Kategorie receptů
Quinoa s kuřecím masem a zeleninou
Počet ingrediencí
8
Počet porcí
4
Sacharidy na jednu porci
34 g
Doba přípravy
45 minut
![Bez lepku](https://diabetica.cz/images/content/icon_noGluten.png)
Postup přípravy
Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky a opečeme dozlatova na pánvi. Přidáme česnek, zeleninovou směs, kromě špenátu a necháme orestovat. Špenát listový necháme rozmrazit, a přidáme do směsi. Mezitím si uvaříme quinou podle návodu. Scedíme a můžeme smíchat se směsí. Na závěr posypeme petrželkou.
Vytisknout recept (PDF)Česnek
5 g
Petrželová nať
4 g
Kuřecí maso
380 g
Olivový olej
20 g
Královská zelenina- mražená 400 g
320 g
Jedlá sůl vakuová 1 kg
4 g
Zmražené špenátové listy 400 g
320 g