Kategorie receptů
FILTRACE



Česnekové filé

Počet ingrediencí
7
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
5 g
Doba přípravy
30 minut
 
Bez lepku Bez lepku

Postup přípravy

Filé osolíme, opepříme a potřeme prolisovaným česnekem lehce smíchaný s trochou vody. Takto připravené kousky filé přitiskneme k sobě, pokapeme olejem, zabalíme do alobalu a pečeme v předehřáté troubě 20 minut. Rybu posypeme sekanou petrželkou a ozdobíme kolečky citrónu.

Vytisknout recept (PDF)
Česnek
16 g
Česnek
Česnek
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (4g)
Sacharidy 28g 1,1g
Cukry
Proteiny 1,8g 0,1g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 2,1g 0,1g
Energie 494Kj 20Kj
Bez lepku Bez lepku
Jedlá sůl vakuová 1 kg
4 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Jedlá sůl vakuová 1 kg
Výrobce
Kávoviny akciová společnost
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 0,3g 0g
Cukry 0,1g 0g
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0,1g 0g
Vláknina 0,3g 0g
Energie 50Kj 1Kj
Bez lepku Bez lepku
Petrželová nať
20 g
Petrželová nať
Petrželová nať
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (5g)
Sacharidy 9g 0,5g
Cukry
Proteiny 3,7g 0,2g
Tuky 1g 0,1g
Vláknina
Energie 230Kj 12Kj
Bez lepku Bez lepku
Citróny
44 g
Citróny
Citróny
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (11g)
Sacharidy 11g 1,2g
Cukry
Proteiny 0,3g 0g
Tuky 0g 0g
Vláknina
Energie 163Kj 18Kj
Bez lepku Bez lepku
Filé rybí
640 g
Filé rybí
Filé rybí
Výrobce
Potraviny bez dodavatele
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (160g)
Sacharidy 0,8g 1,3g
Cukry
Proteiny 17g 27g
Tuky 0,4g 0,6g
Vláknina
Energie 310Kj 496Kj
Bez lepku Bez lepku
Pepř černý mletý 20 g
4 g
Pepř černý mletý 20 g
Pepř černý mletý 20 g
Výrobce
BENKOR s.r.o.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (1g)
Sacharidy 64g 0,6g
Cukry 0,6g 0g
Proteiny 10g 0,1g
Tuky 3,3g 0g
Vláknina 25g 0,3g
Energie 1054Kj 11Kj
Bez lepku Bez lepku
Olej slunečnicový 1 000 ml
48 g
Olej slunečnicový 1 000 ml
Olej slunečnicový 1 000 ml
Výrobce
Tesco Stores ČR a.s.
Nutriční hodnoty na: 100g Porce (12g)
Sacharidy 0g 0g
Cukry 0g 0g
Proteiny 0g 0g
Tuky 92g 11g
Vláknina 0g 0g
Energie 3404Kj 408Kj
Bez lepku Bez lepku