,3g |
Cukry | 4,7g | 0,1g |
Proteiny | 20g | 0,5g |
Tuky | 60g | 1,5g |
Vláknina | ||
Energie | 2708Kj | 68Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
68 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 11g | 0,6g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 8Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
8 Kj
Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 7g | 0,7g |
Cukry | 7g | 0,7g |
Proteiny | 6g | 0,6g |
Tuky | 3,1g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 336Kj | 34Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
34 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.5g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 2,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 85Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
85 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 15g | 5,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,1g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 239Kj | 84Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,3 g
Energie
84 Kj
Zelí pekingské - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (125g) |
Sacharidy | 2,4g | 3g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,2g | 1,5g |
Tuky | 0,3g | 0,4g |
Vláknina | ||
Energie | 59Kj | 74Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
74 Kj
Večeře
Rohlík tukový 43 g - Potraviny bez dodavatele,…
Množství za syrova
Sacharidy
34 g
Energie
1468 Kj
Rohlík tukový 43 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (42g) |
Sacharidy | 25g | 11g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,4g | 1,4g |
Tuky | 1,3g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 632Kj | 265Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
265 Kj
Salát s tuňákem Mexicana 160 g SUN & SEA - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 11g | 11g |
Cukry | 3g | 3g |
Proteiny | 12g | 12g |
Tuky | 12g | 12g |
Vláknina | 3g | 3g |
Energie | 827Kj | 827Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
827 Kj
GULLÓN Digestive – Celozrnné sušenky polomáčené v tmavé čokoládě, bez cukru, se sladidly. S vysokým obsahem vlákniny. 270 g - Gullón - Medist Czech s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
13 g
Energie
375 Kj
2. Večeře
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele, Meruňky -…
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
316 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 18g | 9g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 145Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9 g
Energie
145 Kj
Meruňky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 13g | 10g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,9g | 0,7g |
Tuky | 0,2g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 214Kj | 171Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
171 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Oběd: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 4 - Ryby a výrobky z nich, 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
2. Večeře: |