Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 154 g | 32 g | 6083 Kj | 58 g | 5,7 g | 81 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 154g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele, Vlašské…
Množství za syrova
Sacharidy
30 g
Energie
1508 Kj
Pomeranče - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 11g | 4,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,9g | 0,4g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 188Kj | 75Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,4 g
Energie
75 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (19g) |
Sacharidy | 7g | 1,3g |
Cukry | 2,6g | 0,5g |
Proteiny | 15g | 2,9g |
Tuky | 65g | 12g |
Vláknina | 6,7g | 1,3g |
Energie | 2833Kj | 538Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
538 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (130g) |
Sacharidy | 5g | 6,5g |
Cukry | 5g | 6,5g |
Proteiny | 4,3g | 5,6g |
Tuky | 3,1g | 4g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 273Kj | 355Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
6,5 g
Energie
355 Kj
Müsli tyčinky bez lepku s borůvkami 5x 28,35 g Sam Mills - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (28g) |
Sacharidy | 58g | 16g |
Cukry | 35g | 9,8g |
Proteiny | 9g | 2,5g |
Tuky | 18g | 5g |
Vláknina | ||
Energie | 1824Kj | 511Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
511 Kj
Káva
Množství za syrova
252 ml
Sacharidy
1,3 g
Energie
29 Kj
Odebereme si porci kávy, zalijeme horkou vodou a zamícháme.
Kávička 130 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 67g | 1,3g |
Cukry | 2,3g | 0g |
Proteiny | 13g | 0,3g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | 12g | 0,2g |
Energie | 1450Kj | 29Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
29 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Přesnídávka
Tuňáková pomazánka, Trvanlivý chléb slunečnicový…
Množství za syrova
Sacharidy
9,7 g
Energie
547 Kj
Tuňáková pomazánka
Jarní cibulku si nakrájíme najemno. Přidáme konzervu tuňáka a tavený sýr. Vše důkladně zpracujeme dohromady, opepříme a pokapeme citrónovou šťávou.
Množství za syrova
81 g
Sacharidy
3,1 g
Energie
367 Kj
Jarní cibulku si nakrájíme najemno. Přidáme konzervu tuňáka a tavený sýr. Vše důkladně zpracujeme dohromady, opepříme a pokapeme citrónovou šťávou.
Cibulka jarní - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 3,1g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,1g | 0,2g |
Tuky | 0,5g | 0,1g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 99Kj | 10Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
10 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 11g | 2,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,1g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 33Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
33 Kj
Madetka tavený smetanový sýr 200 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 1,6g | 0,2g |
Cukry | 1,4g | 0,2g |
Proteiny | 14g | 2,1g |
Tuky | 19g | 2,9g |
Vláknina | ||
Energie | 968Kj | 145Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
145 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 64g | 0,3g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,1g |
Energie | 1054Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
5 Kj
Tuňák ve vlastní šťávě 80 g SUN & SEA - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 26g | 9,1g |
Tuky | 1,5g | 0,5g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 498Kj | 174Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
174 Kj
Trvanlivý chléb slunečnicový 500 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 33g | 6,6g |
Cukry | 3,9g | 0,8g |
Proteiny | 6,4g | 1,3g |
Tuky | 4,2g | 0,8g |
Vláknina | 9,8g | 2g |
Energie | 897Kj | 179Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
6,6 g
Energie
179 Kj
Dušené kuře s rýží a ovocem
Cibuli nakrájíme najemno a osmahneme na oleji, přidáme nakrájené maso, kolečka mrkve a osmahneme. Potom vmícháme spařenou rýži (propláchnutou horkou vodou), plátky oloupaných jablek, rozinky a pokrájené meruňky. Osolíme, okořeníme a zalijeme vývarem z bujónu a v troubě zvolna dusíme. Na závěr posypeme připravený pokrm petrželkou.
Množství za syrova
233 g
Sacharidy
36 g
Energie
1657 Kj
Cibuli nakrájíme najemno a osmahneme na oleji, přidáme nakrájené maso, kolečka mrkve a osmahneme. Potom vmícháme spařenou rýži (propláchnutou horkou vodou), plátky oloupaných jablek, rozinky a pokrájené meruňky. Osolíme, okořeníme a zalijeme vývarem z bujónu a v troubě zvolna dusíme. Na závěr posypeme připravený pokrm petrželkou.
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (135g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 22g | 30g |
Tuky | 3,2g | 4,3g |
Vláknina | ||
Energie | 489Kj | 660Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
660 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (9g) |
Sacharidy | 9,1g | 0,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,1g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 171Kj | 15Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
15 Kj
Meruňky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (9g) |
Sacharidy | 13g | 1,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,9g | 0,1g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 214Kj | 19Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
19 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (15g) |
Sacharidy | 9,4g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,2g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
26 Kj
Rozinky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 69g | 1,4g |
Cukry | 69g | 1,4g |
Proteiny | 2,7g | 0,1g |
Tuky | 0,4g | 0g |
Vláknina | 2g | 0g |
Energie | 1257Kj | 25Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
Kuřecí bujón - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (7g) |
Sacharidy | 5,1g | 0,4g |
Cukry | 3,6g | 0,3g |
Proteiny | 2,3g | 0,2g |
Tuky | 7,6g | 0,5g |
Vláknina | 0,9g | 0,1g |
Energie | 408Kj | 29Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
29 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 9g | 0,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0g |
Tuky | 1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
2 Kj
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 83g | 29g |
Cukry | 0,4g | 0,1g |
Proteiny | 6,8g | 2,4g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 539Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
539 Kj
Zázvor mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 72g | 0,4g |
Cukry | 3,4g | 0g |
Proteiny | 9g | 0g |
Tuky | 4,2g | 0g |
Vláknina | 14g | 0,1g |
Energie | 1407Kj | 7Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
7 Kj
Skořice mletá 40 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 81g | 0,4g |
Cukry | 2,2g | 0g |
Proteiny | 4g | 0g |
Tuky | 1,2g | 0g |
Vláknina | 53g | 0,3g |
Energie | 1037Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,4 g
Energie
5 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (9g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 8,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 306Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
306 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (9g) |
Sacharidy | 15g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,4g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 239Kj | 22Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
22 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Svačina
Paula Choco 2 x 100 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.,…
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
542 Kj
Paula Choco 2 x 100 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (93g) |
Sacharidy | 15g | 14g |
Cukry | 12g | 11g |
Proteiny | 3,3g | 3,1g |
Tuky | 3,8g | 3,5g |
Vláknina | ||
Energie | 454Kj | 422Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
14 g
Energie
422 Kj
Jablka červená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 15g | 7,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0,2g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 239Kj | 120Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
7,5 g
Energie
120 Kj
Večeře
Jáhly s rajčaty a žampióny, Krůtí prsa speciál 2…
Množství za syrova
Sacharidy
37 g
Energie
1512 Kj
Jáhly s rajčaty a žampióny
Cibuli nakrájíme, přidáme jáhly a na polovině oleje za stálého míchání osmažíme. Přilijeme vodu a necháme přejít varem. Jáhly přikryjeme a dusíme asi 30 minut. Spaříme rajčata, oloupeme a nakrájíme. Houby nakrájíme na plátky a smícháme s citrónovou šťávou. Na druhé polovině oleje osmažíme rajčata. Okořeníme a osolíme, zakryjeme a dusíme asi 10 minut. Houby zamícháme do jáhel a dusíme dalších 5 minut. Rajčata posypeme bazalkou a podáváme k pokrmu.
Množství za syrova
181 g
Sacharidy
36 g
Energie
1223 Kj
Cibuli nakrájíme, přidáme jáhly a na polovině oleje za stálého míchání osmažíme. Přilijeme vodu a necháme přejít varem. Jáhly přikryjeme a dusíme asi 30 minut. Spaříme rajčata, oloupeme a nakrájíme. Houby nakrájíme na plátky a smícháme s citrónovou šťávou. Na druhé polovině oleje osmažíme rajčata. Okořeníme a osolíme, zakryjeme a dusíme asi 10 minut. Houby zamícháme do jáhel a dusíme dalších 5 minut. Rajčata posypeme bazalkou a podáváme k pokrmu.
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 0,4g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 42Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
42 Kj
Žampión zahradní 500 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 0,7g | 0,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,6g | 1,2g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 67Kj | 30Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
30 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 9,4g | 2,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,4g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 53Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
53 Kj
Citróny - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8g) |
Sacharidy | 11g | 0,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 163Kj | 13Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
13 Kj
Bazalka 10 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 48g | 1g |
Cukry | 1,7g | 0g |
Proteiny | 23g | 0,5g |
Tuky | 4,1g | 0,1g |
Vláknina | 38g | 0,8g |
Energie | 979Kj | 20Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1 g
Energie
20 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (13g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 12g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 443Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
443 Kj
Lagris jáhly 500 g - Podravka - Lagris a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 71g | 28g |
Cukry | 0,7g | 0,3g |
Proteiny | 12g | 4,8g |
Tuky | 2,9g | 1,2g |
Vláknina | 1,5g | 0,6g |
Energie | 1530Kj | 612Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
28 g
Energie
612 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Krůtí prsa speciál 2 kg - VÁHALA a spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (80g) |
Sacharidy | 1g | 0,8g |
Cukry | 0,5g | 0,4g |
Proteiny | 17g | 14g |
Tuky | 1,8g | 1,4g |
Vláknina | ||
Energie | 361Kj | 289Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
289 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (110g) |
Sacharidy | 18g | 20g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 318Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
20 g
Energie
318 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Přesnídávka: | 4 - Ryby a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | |
Svačina: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Večeře: | |
2. Večeře: |