Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 150 g | 32 g | 5943 Kj | 52 g | 3,3 g | 88 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 150g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele,…
Množství za syrova
Sacharidy
31 g
Energie
1355 Kj
Vlašské ořechy jádra - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 7g | 0,7g |
Cukry | 2,6g | 0,3g |
Proteiny | 15g | 1,5g |
Tuky | 65g | 6,5g |
Vláknina | 6,7g | 0,7g |
Energie | 2833Kj | 283Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
283 Kj
Celozrnná žemle - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (30g) |
Sacharidy | 36g | 11g |
Cukry | ||
Proteiny | 5g | 1,5g |
Tuky | 1,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 954Kj | 286Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
286 Kj
Jihočeské pomazánkové tradiční 31 % 150 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 6,2g | 0,6g |
Cukry | 5,4g | 0,5g |
Proteiny | 4g | 0,4g |
Tuky | 31g | 3,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1320Kj | 132Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
132 Kj
Jihočeský Nature laktóza 0,01% jogurt 150 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (150g) |
Sacharidy | 7g | 11g |
Cukry | 7g | 11g |
Proteiny | 6g | 9g |
Tuky | 3,1g | 4,7g |
Vláknina | ||
Energie | 336Kj | 504Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
504 Kj
Happy Day multivitamin MILD 100% 1 l - RAUCH Praha spol. s r. o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 12g | 8,4g |
Cukry | 11g | 7,7g |
Proteiny | 0,5g | 0,4g |
Tuky | 0,5g | 0,4g |
Vláknina | ||
Energie | 214Kj | 150Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
8,4 g
Energie
150 Kj
Přesnídávka
Kiwi - Potraviny bez dodavatele, Blaťácké zlato…
Množství za syrova
Sacharidy
10 g
Energie
571 Kj
Kiwi - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 11g | 9,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 1g |
Tuky | 0,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 207Kj | 186Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,9 g
Energie
186 Kj
Blaťácké zlato 120 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (28g) |
Sacharidy | 1,1g | 0,3g |
Cukry | 1,1g | 0,3g |
Proteiny | 21g | 5,9g |
Tuky | 27g | 7,6g |
Vláknina | ||
Energie | 1375Kj | 385Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
385 Kj
Oběd
Vařené brambory, Kuřecí vývar, Dušené telecí s…
Množství za syrova
Sacharidy
34 g
Energie
1684 Kj
Vařené brambory
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Množství za syrova
76 g
Sacharidy
11 g
Energie
224 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (75g) |
Sacharidy | 15g | 11g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 1,5g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,7g | 1,3g |
Energie | 297Kj | 223Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
11 g
Energie
223 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Kuřecí vývar
Kuřecí čtvrtky vložíme do 2 litrů vody s kořením, neoloupanou cibulí, česnekem, jedním rajčetem a celerovou natí. Až se začne polévka vařit, postupně sbíráme pěnu, která se varem vytvoří. Osolíme, přidáme zeleninový vývar a vaříme přibližně 1/2 hodiny. Poté přidáme kořenovou zeleninu a necháme probublávat další 1/2 hodinu. Poté, co jsou všechny ingredience uvařeny, polévku zcedíme a nakrájíme do ní libovolné množství masa a zeleniny. Zdobíme nasekanou pažitkou a petrželkou.
Množství za syrova
224 g
Sacharidy
15 g
Energie
739 Kj
Kuřecí čtvrtky vložíme do 2 litrů vody s kořením, neoloupanou cibulí, česnekem, jedním rajčetem a celerovou natí. Až se začne polévka vařit, postupně sbíráme pěnu, která se varem vytvoří. Osolíme, přidáme zeleninový vývar a vaříme přibližně 1/2 hodiny. Poté přidáme kořenovou zeleninu a necháme probublávat další 1/2 hodinu. Poté, co jsou všechny ingredience uvařeny, polévku zcedíme a nakrájíme do ní libovolné množství masa a zeleniny. Zdobíme nasekanou pažitkou a petrželkou.
Kuřecí maso - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 22g | 20g |
Tuky | 3,2g | 2,9g |
Vláknina | ||
Energie | 489Kj | 440Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
440 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 9,4g | 1,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,3g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 35Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
35 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 28g | 1,4g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,1g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0,1g |
Energie | 494Kj | 25Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,4 g
Energie
25 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 0,3g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
26 Kj
Mrkev - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 9,1g | 1,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,1g | 0,2g |
Tuky | 0,2g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 171Kj | 34Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
34 Kj
Celer - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 8,8g | 2,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,4g | 0,4g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 176Kj | 44Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,2 g
Energie
44 Kj
Petržel - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 18g | 4,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,3g | 0,8g |
Tuky | 0,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 360Kj | 90Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,5 g
Energie
90 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 9g | 0,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0,2g |
Tuky | 1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 12Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
Pažitka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 1,7g | 0,1g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 2,8g | 0,1g |
Tuky | 1,7g | 0,1g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 99Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
5 Kj
Pepř černý mletý 20 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 64g | 0,6g |
Cukry | 0,6g | 0g |
Proteiny | 10g | 0,1g |
Tuky | 3,3g | 0g |
Vláknina | 25g | 0,3g |
Energie | 1054Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
11 Kj
Nové koření celé 30 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 72g | 0,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 6,1g | 0,1g |
Tuky | 8,7g | 0,1g |
Vláknina | 22g | 0,2g |
Energie | 1105Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,7 g
Energie
11 Kj
Bobkový list 5 g - Johann Kotányi spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 23g | 0,1g |
Cukry | 2,8g | 0g |
Proteiny | 8,1g | 0g |
Tuky | 4,5g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1127Kj | 6Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
6 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Dušené telecí s brokolicí
Nakrájené telecí maso orestujeme s kapkou oleje. Podlijeme vodou, osolíme, okořeníme rozdrceným pepřem a dusíme doměkka. Poté přidáme na kousky rozdělenou brokolici a společně krátce povaříme. Mezitím si připravíme vývar (1 ks bujónu), do kterého vmícháme nasucho opraženou mouku a dohladka promícháme. Přidáme k masu a necháme projít varem. Zdobíme čerstě nasekanou petrželovou natí.
Množství za syrova
188 g
Sacharidy
7,9 g
Energie
720 Kj
Nakrájené telecí maso orestujeme s kapkou oleje. Podlijeme vodou, osolíme, okořeníme rozdrceným pepřem a dusíme doměkka. Poté přidáme na kousky rozdělenou brokolici a společně krátce povaříme. Mezitím si připravíme vývar (1 ks bujónu), do kterého vmícháme nasucho opraženou mouku a dohladka promícháme. Přidáme k masu a necháme projít varem. Zdobíme čerstě nasekanou petrželovou natí.
Brokolice - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (65g) |
Sacharidy | 2,9g | 1,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,5g | 2,3g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 100Kj | 65Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
65 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 9g | 0,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0,2g |
Tuky | 1g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 12Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
12 Kj
Kuřecí bujón - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 5,1g | 0,5g |
Cukry | 3,6g | 0,4g |
Proteiny | 2,3g | 0,2g |
Tuky | 7,6g | 0,8g |
Vláknina | 0,9g | 0,1g |
Energie | 408Kj | 41Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
41 Kj
Telecí maso 550 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 0,5g | 0,5g |
Cukry | ||
Proteiny | 22g | 22g |
Tuky | 3g | 3g |
Vláknina | ||
Energie | 507Kj | 507Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
507 Kj
ARAX Mouka jáhlová hladká 300 g - ARAX - vymazat
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 71g | 4,3g |
Cukry | 0,7g | 0g |
Proteiny | 13g | 0,8g |
Tuky | 1,4g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 1474Kj | 88Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,3 g
Energie
88 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Pepř čtyř barev celý 16 g - Johann Kotányi spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (0.5g) |
Sacharidy | 56g | 0,3g |
Cukry | 7,1g | 0g |
Proteiny | 11g | 0,1g |
Tuky | 1,8g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 1342Kj | 7Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,3 g
Energie
7 Kj
Svačina
Müsli tyčinky bez lepku s borůvkami 5x 28,35 g…
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
570 Kj
Müsli tyčinky bez lepku s borůvkami 5x 28,35 g Sam Mills - BALTAXIA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (28g) |
Sacharidy | 58g | 16g |
Cukry | 35g | 9,8g |
Proteiny | 9g | 2,5g |
Tuky | 18g | 5g |
Vláknina | ||
Energie | 1824Kj | 511Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
16 g
Energie
511 Kj
Mandarinky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (40g) |
Sacharidy | 8g | 3,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,9g | 0,4g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 147Kj | 59Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,2 g
Energie
59 Kj
Rizoto se sýrem tofu
Opláchnutou rýži opražíme na oleji, přilijeme vodu, přidáme sůl a dusíme. Osmažíme cibulku, přidáme tofu nakrájené na kostičky, osolíme a přidáme koření. Přilijeme zeleninový vývar a dusíme. Vše promícháme s rýží a okořeníme zelenou petželkou.
Množství za syrova
160 g
Sacharidy
36 g
Energie
1456 Kj
Opláchnutou rýži opražíme na oleji, přilijeme vodu, přidáme sůl a dusíme. Osmažíme cibulku, přidáme tofu nakrájené na kostičky, osolíme a přidáme koření. Přilijeme zeleninový vývar a dusíme. Vše promícháme s rýží a okořeníme zelenou petželkou.
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (18g) |
Sacharidy | 9,4g | 1,7g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,2g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 32Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,7 g
Energie
32 Kj
Petrželová nať - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 9g | 0,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 3,7g | 0,1g |
Tuky | 1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 230Kj | 5Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,2 g
Energie
5 Kj
Rýže parboiled 400 g - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (38g) |
Sacharidy | 83g | 32g |
Cukry | 0,4g | 0,2g |
Proteiny | 6,8g | 2,6g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 1540Kj | 585Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
32 g
Energie
585 Kj
Kari 25 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 54g | 0,5g |
Cukry | 1,6g | 0g |
Proteiny | 9,8g | 0,1g |
Tuky | 10g | 0,1g |
Vláknina | 30g | 0,3g |
Energie | 1149Kj | 11Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,5 g
Energie
11 Kj
Provensálské koření 15 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 60g | 0,6g |
Cukry | 0,8g | 0g |
Proteiny | 8,3g | 0,1g |
Tuky | 9,4g | 0,1g |
Vláknina | 40g | 0,4g |
Energie | 1186Kj | 12Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,6 g
Energie
12 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (9g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 8,3g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 306Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
306 Kj
Tofu natural - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (90g) |
Sacharidy | 2g | 1,8g |
Cukry | 2g | 1,8g |
Proteiny | 14g | 13g |
Tuky | 8g | 7,2g |
Vláknina | ||
Energie | 561Kj | 505Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,8 g
Energie
505 Kj
Jedlá sůl vakuová 1 kg - Kávoviny akciová společnost
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 0,3g | 0g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 0,3g | 0g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 0,3g | 0g |
Energie | 50Kj | 1Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
1 Kj
Hrozny bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (106g) |
Sacharidy | 18g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 0,5g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 289Kj | 306Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
306 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj, 8 - Skořápkové plody a výrobky z nich |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | 7 - Mléko a výrobky z něj, 9 - Celer a výrobky z něj |
Svačina: | |
Večeře: | 6 - Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
2. Večeře: |