Salát Tabouleh | Diabetica.cz

Počet ingrediencí

Počet porcí

Sacharidy na jednu porci

21 g

                                    Doba přípravy
                                
                                    30 minut

Bez lepku

Postup přípravy

Petrželku, mátu a cibuli nasekáme opravdu najemno. Přidáme na malé kostičky nakrájené rajčata. Z olivového oleje, koření, prolisovaného česneku a šťávy z celého citrónu uděláme zálivku, kterou salát dochutíme.

Vytisknout recept (PDF)

Ingredience z katalogu Diabetica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu

Cibule volná

10 g

Cibule volná

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	9,4g	0,5g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,1g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	9Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Rajčata

480 g

Rajčata

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (240g)
Sacharidy	4,8g	12g
Cukry
Proteiny	1g	2,4g
Tuky	0,3g	0,7g
Vláknina
Energie	105Kj	252Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Česnek

5 g

Česnek

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (2.5g)
Sacharidy	28g	0,7g
Cukry
Proteiny	1,8g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	2,1g	0,1g
Energie	494Kj	12Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Jedlá sůl

2 g

Jedlá sůl

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	0Kj	0Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Petrželová nať

100 g

Petrželová nať

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (50g)
Sacharidy	9g	4,5g
Cukry
Proteiny	3,7g	1,9g
Tuky	1g	0,5g
Vláknina
Energie	230Kj	115Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Citróny

50 g

Citróny

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	11g	2,8g
Cukry
Proteiny	0,3g	0,1g
Tuky	0g	0g
Vláknina
Energie	163Kj	41Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Olivový olej

10 g

Olivový olej

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	0,2g	0g
Cukry
Proteiny	0g	0g
Tuky	97g	4,9g
Vláknina
Energie	2583Kj	129Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Pepř černý mletý 20 g

3 g

Pepř černý mletý 20 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1.5g)
Sacharidy	64g	1g
Cukry	0,6g	0g
Proteiny	10g	0,2g
Tuky	3,3g	0g
Vláknina	25g	0,4g
Energie	1054Kj	16Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii