Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
| Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
| Vypočítané: | 152 g | 20 g | 5960 Kj | 59 g | 5 g | 71 g | Ne |
| Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
| Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 152g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Celozrnná žemle - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
22 g
Energie
572 Kj
Čaj černý
Množství za syrova
250 g
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.
Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele
Bez lepku
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
50 Kj
Tvarohová pomazánka s pórkem
Množství za syrova
162 g
Sacharidy
7,9 g
Energie
677 Kj
Na oleji osmahneme nakrájený pórek. Měkký tvaroh a vychladlý pórek umeleme na strojku, osolíme a společně s mlékem prošleháme. Dochutíme pažitkou.
Pórek - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
2,4 g
Energie
46 Kj
Pažitka - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
3,7 g
Energie
383 Kj
Krajanka čerstvé mléko polotučné 1 l - ALIMPEX FOOD a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
76 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Jihočeský syreček 0,1% 90 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
200 Kj
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
6,1 g
Energie
103 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
198 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Množství za syrova
Sacharidy
4 g
Energie
218 Kj
Lívance
Množství za syrova
232 ml
Sacharidy
31 g
Energie
882 Kj
Obsah sáčku vsypeme do misky a vlijeme studenou vodu. Směs metličkou důkladně rozšleháme, aby byla bez hrudek. Necháme odstát 5 minut. Na rozehřátou lívancovou pánev potřenou olejem nalijeme těsto a opečeme z obou stran dozlatova. Hotové lívanečky obalíme ve skořicovém cukru.
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Lívanečky 250 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
26 g
Energie
563 Kj
Skořicový cukr Dia 40 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
4,9 g
Energie
81 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
238 Kj
Vaječná omeleta
Množství za syrova
86 g
Sacharidy
0,1 g
Energie
672 Kj
Rozšlehaná osolená vajíčka smažíme na pánvi s trochou oleje z obou stran.
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
170 Kj
Vejce - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
502 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Jahody - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
5,5 g
Energie
138 Kj
Šunka á la Carpaccio kr. 75 g - Krahulík – MASOZÁVOD Krahulčí, a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
43 Kj
Mini topinky s příchutí pálivé papriky 150 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
527 Kj
Kapustové rizoto s houbami
Jarní cibulku nakrájíme na kolečka. Rýži propláchneme studenou vodou a v hrnci zahřejeme olej, necháme na něm zesklovatět cibulku. Vmícháme kapustu a pár minut ji podusíme. Pak přidáme rýži, houby, bujón a dusíme ještě 2 minuty. Podle potřeby přidáváme vodu a dusíme pod pokličkou do změknutí rýže. Na závěr osolíme, opepříme, dochutíme citrónovou šťávou, posypeme petrželkou a parmazánem.
Množství za syrova
467 g
Sacharidy
36 g
Energie
1362 Kj
Jarní cibulku nakrájíme na kolečka. Rýži propláchneme studenou vodou a v hrnci zahřejeme olej, necháme na něm zesklovatět cibulku. Vmícháme kapustu a pár minut ji podusíme. Pak přidáme rýži, houby, bujón a dusíme ještě 2 minuty. Podle potřeby přidáváme vodu a dusíme pod pokličkou do změknutí rýže. Na závěr osolíme, opepříme, dochutíme citrónovou šťávou, posypeme petrželkou a parmazánem.
Kapusta biela - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
9,4 g
Energie
232 Kj
Houby čerstvé - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
1,5 g
Energie
44 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
8 Kj
Olivový olej - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
258 Kj
Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
15 Kj
Parmazán 100 g - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
334 Kj
Zeleninový bujón 6x10 g - Tesco Stores ČR a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
20 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Lagris rýže arborio 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
23 g
Energie
438 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrušky zelené - Potraviny bez dodavatele
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
316 Kj
| Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
|---|---|
| Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
| Přesnídávka: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
| Oběd: | 3 - Vejce a výrobky z nich |
| Svačina: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich |
| Večeře: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
| 2. Večeře: |
V tomto jídelníčku došlo ke změnám, které mohou ovlivnit nutriční hodnoty. Zkontrolujte prosím, zda hodnoty odpovídají vašim dietním požadavkům.
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg byl nahrazen za Jedlá sůl
-
Produkt Jedlá sůl byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
-
Produkt Jedlá sůl vakuová 1 kg - vymazat byl nahrazen za Jedlá sůl vakuová 1 kg
