Množství za syrova
Vyberte svou dietu:
Sacharidy | Z toho cukry |
Energie | Tuky | Vláknina | Bílkoviny | Bez lepku | |
Vypočítané: | 152 g | 23 g | 5875 Kj | 55 g | 6,8 g | 80 g | Ne |
Doporučené min: | 143 g | 5640 Kj | 48 g | 76 g | |||
Doporučené max: | 158 g | 6360 Kj | 53 g | 84 g |
Pro dnešní jídelníček je celková hodnota sacharidů 152g
Sacharidy
Energie
Přidat
Ubrat
Snídaně
Jihočeská tvarohová pomazánka Budapešť 135 g -…
Množství za syrova
Sacharidy
29 g
Energie
1400 Kj
Jihočeská tvarohová pomazánka Budapešť 135 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (85g) |
Sacharidy | 7,3g | 6,2g |
Cukry | 7,3g | 6,2g |
Proteiny | 8,2g | 7g |
Tuky | 7,5g | 6,4g |
Vláknina | ||
Energie | 541Kj | 460Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
6,2 g
Energie
460 Kj
Jemný salám, kráj. 100 g - MP Krásno, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 5,7g | 4g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 8,9g | 6,2g |
Tuky | 13g | 9,1g |
Vláknina | ||
Energie | 733Kj | 513Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4 g
Energie
513 Kj
Chlebíčky špaldové Active 120 g - BONAVITA, spol. s r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (27g) |
Sacharidy | 71g | 19g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 3,2g |
Tuky | 2,7g | 0,7g |
Vláknina | 8,8g | 2,4g |
Energie | 1581Kj | 427Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
427 Kj
Přesnídávka
Lipánek MINI vanilkový 80 g - MADETA a.s.
Množství za syrova
Sacharidy
9,8 g
Energie
540 Kj
Lipánek MINI vanilkový 80 g - MADETA a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 14g | 9,8g |
Cukry | 14g | 9,8g |
Proteiny | 7,4g | 5,2g |
Tuky | 11g | 7,7g |
Vláknina | ||
Energie | 771Kj | 540Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
9,8 g
Energie
540 Kj
Oběd
Rajčata - Potraviny bez dodavatele, Letní zelná…
Množství za syrova
Sacharidy
37 g
Energie
1658 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (100g) |
Sacharidy | 4,8g | 4,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 1g |
Tuky | 0,3g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 105Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,8 g
Energie
105 Kj
Letní zelná polévka
Nakrájemé zelí uvaříme spolu se solí a kmínem. Z oleje a mouky připravíme světlou jíšku, kterou zahustíme polévku. Přidáme 1 ks bujónu a ještě krátce povaříme.
Množství za syrova
73 g
Sacharidy
6,1 g
Energie
296 Kj
Nakrájemé zelí uvaříme spolu se solí a kmínem. Z oleje a mouky připravíme světlou jíšku, kterou zahustíme polévku. Přidáme 1 ks bujónu a ještě krátce povaříme.
Zelí bílé - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 4,2g | 2,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,9g |
Tuky | 0,4g | 0,2g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 53Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,1 g
Energie
53 Kj
Zeleninový bujón 6x10 g - Tesco Stores ČR a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (14g) |
Sacharidy | 6,4g | 0,9g |
Cukry | 5,2g | 0,7g |
Proteiny | 2,3g | 0,3g |
Tuky | 9,3g | 1,3g |
Vláknina | 1,1g | 0,2g |
Energie | 494Kj | 69Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
0,9 g
Energie
69 Kj
Kmín celý - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 58g | 1,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 12g | 0,2g |
Tuky | 13g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 1683Kj | 34Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
34 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (3g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 2,8g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 102Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
102 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2.5g) |
Sacharidy | 74g | 1,9g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 0,3g |
Tuky | 1,1g | 0g |
Vláknina | 1g | 0g |
Energie | 1501Kj | 38Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
38 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Rybí filé po kavkazsku
Filé nakrájíme na porce, osolíme a upečeme ve vymaštěném pekáči doměkka. Do zbylého oleje a mouky připravíme zásmažku. Přidáme mletou papriku, rozetřený česnek, necháme zpěnit, zalijeme vodou a necháme dobře provařit.
Množství za syrova
226 g
Sacharidy
7,9 g
Energie
899 Kj
Filé nakrájíme na porce, osolíme a upečeme ve vymaštěném pekáči doměkka. Do zbylého oleje a mouky připravíme zásmažku. Přidáme mletou papriku, rozetřený česnek, necháme zpěnit, zalijeme vodou a necháme dobře provařit.
Filé rybí - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (160g) |
Sacharidy | 0,8g | 1,3g |
Cukry | ||
Proteiny | 17g | 27g |
Tuky | 0,4g | 0,6g |
Vláknina | ||
Energie | 310Kj | 496Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,3 g
Energie
496 Kj
Česnek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (10g) |
Sacharidy | 28g | 2,8g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,2g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | 2,1g | 0,2g |
Energie | 494Kj | 49Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
2,8 g
Energie
49 Kj
Pitná voda nesycená - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
{"Výrobek bez změřených nutričních hodnot."} |
Dle nařízení EU č. 1169/2011 není výrobce povinen zveřejnit nutriční hodnoty. |
Množství za syrova
Sacharidy
---
Energie
---
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1.5g) |
Sacharidy | 54g | 0,8g |
Cukry | 10g | 0,2g |
Proteiny | 14g | 0,2g |
Tuky | 13g | 0,2g |
Vláknina | 35g | 0,5g |
Energie | 1184Kj | 18Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,8 g
Energie
18 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (8g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 7,4g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 272Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
272 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (4g) |
Sacharidy | 74g | 3g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 0,5g |
Tuky | 1,1g | 0g |
Vláknina | 1g | 0g |
Energie | 1501Kj | 60Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3 g
Energie
60 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 4,9g | 0,1g |
Cukry | 4,9g | 0,1g |
Proteiny | 3,4g | 0,1g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 3Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0,1 g
Energie
3 Kj
Vařené brambory
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Množství za syrova
121 g
Sacharidy
18 g
Energie
358 Kj
Brambory oloupeme, nakrájíme na libovolné stejné kousky a dáme vařit do osolené vody. Vaříme do změknutí, vodu slijeme a podáváme.
Brambory - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 15g | 18g |
Cukry | ||
Proteiny | 2g | 2,4g |
Tuky | 0,1g | 0,1g |
Vláknina | 1,7g | 2g |
Energie | 297Kj | 356Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
18 g
Energie
356 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Svačina
Švestky - Potraviny bez dodavatele, Bílý jogurt z…
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
570 Kj
Švestky - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (92g) |
Sacharidy | 16g | 15g |
Cukry | ||
Proteiny | ||
Tuky | 0,2g | 0,2g |
Vláknina | 0,7g | 0,6g |
Energie | 264Kj | 243Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
15 g
Energie
243 Kj
Bílý jogurt z Valašska 3% 150 g - Mlékárna Valašské Meziříčí
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (120g) |
Sacharidy | 5g | 6g |
Cukry | 5g | 6g |
Proteiny | 4,3g | 5,2g |
Tuky | 3,1g | 3,7g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 273Kj | 328Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
6 g
Energie
328 Kj
Večeře
Bageta cereální 110 g - Potraviny bez dodavatele,…
Množství za syrova
Sacharidy
36 g
Energie
1392 Kj
Bageta cereální 110 g - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (35g) |
Sacharidy | 59g | 21g |
Cukry | ||
Proteiny | 4g | 1,4g |
Tuky | 1,4g | 0,5g |
Vláknina | ||
Energie | 1045Kj | 366Kj |
Množství za syrova
Sacharidy
21 g
Energie
366 Kj
Zeleninový letní guláš
Na oleji osmahneme cibulku, přidáme sladkou mletou papirku a maso nakrájené na kousky. Vaříme doměkka. Přidáme sůl. Šťávu zahustíme moukou, podlijeme vodou a za stálého míchání chvíli povaříme. Přidáme nakrájený pórek, rajče, kedlubny a dusíme doměkka.
Množství za syrova
224 g
Sacharidy
15 g
Energie
1026 Kj
Na oleji osmahneme cibulku, přidáme sladkou mletou papirku a maso nakrájené na kousky. Vaříme doměkka. Přidáme sůl. Šťávu zahustíme moukou, podlijeme vodou a za stálého míchání chvíli povaříme. Přidáme nakrájený pórek, rajče, kedlubny a dusíme doměkka.
Vepřové maso (kotlety) - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (70g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 21g | 15g |
Tuky | 10g | 7g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 727Kj | 509Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
509 Kj
Cibule volná - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (20g) |
Sacharidy | 9,4g | 1,9g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,3g | 0,3g |
Tuky | 0,1g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 175Kj | 35Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,9 g
Energie
35 Kj
Pórek - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (45g) |
Sacharidy | 9,4g | 4,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1,8g | 0,8g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 184Kj | 83Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
4,2 g
Energie
83 Kj
Kedlubna - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (50g) |
Sacharidy | 6,2g | 3,1g |
Cukry | ||
Proteiny | 2,1g | 1,1g |
Tuky | 0,2g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 138Kj | 69Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,1 g
Energie
69 Kj
Rajčata - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (25g) |
Sacharidy | 4,8g | 1,2g |
Cukry | ||
Proteiny | 1g | 0,3g |
Tuky | 0,3g | 0,1g |
Vláknina | ||
Energie | 105Kj | 26Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,2 g
Energie
26 Kj
Paprika sladká 35 g - BENKOR s.r.o.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (2g) |
Sacharidy | 54g | 1,1g |
Cukry | 10g | 0,2g |
Proteiny | 14g | 0,3g |
Tuky | 13g | 0,3g |
Vláknina | 35g | 0,7g |
Energie | 1184Kj | 24Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
1,1 g
Energie
24 Kj
Olej slunečnicový - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (6g) |
Sacharidy | 0g | 0g |
Cukry | 0g | 0g |
Proteiny | 0g | 0g |
Tuky | 92g | 5,5g |
Vláknina | 0g | 0g |
Energie | 3404Kj | 204Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
204 Kj
Hladká mouka - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (5g) |
Sacharidy | 74g | 3,7g |
Cukry | 0,1g | 0g |
Proteiny | 12g | 0,6g |
Tuky | 1,1g | 0,1g |
Vláknina | 1g | 0,1g |
Energie | 1501Kj | 75Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
3,7 g
Energie
75 Kj
0,3% UHT mléko Mlékárna Pragolaktos 1 l - Mlékárna Pragolaktos, a.s.
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (1g) |
Sacharidy | 4,9g | 0g |
Cukry | 4,9g | 0g |
Proteiny | 3,4g | 0g |
Tuky | 0,3g | 0g |
Vláknina | ||
Energie | 152Kj | 2Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
0 g
Energie
2 Kj
Ananas - Potraviny bez dodavatele
Výrobce
Nutriční hodnoty na: | 100g | Porce (160g) |
Sacharidy | 12g | 19g |
Cukry | ||
Proteiny | 0,5g | 0,8g |
Tuky | 0,2g | 0,3g |
Vláknina | ||
Energie | 197Kj | 315Kj |
Bez lepku |
Množství za syrova
Sacharidy
19 g
Energie
315 Kj
Jídlo: | Seznam alergenů obsažených v jednotlivých jídlech |
---|---|
Snídaně: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Přesnídávka: | 7 - Mléko a výrobky z něj |
Oběd: | 4 - Ryby a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
Svačina: | |
Večeře: | 1 - Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich, 7 - Mléko a výrobky z něj |
2. Večeře: |