Vyberte svou dietu:

	Sacharidy	Z toho cukry	Energie	Tuky	Vláknina	Bílkoviny	Bez lepku
Vypočítané:	148 g	27 g	6058 Kj	56 g	22 g	76 g	Ne
Doporučené min:	143 g		5640 Kj	48 g		76 g
Doporučené max:	158 g		6360 Kj	53 g		84 g

Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 148g

Pá 26.04.

So 27.04.

Ne 28.04.

Po 29.04.

Út 30.04.

St 01.05.

Čt 02.05.

Jídelníček

Tisk jídelníčku

Tisk nákupního seznamu z PDF

Množství za syrova

Sacharidy

Energie

Přidat

Ubrat

Snídaně

Hrušky zelené - Potraviny bez dodavatele, Vlašské…

Sacharidy

31 g

Energie

1405 Kj

Hrušky zelené - Potraviny bez dodavatele

Hrušky zelené

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (50g)
Sacharidy	16g	8g
Cukry
Proteiny	0,5g	0,3g
Tuky	0,4g	0,2g
Vláknina
Energie	255Kj	128Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

8 g

Energie

128 Kj

Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele

Vlašské ořechy jádra

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (12g)
Sacharidy	7g	0,8g
Cukry	2,6g	0,3g
Proteiny	15g	1,8g
Tuky	65g	7,8g
Vláknina	6,7g	0,8g
Energie	2833Kj	340Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,8 g

Energie

340 Kj

Vejce natvrdo

Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

306 ml

Sacharidy

0,1 g

Energie

351 Kj

Vejce uvaříme ve vodě max. 10 minut a oloupeme.

Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele

Pitná voda nesycená

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Vejce - Tesco Stores ČR a.s.

Vejce

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (56g)
Sacharidy	0,1g	0,1g
Cukry	0,1g	0,1g
Proteiny	13g	7g
Tuky	11g	6,3g
Vláknina	0g	0g
Energie	627Kj	351Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,1 g

Energie

351 Kj

Čaj černý

Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

250 g

Sacharidy

0 g

Energie

50 Kj

Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.

Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele

Čaj černý 20 x 2 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (250g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	20Kj	50Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

50 Kj

D-jogurt jahoda 150 g (s nízkým obsahem tuku min. 1%, s cukrem a sladidlem) - ALIMPEX FOOD a.s.

D-jogurt jahoda 150 g (s nízkým obsahem tuku min. 1%, s cukrem a sladidlem)

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (150g)
Sacharidy	11g	17g
Cukry	10g	15g
Proteiny	3,9g	5,9g
Tuky	1,1g	1,7g
Vláknina
Energie	294Kj	441Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

17 g

Energie

441 Kj

Jablka červená - Potraviny bez dodavatele

Jablka červená

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (40g)
Sacharidy	15g	6g
Cukry
Proteiny	0,3g	0,1g
Tuky	0,4g	0,2g
Vláknina
Energie	239Kj	96Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

6 g

Energie

96 Kj

Přesnídávka

Tuňáková pomazánka, Trvanlivý chléb slunečnicový…

Sacharidy

10 g

Energie

529 Kj

Tuňáková pomazánka

Jarní cibulku si nakrájíme najemno. Přidáme konzervu tuňáka a tavený sýr. Vše důkladně zpracujeme dohromady, opepříme a pokapeme citrónovou šťávou.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

76 g

Sacharidy

3,7 g

Energie

349 Kj

Jarní cibulku si nakrájíme najemno. Přidáme konzervu tuňáka a tavený sýr. Vše důkladně zpracujeme dohromady, opepříme a pokapeme citrónovou šťávou.

Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele

Cibulka jarní

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	3,1g	0,3g
Cukry
Proteiny	2,1g	0,2g
Tuky	0,5g	0,1g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	99Kj	10Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,3 g

Energie

10 Kj

Citróny - Potraviny bez dodavatele

Citróny

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (25g)
Sacharidy	11g	2,8g
Cukry
Proteiny	0,3g	0,1g
Tuky	0g	0g
Vláknina
Energie	163Kj	41Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,8 g

Energie

41 Kj

Madetka tavený smetanový sýr 200 g - MADETA a.s.

Madetka tavený smetanový sýr 200 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (20g)
Sacharidy	1,6g	0,3g
Cukry	1,4g	0,3g
Proteiny	14g	2,8g
Tuky	19g	3,8g
Vláknina
Energie	968Kj	194Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,3 g

Energie

194 Kj

Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.

Pepř černý mletý 20 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (0.5g)
Sacharidy	64g	0,3g
Cukry	0,6g	0g
Proteiny	10g	0,1g
Tuky	3,3g	0g
Vláknina	25g	0,1g
Energie	1054Kj	5Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,3 g

Energie

5 Kj

Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA - BALTAXIA a.s.

Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (20g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	26g	5,2g
Tuky	1,5g	0,3g
Vláknina	0g	0g
Energie	498Kj	100Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

100 Kj

Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.

Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (20g)
Sacharidy	33g	6,6g
Cukry	3,9g	0,8g
Proteiny	6,4g	1,3g
Tuky	4,2g	0,8g
Vláknina	9,8g	2g
Energie	897Kj	179Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

6,6 g

Energie

179 Kj

Oběd

Cuketová pizza

Sacharidy

33 g

Energie

1791 Kj

Cuketová pizza

Cuketu oloupeme a nastrouháme nahrubo, osolíme, opepříme a přidáme vegetu, jakmile pustí šťávu, přidáme mouku. Poté vmícháme vejce, utřený česnek, nakrájenou cibuli a pórek. Okořeníme dle chuti. Na pánvi na troše oleje dorůžova opečeme na tenké nudličky nakrájený Sendvičový nářez. Spolu se strouhaným sýrem a práškem do pečiva zamícháme do těsta. Upečeme na plechu dorůžova.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

346 g

Sacharidy

33 g

Energie

1791 Kj

Cibule volná - Potraviny bez dodavatele

Cibule volná

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (20g)
Sacharidy	9,4g	1,9g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,3g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	35Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,9 g

Energie

35 Kj

Cuketa - Potraviny bez dodavatele

Cuketa

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (100g)
Sacharidy	2,2g	2,2g
Cukry
Proteiny	1,6g	1,6g
Tuky	0,4g	0,4g
Vláknina
Energie	80Kj	80Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,2 g

Energie

80 Kj

Pórek - Potraviny bez dodavatele

Pórek

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (75g)
Sacharidy	9,4g	7,1g
Cukry
Proteiny	1,8g	1,4g
Tuky	0,2g	0,2g
Vláknina
Energie	184Kj	138Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

7,1 g

Energie

138 Kj

Vejce - Potraviny bez dodavatele

Vejce

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (23g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry
Proteiny	13g	3g
Tuky	11g	2,5g
Vláknina
Energie	653Kj	150Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

150 Kj

Sendvičový nářez Váhala 1,8 kg - VÁHALA a spol. s r.o.

Sendvičový nářez Váhala 1,8 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (45g)
Sacharidy	5,3g	2,4g
Cukry	0,5g	0,2g
Proteiny	9,4g	4,2g
Tuky	20g	9g
Vláknina
Energie	975Kj	439Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,4 g

Energie

439 Kj

Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.

Eidam 30% cihla 2600 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (40g)
Sacharidy	0,5g	0,2g
Cukry	0,5g	0,2g
Proteiny	27g	11g
Tuky	17g	6,8g
Vláknina	0g	0g
Energie	1100Kj	440Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,2 g

Energie

440 Kj

Kypřicí prášek do pečiva 13 g - Kávoviny akciová společnost

Kypřicí prášek do pečiva 13 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1.625g)
Sacharidy	42g	0,7g
Cukry	1g	0g
Proteiny	4,1g	0,1g
Tuky	0,5g	0g
Vláknina	4,5g	0,1g
Energie	836Kj	14Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,7 g

Energie

14 Kj

Pracharanda polévková 50 g - BENKOR s.r.o.

Pracharanda polévková 50 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (0.5g)
Sacharidy	49g	0,2g
Cukry	21g	0,1g
Proteiny	7,7g	0g
Tuky	1,1g	0g
Vláknina	13g	0,1g
Energie	948Kj	5Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,2 g

Energie

5 Kj

Majoránka 7 g - BENKOR s.r.o.

Majoránka 7 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (0.5g)
Sacharidy	61g	0,3g
Cukry	40g	0,2g
Proteiny	13g	0,1g
Tuky	7g	0g
Vláknina	40g	0,2g
Energie	1138Kj	6Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,3 g

Energie

6 Kj

Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.

Pepř černý mletý 20 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	64g	0,6g
Cukry	0,6g	0g
Proteiny	10g	0,1g
Tuky	3,3g	0g
Vláknina	25g	0,3g
Energie	1054Kj	11Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

11 Kj

Provensálské koření 15 g - BENKOR s.r.o.

Provensálské koření 15 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	60g	0,6g
Cukry	0,8g	0g
Proteiny	8,3g	0,1g
Tuky	9,4g	0,1g
Vláknina	40g	0,4g
Energie	1186Kj	12Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

12 Kj

ARAX Mouka pohanková celozrnná hladká 300 g - ARAX - vymazat

ARAX Mouka pohanková celozrnná hladká 300 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (37g)
Sacharidy	46g	17g
Cukry	1,1g	0,4g
Proteiny	11g	4,1g
Tuky	1,6g	0,6g
Vláknina
Energie	1250Kj	463Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

17 g

Energie

463 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

Svačina

Mangový dezert

Sacharidy

20 g

Energie

514 Kj

Mangový dezert

Manga rozpůlíme a vyndáme semena. Dvě manga umixujeme a třetí nakrájíme na kousky. Citrónovou šťávu smícháme s umělým sladidlem a vmícháme do jogurtu. Bílky vyšleháme v tuhý sníh a smícháme vše dohromady s mangem. Dezert vychladíme v lednici.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

186 g

Sacharidy

20 g

Energie

514 Kj

Mango - Potraviny bez dodavatele

Mango

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (90g)
Sacharidy	16g	14g
Cukry
Proteiny	0,6g	0,5g
Tuky	0,3g	0,3g
Vláknina
Energie	290Kj	261Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

14 g

Energie

261 Kj

Citróny - Potraviny bez dodavatele

Citróny

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	11g	1,7g
Cukry
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina
Energie	163Kj	24Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,7 g

Energie

24 Kj

Bílek - Potraviny bez dodavatele

Bílek

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (30g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry
Proteiny	11g	3,3g
Tuky
Vláknina
Energie	201Kj	60Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

60 Kj

Sladidlo Stevie - Potraviny bez dodavatele

Sladidlo Stevie

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g - MADETA a.s.

Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (50g)
Sacharidy	7g	3,5g
Cukry	7g	3,5g
Proteiny	6g	3g
Tuky	3,1g	1,6g
Vláknina
Energie	336Kj	168Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

3,5 g

Energie

168 Kj

Večeře

Dalamánek chlebový 70 g - Potraviny bez…

Sacharidy

34 g

Energie

1502 Kj

Dalamánek chlebový 70 g - Potraviny bez dodavatele

Dalamánek chlebový 70 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (45g)
Sacharidy	22g	9,9g
Cukry
Proteiny	3g	1,4g
Tuky	0,4g	0,2g
Vláknina	1,6g	0,7g
Energie	448Kj	202Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

9,9 g

Energie

202 Kj

Zapečené fazole s jogurtem

Předem namočené fazole uvaříme doměkka. Po scezení krátce podusíme na oleji, přidáme červenou papriku. Do bílého jogurtu utřeme česnek se solí, přidáme na fazole a zapečeme v troubě.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

163 g

Sacharidy

24 g

Energie

1300 Kj

Česnek - Potraviny bez dodavatele

Česnek

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	28g	1,4g
Cukry
Proteiny	1,8g	0,1g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	2,1g	0,1g
Energie	494Kj	25Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,4 g

Energie

25 Kj

Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.

Paprika sladká 35 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1.5g)
Sacharidy	54g	0,8g
Cukry	10g	0,2g
Proteiny	14g	0,2g
Tuky	13g	0,2g
Vláknina	35g	0,5g
Energie	1184Kj	18Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,8 g

Energie

18 Kj

Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí

Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (90g)
Sacharidy	5g	4,5g
Cukry	5g	4,5g
Proteiny	4,3g	3,9g
Tuky	3,1g	2,8g
Vláknina	0g	0g
Energie	273Kj	246Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

4,5 g

Energie

246 Kj

Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele

Olej slunečnicový

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	92g	9,2g
Vláknina	0g	0g
Energie	3404Kj	340Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

340 Kj

Lagris fazole bílá malá 500 g - Podravka - Lagris a.s.

Lagris fazole bílá malá 500 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (55g)
Sacharidy	31g	17g
Cukry	2g	1,1g
Proteiny	24g	13g
Tuky	0,9g	0,5g
Vláknina	31g	17g
Energie	1220Kj	671Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

17 g

Energie

671 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

2. Večeře

Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele

Sacharidy

20 g

Energie

318 Kj

Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele

Hrozny bílé

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (110g)
Sacharidy	18g	20g
Cukry
Proteiny	0g	0g
Tuky	0,5g	0,6g
Vláknina
Energie	289Kj	318Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

20 g

Energie

318 Kj

Jídlo:	Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně:	3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich
Přesnídávka:	4 - Ryby a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj
Oběd:	3 - Vejce a výrobky z nich, 9 - Celer a výrobky z něj
Svačina:	3 - Vejce a výrobky z nich
Večeře:
2. Večeře:

V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.

Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl

Nutriční hodnoty na:	100g
Sacharidy	0g
Cukry	0g
Proteiny	0g
Tuky	0g
Vláknina	0g
Energie	0Kj
Bez lepku

Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg

Nutriční hodnoty na:	100g
Sacharidy	0,3g
Cukry	0,1g
Proteiny	0,3g
Tuky	0,1g
Vláknina	0,3g
Energie	50Kj
Bez lepku

Nutriční hodnoty na:	100g
Sacharidy	0g
Cukry	0g
Proteiny	0g
Tuky	0g
Vláknina	0g
Energie	0Kj
Bez lepku

Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg