Rybí pomazánka z filé

Počet ingrediencí

Počet porcí

Sacharidy na jednu porci

9 g

                                    Doba přípravy
                                
                                    30 minut

Postup přípravy

Filé nakrájíme na kousky, osolíme, pepř rozdrtíme a opepříme, pokapeme citrónem a opečeme na oleji. Filé rozmělníme vidličkou a po vychladnutí vše promícháme. V ledničce necháme ztuhnout. Při podávání posypeme pažitkou.

Vytisknout recept (PDF)

Ingredience z katalogu Diabetica Nutriční hodnoty Alergeny Názory k receptu

Jedlá sůl

2 g

Jedlá sůl

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	0Kj	0Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Citróny

50 g

Citróny

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	11g	2,8g
Cukry
Proteiny	0,3g	0,1g
Tuky	0g	0g
Vláknina
Energie	163Kj	41Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Pažitka

20 g

Pažitka

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	1,7g	0,2g
Cukry	0g	0g
Proteiny	2,8g	0,3g
Tuky	1,7g	0,2g
Vláknina	0g	0g
Energie	99Kj	10Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Filé rybí

320 g

Filé rybí

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (160g)
Sacharidy	0,8g	1,3g
Cukry
Proteiny	17g	27g
Tuky	0,4g	0,6g
Vláknina
Energie	310Kj	496Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Pepř čtyř barev celý 16 g

2 g

Pepř čtyř barev celý 16 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	56g	0,6g
Cukry	7,1g	0,1g
Proteiny	11g	0,1g
Tuky	1,8g	0g
Vláknina
Energie	1342Kj	13Kj

Zobrazit v kategorii

Olej slunečnicový

12 g

Olej slunečnicový

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (6g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	92g	5,5g
Vláknina	0g	0g
Energie	3404Kj	204Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

BIO Ketchup 530 g

40 g

BIO Ketchup 530 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (20g)
Sacharidy	23g	4,6g
Cukry	21g	4,2g
Proteiny	1,6g	0,3g
Tuky	0,2g	0g
Vláknina	1,6g	0,3g
Energie	463Kj	93Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii