Kategorie receptů
Quinoa s kuřecím masem a zeleninou
Počet ingrediencí
8
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
34 g
Doba přípravy
45 minut
Bez lepku
Postup přípravy
Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky a opečeme dozlatova na pánvi. Přidáme česnek, zeleninovou směs, kromě špenátu a necháme orestovat. Špenát listový necháme rozmrazit, a přidáme do směsi. Mezitím si uvaříme quinou podle návodu. Scedíme a můžeme smíchat se směsí. Na závěr posypeme petrželkou.
Vytisknout recept (PDF)Česnek
5 g
Jedlá sůl
4 g
Petrželová nať
4 g
Kuřecí maso
460 g
Olivový olej
20 g
Špenát se smetanou a česnekem 400 g
400 g
Královská 400 g
350 g