Vyberte svou dietu:

	Sacharidy	Z toho cukry	Energie	Tuky	Vláknina	Bílkoviny	Bez lepku
Vypočítané:	150 g	30 g	6107 Kj	87 g	9,4 g	90 g	Ne
Doporučené min:	143 g		5640 Kj	48 g		76 g
Doporučené max:	158 g		6360 Kj	53 g		84 g

Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 150g

Pá 10.05.

So 11.05.

Ne 12.05.

Po 13.05.

Út 14.05.

St 15.05.

Čt 16.05.

Jídelníček

Tisk jídelníčku

Tisk nákupního seznamu z PDF

Množství za syrova

Sacharidy

Energie

Přidat

Ubrat

Snídaně

Celozrnná žemle - Potraviny bez dodavatele, Čaj…

Sacharidy

31 g

Energie

1539 Kj

Celozrnná žemle - Potraviny bez dodavatele

Celozrnná žemle

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (55g)
Sacharidy	36g	20g
Cukry
Proteiny	5g	2,8g
Tuky	1,5g	0,8g
Vláknina
Energie	954Kj	525Kj

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

20 g

Energie

525 Kj

Čaj černý

Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

250 g

Sacharidy

0 g

Energie

50 Kj

Jeden sáček čaje dáme do hrníčku. Zalijeme horkou vodou. Necháme louhovat 3-5 minut a zamícháme.

Čaj černý 20 x 2 g - Potraviny bez dodavatele

Čaj černý 20 x 2 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (250g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	0g	0g
Vláknina	0g	0g
Energie	20Kj	50Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

50 Kj

Omeleta z vajec plněná zeleninou

Vejce rozšleháme s mlékem, přidáme sůl a opečeme na pánvi. Zeleninu nahrubo nastrouháme, přidáme hrášek a uvaříme v osolené vodě. Omelety naplníme zeleninou a posypeme strouhaným sýrem.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

231 g

Sacharidy

11 g

Energie

965 Kj

Cibule volná - Potraviny bez dodavatele

Cibule volná

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	9,4g	1,4g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,2g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	26Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,4 g

Energie

26 Kj

Mrkev - Potraviny bez dodavatele

Mrkev

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	9,1g	1,4g
Cukry
Proteiny	1,1g	0,2g
Tuky	0,2g	0g
Vláknina
Energie	171Kj	26Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,4 g

Energie

26 Kj

Petržel - Potraviny bez dodavatele

Petržel

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	18g	1,8g
Cukry
Proteiny	3,3g	0,3g
Tuky	0,4g	0g
Vláknina
Energie	360Kj	36Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,8 g

Energie

36 Kj

Celer - Potraviny bez dodavatele

Celer

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	8,8g	1,3g
Cukry
Proteiny	1,4g	0,2g
Tuky	0,3g	0g
Vláknina
Energie	176Kj	26Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,3 g

Energie

26 Kj

Eidam 30% cihla 2600 g - AGRICOL s.r.o.

Eidam 30% cihla 2600 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	0,5g	0,1g
Cukry	0,5g	0,1g
Proteiny	27g	2,7g
Tuky	17g	1,7g
Vláknina	0g	0g
Energie	1100Kj	110Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,1 g

Energie

110 Kj

Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l - MADETA a.s.

Jihočeské mléko lahodné polotučné 1,5% 1 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (90g)
Sacharidy	4,8g	4,3g
Cukry	4,8g	4,3g
Proteiny	3,2g	2,9g
Tuky	1,5g	1,4g
Vláknina
Energie	192Kj	173Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

4,3 g

Energie

173 Kj

Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele

Olej slunečnicový

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (5g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	92g	4,6g
Vláknina	0g	0g
Energie	3404Kj	170Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

170 Kj

Vejce - Tesco Stores ČR a.s.

Vejce

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (56g)
Sacharidy	0,1g	0,1g
Cukry	0,1g	0,1g
Proteiny	13g	7g
Tuky	11g	6,3g
Vláknina	0g	0g
Energie	627Kj	351Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,1 g

Energie

351 Kj

Hrášek 425 ml - BONDUELLE spol. s r.o.

Hrášek 425 ml

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	7,4g	1,1g
Cukry	2,6g	0,4g
Proteiny	5,5g	0,8g
Tuky	0,7g	0,1g
Vláknina	7,8g	1,2g
Energie	308Kj	46Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,1 g

Energie

46 Kj

Přesnídávka

Jahody s tvarohem

Sacharidy

10 g

Energie

552 Kj

Jahody s tvarohem

Smícháme tvaroh s jogurtem a dobře rozšleháme. Jahody omyjeme a nakrájíme na čtvrtky. Vmícháme jahody do tvarohu s jogurtem. Podáváme vychlazené.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

210 g

Sacharidy

10 g

Energie

552 Kj

Smícháme tvaroh s jogurtem a dobře rozšleháme. Jahody omyjeme a nakrájíme na čtvrtky. Vmícháme jahody do tvarohu s jogurtem. Podáváme vychlazené.

Jahody - Potraviny bez dodavatele

Jahody

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (95g)
Sacharidy	5,5g	5,2g
Cukry
Proteiny	0,8g	0,8g
Tuky	0,5g	0,5g
Vláknina
Energie	138Kj	131Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

5,2 g

Energie

131 Kj

Milkin tvaroh jemný 250 g - ALIMPEX FOOD a.s.

Milkin tvaroh jemný 250 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (70g)
Sacharidy	4,1g	2,9g
Cukry	4,1g	2,9g
Proteiny	16g	11g
Tuky	2,5g	1,8g
Vláknina
Energie	426Kj	298Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,9 g

Energie

298 Kj

Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí

Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (45g)
Sacharidy	5g	2,3g
Cukry	5g	2,3g
Proteiny	4,3g	1,9g
Tuky	3,1g	1,4g
Vláknina	0g	0g
Energie	273Kj	123Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,3 g

Energie

123 Kj

Oběd

Hrachová kaše, TRADIČNÍ Moravské okurky 720 ml -…

Sacharidy

37 g

Energie

1748 Kj

Hrachová kaše

Hrách propláchneme vlažnou vodou a zalijeme studenou vodou a necháme přibližně 3 hodiny máčet. Připravený hrách uvaříme v téže vodě doměkka. Uvařený hrách scedíme a umeleme nebo rozmixujeme. Osolíme, opepříme, přidáme majoránku a utřený česnek se solí. Hrachovou kaši rozmíchame a je-li potřeba, rozředíme horkou vodou nebo vývarem. Podáváme s osmaženou cibulkou na oleji.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

70 g

Sacharidy

22 g

Energie

1033 Kj

Česnek - Potraviny bez dodavatele

Česnek

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (3g)
Sacharidy	28g	0,8g
Cukry
Proteiny	1,8g	0,1g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	2,1g	0,1g
Energie	494Kj	15Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,8 g

Energie

15 Kj

Cibule volná - Potraviny bez dodavatele

Cibule volná

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (12g)
Sacharidy	9,4g	1,1g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,2g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	21Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,1 g

Energie

21 Kj

Majoránka 7 g - BENKOR s.r.o.

Majoránka 7 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (0.5g)
Sacharidy	61g	0,3g
Cukry	40g	0,2g
Proteiny	13g	0,1g
Tuky	7g	0g
Vláknina	40g	0,2g
Energie	1138Kj	6Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,3 g

Energie

6 Kj

Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.

Pepř černý mletý 20 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	64g	0,6g
Cukry	0,6g	0g
Proteiny	10g	0,1g
Tuky	3,3g	0g
Vláknina	25g	0,3g
Energie	1054Kj	11Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

11 Kj

Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele

Olej slunečnicový

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (15g)
Sacharidy	0g	0g
Cukry	0g	0g
Proteiny	0g	0g
Tuky	92g	14g
Vláknina	0g	0g
Energie	3404Kj	511Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

511 Kj

Hrách žlutý loupaný celý 5 kg - Kávoviny akciová společnost

Hrách žlutý loupaný celý 5 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (37g)
Sacharidy	52g	19g
Cukry	5,4g	2g
Proteiny	20g	7,4g
Tuky	1,6g	0,6g
Vláknina	11g	4,1g
Energie	1270Kj	470Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

19 g

Energie

470 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

TRADIČNÍ Moravské okurky 720 ml - efko cz s.r.o.

TRADIČNÍ Moravské okurky 720 ml

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (40g)
Sacharidy	7,7g	3,1g
Cukry	5,9g	2,4g
Proteiny	0,6g	0,2g
Tuky	0,5g	0,2g
Vláknina
Energie	141Kj	56Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

3,1 g

Energie

56 Kj

Salát se zelím a slaninou

Zelí nakrájíme na nudličky, přidáme nakrájenou cibuli a osolíme. Promícháme a mačkáme, aby zelí pustilo šťávu. Na pánvi roztavíme slaninu a přidáme ji do salátu. Dosolíme, opepříme a dle pořeby přidáme ocet.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

111 g

Sacharidy

5 g

Energie

323 Kj

Zelí bílé - Potraviny bez dodavatele

Zelí bílé

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (70g)
Sacharidy	4,2g	2,9g
Cukry
Proteiny	1,8g	1,3g
Tuky	0,4g	0,3g
Vláknina
Energie	105Kj	74Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

2,9 g

Energie

74 Kj

Cibule volná - Potraviny bez dodavatele

Cibule volná

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	9,4g	0,9g
Cukry
Proteiny	1,3g	0,1g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	175Kj	18Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,9 g

Energie

18 Kj

Staročeská slanina 1,9 kg - MP Krásno, a.s.

Staročeská slanina 1,9 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (20g)
Sacharidy	2g	0,4g
Cukry	0g	0g
Proteiny	15g	3g
Tuky	22g	4,4g
Vláknina
Energie	1080Kj	216Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,4 g

Energie

216 Kj

Ocet kvasný lihový 1 l - Kávoviny akciová společnost

Ocet kvasný lihový 1 l

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (10g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina
Energie	50Kj	5Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

5 Kj

Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.

Pepř černý mletý 20 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	64g	0,6g
Cukry	0,6g	0g
Proteiny	10g	0,1g
Tuky	3,3g	0g
Vláknina	25g	0,3g
Energie	1054Kj	11Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

11 Kj

Hustopečské párky 800 g - VÁHALA a spol. s r.o.

Hustopečské párky 800 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (150g)
Sacharidy	4,3g	6,5g
Cukry	0,5g	0,8g
Proteiny	11g	17g
Tuky	20g	30g
Vláknina	0,7g	1,1g
Energie	224Kj	336Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

6,5 g

Energie

336 Kj

Svačina

Paula Choco 2 x 100 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.

Sacharidy

19 g

Energie

568 Kj

Paula Choco 2 x 100 g - Dr. Oetker, spol. s r.o.

Paula Choco 2 x 100 g

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (125g)
Sacharidy	15g	19g
Cukry	12g	15g
Proteiny	3,3g	4,1g
Tuky	3,8g	4,8g
Vláknina
Energie	454Kj	568Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

19 g

Energie

568 Kj

Večeře

Zapečené filé s lilkem a rajčaty

Sacharidy

34 g

Energie

1384 Kj

Zapečené filé s lilkem a rajčaty

Oloupeme a nakrájíme brambory na kostičky, lilek a rajčata na plátky. Vše ledabyle vložíme na pekáč vymazaný olivovým olejem. Přidáme nasekané bylinky, sůl, pepř a dobře promícháme. Do směsi vložíme libovolně osolené a okmínované filé. Pečeme na 150 stupňů 30 minut.

Zobrazit v receptech

Množství za syrova

448 g

Sacharidy

34 g

Energie

1384 Kj

Olivový olej - Potraviny bez dodavatele

Olivový olej

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (13g)
Sacharidy	0,2g	0g
Cukry
Proteiny	0g	0g
Tuky	97g	13g
Vláknina
Energie	2583Kj	336Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

336 Kj

Rajčata - Potraviny bez dodavatele

Rajčata

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (100g)
Sacharidy	4,8g	4,8g
Cukry
Proteiny	1g	1g
Tuky	0,3g	0,3g
Vláknina
Energie	105Kj	105Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

4,8 g

Energie

105 Kj

Lilek - Potraviny bez dodavatele

Lilek

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (65g)
Sacharidy	7,7g	5g
Cukry
Proteiny	1,2g	0,8g
Tuky	0,2g	0,1g
Vláknina
Energie	151Kj	98Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

5 g

Energie

98 Kj

Libeček drcený - Potraviny bez dodavatele

Libeček drcený

Výrobce

{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."}

Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty.

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

---

Energie

---

Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele

Petrželová nať

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (2.5g)
Sacharidy	9g	0,2g
Cukry
Proteiny	3,7g	0,1g
Tuky	1g	0g
Vláknina
Energie	230Kj	6Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,2 g

Energie

6 Kj

Tymián čerstvý - Potraviny bez dodavatele

Tymián čerstvý

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (2.5g)
Sacharidy	56g	1,4g
Cukry	0g	0g
Proteiny	9,5g	0,2g
Tuky	8,1g	0,2g
Vláknina	0g	0g
Energie	1386Kj	35Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1,4 g

Energie

35 Kj

Brambory - Potraviny bez dodavatele

Brambory

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (140g)
Sacharidy	15g	21g
Cukry
Proteiny	2g	2,8g
Tuky	0,1g	0,1g
Vláknina	1,7g	2,4g
Energie	297Kj	416Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

21 g

Energie

416 Kj

Filé rybí - Potraviny bez dodavatele

Filé rybí

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (120g)
Sacharidy	0,8g	1g
Cukry
Proteiny	17g	20g
Tuky	0,4g	0,5g
Vláknina
Energie	310Kj	372Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

1 g

Energie

372 Kj

Kmín celý - Potraviny bez dodavatele

Kmín celý

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	58g	0,6g
Cukry
Proteiny	12g	0,1g
Tuky	13g	0,1g
Vláknina
Energie	1683Kj	17Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0,6 g

Energie

17 Kj

Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost

Jedlá sůl vakuová 1 kg

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (1g)
Sacharidy	0,3g	0g
Cukry	0,1g	0g
Proteiny	0,3g	0g
Tuky	0,1g	0g
Vláknina	0,3g	0g
Energie	50Kj	1Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

0 g

Energie

1 Kj

2. Večeře

Ananas - Potraviny bez dodavatele

Sacharidy

19 g

Energie

315 Kj

Ananas - Potraviny bez dodavatele

Ananas

Výrobce

Nutriční hodnoty na:	100g	Porce (160g)
Sacharidy	12g	19g
Cukry
Proteiny	0,5g	0,8g
Tuky	0,2g	0,3g
Vláknina
Energie	197Kj	315Kj
Bez lepku

Zobrazit v kategorii

Množství za syrova

Sacharidy

19 g

Energie

315 Kj

Jídlo:	Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech
Snídaně:	1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 3 - Vejce a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj
Přesnídávka:	7 - Mléko a výrobky z něj
Oběd:	10 - Hořčice a výrobky z ní
Svačina:	7 - Mléko a výrobky z něj
Večeře:	4 - Ryby a výrobky z nich
2. Večeře: