Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 151 g | 28 g | 6041 Kj | 60 g | 12 g | 53 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 151g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Třená bábovka
Mouky spolu s kakaem, solí a kypřicím práškem promícháme a prosejeme (můžeme zvolit i verzi bez přidaného kakaa). Vejce (5 ks) rozdělíme na bílky a žloutky. Bílky vyšleháme se sladidlem Irbis Stévie na pevný sníh. Heru nebo máslo šleháme za postupného přidávání žloutků do pěny. Obě hmoty zlehka spojíme, přidáme mléko a spolu se sypkou směsí krátce promícháme. Formu na bábovku vymažeme olejem a vysypeme polohrubou moukou. Hotové těsto vložíme do upravené formy a pečeme v předehřáté troubě při teplotě 170 °C asi 40 minut. Po vychladnutí vyjmeme z formy a servírujeme.
Množství za syrova
116 g
Sacharidy
28 g
Energie
1402 Kj
Mouky spolu s kakaem, solí a kypřicím práškem promícháme a prosejeme (můžeme zvolit i verzi bez přidaného kakaa). Vejce (5 ks) rozdělíme na bílky a žloutky. Bílky vyšleháme se sladidlem Irbis Stévie na pevný sníh. Heru nebo máslo šleháme za postupného přidávání žloutků do pěny. Obě hmoty zlehka spojíme, přidáme mléko a spolu se sypkou směsí krátce promícháme. Formu na bábovku vymažeme olejem a vysypeme polohrubou moukou. Hotové těsto vložíme do upravené formy a pečeme v předehřáté troubě při teplotě 170 °C asi 40 minut. Po vychladnutí vyjmeme z formy a servírujeme.
Vejce - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | ||
Proteiny | 13g | 3,3g |
Tuky | 11g | 2,8g |
Vláknina | ||
Energie | 653Kj | 163Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
163 Kj
Mouka polohrubá - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (22g) |
Sacharidy | 75g | 17g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 10g | 2,2g |
Tuky | 0,9g | 0,2g |
Vláknina | 0,9g | 0,2g |
Energie | 1486Kj | 327Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
17 g
Energie
327 Kj
Holandské kakao 100 g - krabička - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 18g | 0,5g |
Cukry | 0,7g | 0g |
Proteiny | 21g | 0,6g |
Tuky | 11g | 0,3g |
Vláknina | 33g | 1g |
Energie | 1340Kj | 40Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
40 Kj
Krajanka máslo 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,1g |
Cukry | 0,7g | 0,1g |
Proteiny | 0,6g | 0,1g |
Tuky | 82g | 16g |
Vláknina | ||
Energie | 3056Kj | 611Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
611 Kj
Kypřící prášek do pečiva 12 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.2g) |
Sacharidy | 20g | 0,2g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0,1g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 334Kj | 4Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
4 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (13g) |
Sacharidy | 74g | 9,6g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 1,6g |
Tuky | 1,1g | 0,1g |
Vláknina | 1g | 0,1g |
Energie | 1501Kj | 195Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,6 g
Energie
195 Kj
MEGGLE Trvanlivé bezlaktózové mléko plnotučné 1 L - Meggle s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (23g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,1g |
Cukry | 4,8g | 1,1g |
Proteiny | 3,3g | 0,8g |
Tuky | 3,5g | 0,8g |
Vláknina | ||
Energie | 267Kj | 61Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
61 Kj
Stevia Sweetiva nízkoenergetické sladidlo 200 tablet - UNTRACO s.r.o.
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Kakao
Množství za syrova
255 ml
Sacharidy
0,8 g
Energie
68 Kj
Odebereme si porci kakaa, zalijeme horkou vodou a zamícháme.
Holandské kakao 100 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 15g | 0,8g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 26g | 1,3g |
Tuky | 11g | 0,6g |
Vláknina | 33g | 1,7g |
Energie | 1360Kj | 68Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
68 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Přesnídávka
High Protein Pudding Vanille 400 g - Dr. Oetker,…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
556 Kj
High Protein Pudding Vanille 400 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (170g) |
Sacharidy | 6g | 10g |
Cukry | 4,8g | 8,2g |
Proteiny | 10g | 17g |
Tuky | 1,4g | 2,4g |
Vláknina | ||
Energie | 327Kj | 556Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
556 Kj
Oběd
Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g - BONAVITA, spol.…
Množství za syrova
Sacharidy
37 g
Energie
1674 Kj
Trvanlivý chléb vícezrnný 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 33g | 15g |
Cukry | 2,4g | 1,1g |
Proteiny | 6,1g | 2,7g |
Tuky | 2,7g | 1,2g |
Vláknina | 10g | 4,5g |
Energie | 842Kj | 379Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
379 Kj
Gulášová polévka
Nadrobno nakrájenou cibulku zpěníme na oleji, přidáme na kostky nakrájené maso a osmahneme. Poprášíme mletou paprikou, pepřem, osolíme, podlijeme trochou vody a dusíme téměř doměkka. Pak přidáme na kostky nakrájené brambory, prolisovaný česnek, dolijeme zbývající vroucí vodu a krátce povaříme. Přidáme rozemnutou majoránku. Polévku dle potřeby zahustíme moukou rozmíchanou v malém množství vody a dobře provaříme.
Množství za syrova
240 g
Sacharidy
22 g
Energie
1295 Kj
Nadrobno nakrájenou cibulku zpěníme na oleji, přidáme na kostky nakrájené maso a osmahneme. Poprášíme mletou paprikou, pepřem, osolíme, podlijeme trochou vody a dusíme téměř doměkka. Pak přidáme na kostky nakrájené brambory, prolisovaný česnek, dolijeme zbývající vroucí vodu a krátce povaříme. Přidáme rozemnutou majoránku. Polévku dle potřeby zahustíme moukou rozmíchanou v malém množství vody a dobře provaříme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 15g | 5,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 0,7g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 1,7g | 0,6g |
Energie | 297Kj | 104Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,3 g
Energie
104 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 9,4g | 9,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 1,3g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 175Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,4 g
Energie
175 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 28g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0,1g |
Energie | 494Kj | 25Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
Jedlá sůl - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 0Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Hovězí přední - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 5,6g | 4,5g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 665Kj | 532Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
532 Kj
Majoránka 7 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 61g | 0,6g |
Cukry | 40g | 0,4g |
Proteiny | 13g | 0,1g |
Tuky | 7g | 0,1g |
Vláknina | 40g | 0,4g |
Energie | 1138Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 54g | 1,1g |
Cukry | 10g | 0,2g |
Proteiny | 14g | 0,3g |
Tuky | 13g | 0,3g |
Vláknina | 35g | 0,7g |
Energie | 1184Kj | 24Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
24 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 9,2g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 340Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
340 Kj
Špaldová mouka hladká 1 kg - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 69g | 3,5g |
Cukry | 1g | 0,1g |
Proteiny | 13g | 0,6g |
Tuky | 1,3g | 0,1g |
Vláknina | 3,3g | 0,2g |
Energie | 1460Kj | 73Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
3,5 g
Energie
73 Kj
Svačina
Tortilla chips 125 g - Solené, bez lepku. -…
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
521 Kj
Tortilla chips 125 g - Solené, bez lepku. - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (27g) |
Sacharidy | 76g | 21g |
Cukry | 1g | 0,3g |
Proteiny | 6g | 1,6g |
Tuky | 14g | 3,8g |
Vláknina | ||
Energie | 1928Kj | 521Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
521 Kj
Večeře
Ovocňák Pyré Jablko - Jahoda 120 g - Ovocňák,…
Množství za syrova
Sacharidy
35 g
Energie
1503 Kj
Ovocňák Pyré Jablko - Jahoda 120 g - Ovocňák
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 13g | 16g |
Cukry | 11g | 13g |
Proteiny | 0,5g | 0,6g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,8g | 2,2g |
Energie | 234Kj | 281Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
281 Kj
Středomořský brokolicový salát
Brokolici dusíme na páře 4-5 minut, dokud není al dente (nebo ji vaříme, pokud chceme). Kuřecí prsa (k kusy) nakrájená na pásky opečeme na pánvi s extra panenským olivovým olejem. Dochutíme solí a pepřem. V salátové misce smícháme brokolici s kuřecím masem, cherry rajčátky, sýrem feta nebo balkánem nakrájeným na kostičky, nakrájeným jablkem a nasekanými vlašskými ořechy. Vinaigrette připravíme smícháním extra panenského olivového oleje (3 PL) spolu s medem a hořčicí. Dresinkem polijme salát a dobře promícháme.
Množství za syrova
378 g
Sacharidy
19 g
Energie
1222 Kj
Brokolici dusíme na páře 4-5 minut, dokud není al dente (nebo ji vaříme, pokud chceme). Kuřecí prsa (k kusy) nakrájená na pásky opečeme na pánvi s extra panenským olivovým olejem. Dochutíme solí a pepřem. V salátové misce smícháme brokolici s kuřecím masem, cherry rajčátky, sýrem feta nebo balkánem nakrájeným na kostičky, nakrájeným jablkem a nasekanými vlašskými ořechy. Vinaigrette připravíme smícháním extra panenského olivového oleje (3 PL) spolu s medem a hořčicí. Dresinkem polijme salát a dobře promícháme.
Brokolice - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (170g) |
Sacharidy | 2,9g | 4,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,5g | 6g |
Tuky | 0,2g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 100Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,9 g
Energie
170 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 4,8g | 4,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 1g |
Tuky | 0,3g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 105Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,8 g
Energie
105 Kj
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 22g | 7,7g |
Tuky | 3,2g | 1,1g |
Vláknina | ||
Energie | 489Kj | 171Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
171 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 7g | 0,4g |
Cukry | 2,6g | 0,2g |
Proteiny | 15g | 0,9g |
Tuky | 65g | 3,9g |
Vláknina | 6,7g | 0,4g |
Energie | 2833Kj | 170Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
170 Kj
Balsýr 200 g - ALIMPEX FOOD a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 3g | 0,5g |
Cukry | 3g | 0,5g |
Proteiny | 15g | 2,3g |
Tuky | 18g | 2,7g |
Vláknina | ||
Energie | 967Kj | 145Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
145 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.25g) |
Sacharidy | 64g | 0,2g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,1g |
Energie | 1054Kj | 3Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
3 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 15g | 5,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,1g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 239Kj | 84Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
5,3 g
Energie
84 Kj
BORGES Extra panenský olivový olej 500 ml - Borges - Medist Czech s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 100g | 8g |
Vláknina | ||
Energie | 3700Kj | 296Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
296 Kj
MAILLE-Tradiční hořčice 200 ml - Maille
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 9,4g | 0,5g |
Cukry | 6g | 0,3g |
Proteiny | 6,9g | 0,3g |
Tuky | 10g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 731Kj | 37Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
37 Kj
Med květový kulatá porce 20 g - MEDOKOMERC s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 82g | 2,5g |
Cukry | 82g | 2,5g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | ||
Vláknina | ||
Energie | 1394Kj | 42Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,5 g
Energie
42 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 0Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
0 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 18g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 318Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | |
Svačina: | |
Večeře: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich, 10 - Hořčice a výrobky z ní, 12 - Oxid siřičitý a siřičitany |
2. Večeře: |